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Recent Episodes
Perte de poids sans régime : comment Florie a perdu 7 kg en travaillant sur son inconscient
Dans cet épisode bouleversant, Florie partage son parcours avec les régimes, les kilos émotionnels, et son grand déclic : le poids n’est pas qu’une question d’assiette, mais une histoire de…
137. Le blocage invisible qui t’empêche de perdre du poids
Tu as l’impression d’avoir tout essayé pour perdre du poids, mais rien ne fonctionne ?Et si ton corps résistait, non pas par sabotage, mais pour te protéger ?Dans cet épisode, je t’emmène à la…
136. Comment dépasser la peur du changement et débloquer ta perte de poids
Dans cet épisode, on parle de la peur du changement et de son impact invisible sur ta perte de poids.Tu veux maigrir, tu sais que tu dois changer certaines choses, mais tu bloques ?Et si ce n’était…
135. 5 Techniques pour Maigrir grâce à la Loi de l’Attraction
Comment utiliser la Loi de l’Attraction pour perdre du poids ? Si tu as déjà essayé tous les régimes sans succès et que tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à atteindre ton objectif, c’est…
134. Comment fonctionne la Loi de l’Attraction pour Maigrir (Science et Explications
La Loi de l’Attraction peut-elle vraiment t’aider à perdre du poids ? 🤔Si tu as déjà essayé tous les régimes sans succès ou que tu te sens bloquée dans ta perte de poids, cet épisode est pour toi !…
133. Comment briser les croyances qui t’empêchent de perdre du poids (avec la méthode LIGHT)
Tu as déjà essayé de perdre du poids, mais quelque chose te bloque ?Et si ce n’était pas ton corps, mais ton cerveau ? 🧠Dans cet épisode, je t’explique comment tes croyances limitantes influencent ta…
132. Les 5 blessures qui sabotent ta perte de poids (et comment les guérir)
Pourquoi est-ce si difficile de perdre du poids ? Et si cela venait de blessures inconscientes ancrées depuis l’enfance ? Dans cet épisode, je t’explique comment les 5 blessures de l’âme influencent…
131. Journaling et perte de poids : comment l’écriture peut t’aider à maigrir durablement ?
Le journaling peut-il t’aider à maigrir ? 🤔La réponse est OUI !Dans cet épisode, je t’explique comment l’écriture peut être un outil puissant pour comprendre tes émotions, tes comportements…
130. Pourquoi s'aimer aide à perdre du poids
Et si, en cetteSaint-Valentin, tu décidais de faire un geste pour la personne la plus importante de ta vie… toi-même ?Tu rêves de perdre du poids, mais tu te retrouves souvent à te critiquer et à te…
129. Comment le développement personnel peut t’aider à maigrir
Et si le problème, ce n’était pas ton assiette, mais ton mindset ? Tu as essayé plusieurs régimes, mais tu finis toujours par craquer, abandonner ou reprendre du poids. Peut-être que le secret ne se…
Méditation guidée : Reconnecte-toi à ton corps et apaise ta relation à la nourriture
T’arrive-t-il de manger sans vraiment écouter ton corps ? De ne plus savoir si c’est de la faim ou une émotion ? Cette méditation guidée va t’aider à te reconnecter à tes sensations corporelles, à…
Marjorie nous raconte son parcours dans l'Académie Mincir Autrement
J'ai eu le plaisir d'accueillir Marjorie, membre de l'Académie Mincir Autrement depuis mars 2024. Elle nous raconte son parcours, ce qui a changé pour elle et les résultats qu'elle a obtenus en…
128. Faire un RESET pour débloquer ta perte de poids : la méthode qui change TOUT
Tu as l’impression d’avoir tout essayé pour perdre du poids, mais rien ne fonctionne vraiment sur le long terme ? Dans cet épisode, je te dévoile comment la méthode RESET peut t’aider à débloquer ta…
127.Pourquoi vous êtes bloquées dans votre perte de poids malgré vos efforts ?
Avez-vous l’impression d’avoir tout essayé pour perdre du poids, sans résultat durable ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vos efforts restent sans effet malgré toute votre volonté. Nous…
126. 4 étapes pour reprogrammer son cerveau pour maigrir
Et si ton cerveau était la clé pour débloquer ta perte de poids ? Dans cet épisode, découvre comment transformer tes habitudes alimentaires grâce au pouvoir de ton esprit : ▪️ Pourquoi certaines…
125. Comment gérer les fêtes de fin d’année ? Entre l’excès de nourriture et les remarques de l’entourage
Entre la peur de grossir avec cet excès de nourriture et l’appréhension des remarques de l’entourage sur le poids, les fêtes de fin d’année peuvent être un vrai challenge ! Je vous partage mes…
124. 5 choses que tu fais en pensant bien faire mais qui en réalité t’empêchent de maigrir
Et si ce que tu fais t'empêche en fait de maigrir ? Voir pire : de grossir encore plus ?! 😱 Je te partage 5 choses anodines que tu fais en pensant bien faire, mais qui sont en fait…
123. Plan alimentaire ou sensations alimentaires : que choisir pour maigrir ?
La meilleure solution pour maigrir : rééquilibrage alimentaire ou écoute de ses sensations ? Je te partage mon point de vue au regard de la psychoneuronutrition. 🎁 Checklist -10 kg sans…
122. Pour jouer au jeu de la perte de poids, il faut connaître les règles
Avant de jouer à un jeu de société, il faut connaître les règles. On ne joue pas au Monopoly avec les règles du Cluedo. Pour la perte de poids, c'est pareil. Mais au lieu d'essayer de comprendre la…
121. Pourquoi plus je fais d’efforts pour maigrir moins j’y arrive ?
Paradoxalement, plus on fait d'efforts pour maigrir, moins on y arrive. C'est à n'y rien comprendre ! Rassurez-vous, il n'y a rien qui cloche chez vous ! Tout ça est physiologique et…
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