Dyp Selvledelse
Håkon Njøten
Publishing Details
About This Podcast
Velkommen til Dyp Selvledelse – en podcast om hverdagsfilosofi for deg som vil leve litt sannere, roligere og mer bevisst. Her forenes psykologi, visdomstradisjoner og yogafilosofi i konkrete perspektiver og enkle praksiser du kan bruke i eget liv, her og nå. Dette er ikke store teorier for hylla, men refleksjoner for hverdagen – om selvledelse, følelser, ansvar og indre frihet. Målet er ikke å bli «ferdig», men å finne veien hjem i deg selv.
www.dypselvledelse.no
Explore Statistics
Recent Episodes
S5E26 La ditt sinne bli en positiv kraft – ikke aggresivitet
I denne episoden utforsker vi øyeblikket der det bruser i kroppen og ordene står klare. Skal du reagere – eller regulere? Du lærer hvordan sinne kan bli kraft, klarhet og grenser uten frykt. Neste…
S5E25 Hold livet – og dagen – dynamisk
Hva om grunnen til at du føler deg flat, sliten eller uinspirert ikke er at du gjør for mye – men for lite av det kroppen og sinnet faktisk er laget for? I denne episoden snakker vi om dynamikk,…
S5E24 Selvaksept – vend tilbake til det indre hjemmet
Er selvaksept virkelig klissete – eller selve nøkkelen til mening og styrke? I denne episoden utforsker vi selvmedfølelse, skam og indre trygghet, og spør: Hva om du er tillatt akkurat nå, som du er…
S5E23 Vær takknemlig
Hva om én følelse kunne vekke livet ditt på nytt? Denne episoden hvisker om takknemlighetens stille kraft, små mirakler og hjertets våkenhet. Klar for å se verden klarere, elske dypere, og leve mer –…
S5E22 Bli klar over ditt bidrag til verden
Har du egentlig lagt merke til hvor mye du allerede betyr?Denne episoden tar deg med inn i de stille øyeblikkene der du faktisk former verden – ofte uten å vite det. God lytt
S5E21 Lek med ditt alter ego
Har du et alter ego – eller er det det som har deg? I denne episoden dykker vi i hvordan du bygger ekte selvtillit uten å miste selvverdet. Mindre maske, mer deg. En samtale som kan forandre måten du…
S5E20 Slutt å kjempe mot livet
Hva om det ikke er livet som gjør deg stresset – men kampen mot livet? I denne episoden avslører vi hvorfor ekte frihet begynner med å slutte å kjempe. God lytt
S5E19 Bli klar over hva du tenker på
Hva fyller tankene dine – egentlig? I denne episoden snakker vi om hvordan oppmerksomheten din former livet ditt, og hvordan du kan ta tilbake styringen – tanke for tanke, valg for valg.
S5E18 Sett søvn øverst
Tenk om nøkkelen til et klarere hode, bedre humør og mer livsglede ikke ligger i kaffe, trening eller selvdisiplin – men i noe så enkelt som søvn? I denne episoden avslører vi hvorfor søvnen er ditt…
S5E17 Senk guarden
Kjenner du behovet for å forsvare deg? Du føler deg angrepet og selvbildet er truet... du aktiveres. Men hvorfor? Denne episoden utforsker nettopp dette og formidler at du kan slappe helt av – om noe…
S5E16 Tilgi dine foreldre
Hva om nøkkelen til din frihet ikke ligger i å endre fortiden – men i å forstå den? I dag utforsker vi hvordan ekte tilgivelse kan forvandle historien du forteller om deg selv.
S5E15 Ikke løs problemer – lev
Har du noen gang tenkt at du må fikse alt før du kan begynne å leve? I denne episoden avslører vi hvorfor løsningen ikke er å løse problemer – men å slutte å prøve.
S5E14 Våken men ikke streng
Hvor går egentlig grensen mellom å være selvbevisst og å bli selvkritisk? Vi misunner kanskje dem som virker frie og uhemmede, men er det virkelig frihet – eller bare mangel på kontakt med seg selv?…
S5E13 Slipp behovet for ros
Hvorfor gjør du det du gjør – for deg selv eller for andres applaus? I denne episoden utforsker vi hvordan behovet for ros kan styre handlingene våre uten at vi merker det. Vi snakker om forskjellen…
S5E12 Gjør ditt beste – alltid
I denne episoden snakker jeg om en enkel, men livsforvandlende regel: Gjør ditt beste. Alltid. Hva betyr det egentlig – og hvorfor føles livet så mye lettere når vi slipper jaget etter perfeksjon og…
S5E11 Velg deg selv
Denne episoden utforsker et tema som berører oss alle: kunsten å velge seg selv. Hvor ofte stopper du opp og spør: lever jeg egentlig mitt eget liv – eller følger jeg bare andres forventninger? Vi…
S5E10 Slutt å scrolle
I denne episoden snakker vi om noe som angår oss alle: den endeløse scrollingen på telefonen. Hvorfor er det så vanskelig å stoppe – og hva gjør det egentlig med hjernen, kroppen og selvbildet…
S5E9 Vær vitnet til tankene dine
I denne episoden utforsker vi et spennende spørsmål: Hvis du ikke er stemmen i hodet ditt – hvem er det da som lytter? Vi ser nærmere på hvordan tanker og følelser formes av gamle mønstre, og hvordan…
S5E8 Ikke legg skyld
Velkommen til dagens episode. I dag snakker vi om noe vi alle møter: fristelsen til å legge skyld. Når vi dømmer andre, setter vi oss i opposisjon til virkeligheten slik den er. Men hva om vi i…
S5E7 Fra shopping til Handlekraft
I denne episoden ser vi nærmere på hvordan forbruk former livene våre – fra det øyeblikket vi står opp, til de små og store valgene vi tar gjennom dagen. Vi utforsker hvordan klærne, maten og tingene…
Frequently Asked Questions
Dyp Selvledelse has published 85 episodes since March 2022, covering topics in Education, Philosophy.
Dyp Selvledelse is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 19m.
