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S1E12 Von Einkaufsstress bis Küchenchaos – Alltagsstress Teil 3
Lebensmittel besorgen, Mahlzeiten planen, nachhaltig kochen, Ordnung im Haushalt halten – eigentlich ganz normale Aufgaben, oder? Trotzdem können sie uns täglich stressen. Ob volle Supermärkte, die…
S1E11 Smalltalk & Zeitdruck - Alltagsstress Teil 2
Wir kennen es doch alle: Manchmal kommt man um Smalltalk einfach nicht herum – egal, ob man ihn mag oder nicht. Im zweiten Teil unserer Reihe zum Thema Alltagsstress sprechen wir über Situationen, in…
S1E10 Alltagsstress, den wir alle kennen – Teil 1
Ob beim Arzt, im Job, bei zwischenmenschlichen Situationen oder im Kampf mit der Bürokratie – stressige Alltagssituationen kennen wir alle. Und weil es davon so viele gibt, ist das hier erst der…
S1E9 Verantwortung und Freiheit – Das Dilemma ab 30
Wer würde nicht manchmal gern ein bisschen Verantwortung abgeben? Aber irgendwie gehört es eben auch zum Erwachsensein – Verantwortung für uns selbst und viele andere Dinge. In dieser Folge reden wir…
S1E8 New Year, New Me? Unser kritischer Blick auf Neujahresvorsätze
Worüber könnte man im Januar besser sprechen als über Neujahrsvorsätze? Sind sie wirklich ausgelutscht oder haben sie doch mehr Potenzial, als man denkt? Genau das nehmen wir unter die Lupe: Wir…
S1E7 Job, Karriere, Haus – Was wir mit 30 wirklich wollen
Als Kinder hatten wir eine ziemlich klare Vorstellung von unserem Traumjob. Doch der tatsächliche Berufseinstieg? Der sah oft anders aus – mit ein paar Umwegen und vielleicht auch mal einem…
S1E6 Freizeit neu entdecken mit 30+
Wie verbringen wir unsere Freizeit als Ü30er, wenn wir nicht gerade von Vögeln oder Dokus fasziniert sind? In dieser Folge geht’s um die vielen kreativen, lustigen und manchmal auch sportlichen…
S1E5 Gönn dir mal was – Warum Selbstbelohnung wichtig ist
Man gönnt sich ja sonst nichts, oder? Zumindest bei einigen Entscheidungen in den 30ern ist das unser Motto. In dieser Folge reden wir über die Bedeutung von Selbstbelohnung und warum es manchmal…
S1E4 Was uns mit 30 wirklich glücklich macht
In Folge 4 haben wir uns ein bisschen verquatscht, aber bei den Freuden ab 30 gibt es einfach so viel zu erzählen! Wir teilen mit euch unsere Top 5 der Dinge, die uns jetzt richtig glücklich…
S1E3 Beziehungsstatus ab 30: Verliebt, Verheiratet, Single
In dieser Folge sind wir zu dritt! Sagt „Hi“ zu Debby und begleitet uns in die vielschichtige Beziehungswelt jenseits der 30. Von großen Love Stories bis zu wilden Tindergeschichten – wir haben alles…
S1E2 Feiern, Auskatern und alles dazwischen
In dieser Folge haben wir uns zum entspannten Vorglühen getroffen und sprechen darüber, wie sich unser Feierverhalten mit 30+ verändert hat. Warum tut der Kater jetzt mehr weh als früher? Und warum…
S1E1 Ü30 – Der Mythos vom Erwachsensein
In unserer Debüt-Folge stellen wir uns direkt die Frage, die uns mit 30 ständig begleitet: „Bin ich wirklich so erwachsen, wie ich es mir mit 20 vorgestellt habe?“ Spoiler: Eher nicht! Wir sprechen…
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