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Burn-out : ces signes dont on ne parle pas assez
On pense souvent que le burn-out, c’est juste une fatigue extrême… mais la réalité est bien plus complexe. Il s’installe souvent en silence, à travers des signaux faibles que l’on ignore : troubles…
Culpabiliser de poser ses limites
Pourquoi est-ce si difficile de dire non sans se sentir coupable ? Pourquoi est-ce qu’on a l’impression de faire du mal, alors qu’on essaie juste de se protéger ?Dans cet épisode, je parle de cette…
Fais toujours en sorte d’être irréprochable
Il y a une paix particulière à se dire :« J’ai fait de mon mieux. »Dans cet épisode, je lis un texte que j’ai écrit.Un texte sur cette boussole intérieure qu’on garde, même dans les difficultés…
J’ai longtemps accepté moins que ce que je méritais.
As-tu déjà accepté moins que ce que tu méritais, pendant trop longtemps ?Dans cet épisode, je parle de ces liens qu’on garde par peur de perdre, de cette fatigue intérieure quand on donne tout… sans…
J'ai commencé à écrire pour tenir debout
Écrire pour tenir debout. Dans ce tout premier épisode, je raconte comment les mots m’ont sauvée. D’abord sur Skyblog, puis sur Instagram, et maintenant ici. J’ai longtemps cru qu’il fallait être…
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Douceur lucide has published 5 episodes since May 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
Douceur lucide is currently declining with new episodes monthly. Average episode length is 8m.
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