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S1E35 La trappola del perfezionismo: il tuo meglio è abbastanza
🎙️ Ep. 35: La trappola del perfezionismo: il tuo meglio è abbastanza"Ho sempre studiato così e ha funzionato." "Voglio fare gli schemi a modo mio." "Se non lo faccio come dico io, non riesco a…
Esami orali: sai tutto ma ti blocchi? Ecco perché e come smettere
🎙️ Ep. 34 Esami orali: sai tutto ma ti blocchi? Ecco perché e come smettereTi è mai capitato di sapere perfettamente un argomento, sederti davanti al professore… e andare completamente in bianco?Non…
S1E33 Le amicizie all'università: chi ti costruisce e chi ti frena
🎙️ Ep. 33 Le amicizie all'università: chi ti costruisce e chi ti frenaLe amicizie che costruisci all'università non sono neutre. Ti influenzano, ti plasmano, e hanno un impatto diretto su come studi,…
S1E32 Il blocco degli esami: come uscirne con mindset e metodo
🎙️Ep. 32 Il Blocco degli Esami: come uscirne con mindset e metodoTi svegli sapendo che dovresti studiare, apri i libri e le parole scivolano via. Rileggi la stessa pagina tre volte. La chiudi. Ti…
S1E31 Sono troppo vecchio/a per iniziare l'università
🎙️ Ep. 31 "Sono troppo vecchio/a per iniziare l'università"Quante volte hai pensato, o sentito dire, che passata una certa età il cervello non impara più? In questa puntata smontiamo uno dei falsi…
S1E30 Aspettative vs Azione: come smettere di sognare e iniziare a costruire
🎙️ Ep. 30 Aspettative vs Azione: come smettere di sognare e iniziare a costruireAspetti il momento giusto? La motivazione perfetta? Le condizioni ideali? Intanto non ti muovi.In questa trentesima…
S1E29 Mi sento indietro all'università
🎙️ Ep. 29 — Mi sento indietro all'universitàTi è mai capitato di guardare il piano di studi la domenica sera e pensare "non ce la farò mai"? O di sentirti in ritardo anche quando, in fondo, stai…
S1E28 Concentrazione: il metodo pratico per smettere di perdere ore senza studiare davvero
Ep. 28 🎙️ — Concentrazione: il metodo pratico per smettere di perdere ore senza studiare davveroHai il libro aperto, gli appunti pronti, le cuffie in testa. Eppure dopo due ore sei ancora sulla…
S1E27 Perché procrastini lo studio da mesi (o anni): come riprogrammare il cervello in modo sostenibile
Ep. 27 — Perché procrastini lo studio da mesi (o anni): come riprogrammare il cervello in modo sostenibileC'è una procrastinazione che non si risolve con una to-do list migliore, né con la tecnica…
S1E26 Come riprendersi dopo una bocciatura (senza autodistruggersi)
🎙️ Ep. 26 – Come Riprendersi Dopo una Bocciatura (Senza Autodistruggersi)Hai appena ricevuto quella frase: "Mi dispiace, non hai superato l'esame." E in un secondo il mondo ti crolla addosso.In…
Non riesci a essere costante nello studio? Il problema è questo
🎙️ Ep. 25 - Non riesci a essere costante nello Studio? Il problema è questoPer anni ho creduto che la costanza significasse studiare 8 ore al giorno, tutti i giorni, senza eccezioni. Il risultato?…
S1E24 Il problema di non aver mai fallito un esame
🎙️ Ep. 24 – Il Problema di Non Aver Mai Fallito un Esame"Sono bloccata perché non ho mai fallito un esame."Questa frase, detta durante una call, mi ha fermata. Perché nasconde uno dei paradossi più…
S1E23 Il confronto con i compagni: perché ti blocca (e come smettere di farti sabotare)
🎙️ Ep. 23 - Il confronto con i compagni: perché ti blocca (e come smettere di farti sabotare)DESCRIZIONE:C'è sempre qualcuno che sembra andare più veloce di te. Ha già dato quell'esame che tu stai…
S1E22 Motivazione vs Disciplina: perché è la disciplina che ti fa raggiungere i tuoi obiettivi (non la motivazione)
🎙️ Episodio 22 - Motivazione vs Disciplina: perché è la disciplina che ti fa raggiungere i tuoi obiettivi (non la motivazione)Quante volte ti sei detto/a "non ho voglia, non sono motivato/a, quando…
S1E21 Come conciliare lavoro e studio (senza sentirti sopraffatto/a)
🎙️ EPISODIO 21 - Come conciliare lavoro e studio (senza sentirti sopraffatto/a)Se ascolti questa puntata mentre vai a lavoro, torni a casa stanco o hai appena aperto i libri dopo una giornata…
S1E20 Come evitare che lo studio assorba il 100% delle nostre vite
Episodio 20 - Come evitare che lo studio assorba il 100% delle nostre vite 🎙️Quante volte ti sei detto "non posso uscire, devo studiare" o "quest'anno rinuncio a tutto, c'è la sessione"? Se anche…
S1E19 Perché saper studiare ti rende più ricco (e non è quello che pensi)
🎙️ Ep. 19 PERCHÉ SAPER STUDIARE TI RENDE PIÙ RICCO (e non è quello che pensi)Quanto vale economicamente saper studiare bene? Non sto parlando di voti alti. Sto parlando di soldi veri, opportunità…
S1E18 COME STUDIARE DOPO UNA ROTTURA AMOROSA (o problematiche personali)
EP.18 🎙️COME STUDIARE DOPO UNA ROTTURA AMOROSA O PROBLEMATICHE PERSONALIUna puntata diversa dal solito. Più personale, più vulnerabile, ma incredibilmente pratica.Oggi ti racconto come ho affrontato…
S1E17 Come pianificare il tuo anno di studio (senza stress)
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Effetto Ginetica has published 36 episodes since August 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
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