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S1E86 Folge 86 - Erfolgsteam
In dieser Folge sprechen Steffi und Katha sprechen darüber, warum für ihren Podcast das Teamwork so wichtig ist. Und sie besprechen, in welchen Bereichen Lone-Wolf-Modus gefragt ist oder wo sie…
S1E85 Folge 85 - Comeback
Jetzt haben wir fast ein Jahr keine neue Podcast-Folge mehrrausgebracht. Zum Anfang des Jahres 2026 haben wir überlegt, lassen wir eseinfach sein, da es aktuell nicht mehr reinpasst oder starten wir…
S1E87 Folge 84 - Zeitmanagement mal rückwärts gedacht - Wieso fast alle Lebensbereiche immer zu kurz kommen
In dieser Folge sprechen Steffi und Katha darüber, dass wir uns viel zu oft so viel vornehmen, dass es realistisch gar nicht in eine Woche bzw. einen Tag passen kann. Leider frustriert das oft, da…
S1E83 Folge 83 - Wieso bin ich immer so gestresst?
Stress - Wir kennen ihn alle, wir haben ihn alle. Wir müssen ihn reduzieren, er ist ungesund und Ursache von so vielem.Soweit der tägliche Tenor... Allerdings ist das heutzutage gar nicht so einfach.…
S1E82 Folge 82 - Altes loslassen und Neues starten - Journaling Ideen zum Jahreswechsel
Steffi und Katha teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen und Tipps zum Übergang in das neue Jahr. Welche Fragen kannst du dir stellen, um das alte Jahr abzuschließen? Welche kraftvollen Rituale…
S1E81 Folge 81 - Von der Tiefseeforschung über den Jakobsweg zum Kinderbuch - Interview mit Dr. Julia Otte
Hallo ihr Lieben, Dr. Julia Otte ist promovierte Meeresbiologin, leidenschaftliche Wissenschaftlerin, junge Mutter und seit kurzem auch Kinderbuchautorin. Sie erzählt uns von ihrem Weg durch ein so…
S1E80 Folge 80 - Hilft Breathwork beim Stressabbau? - Interview mit Lisa Kallip
Bestimmt hast du schon einmal von Breathworking Sessions und deren tolle Auswirkungen gehört? Aber wer von euch hat wirklich schon einmal Breathwork als regelmäßiges Tool angewendet? Steffi und Katha…
S1E79 Folge 79 - Wann bist du im Flow?
Was bedeutet es im Flow zu sein? Gibt es einen Unterschied zwischen “im Flow sein” und in einem “meditativen Zustand" sein? Auf diese Fragen geht Katha in dieser Podcast-Folge ein und gibt euch fünf…
S1E78 Folge 78 - Will ich das?
Will ICH das? // Will ich DAS? Zwei so große Fragen in drei kleinen Worten. Wie kommen wir dahinter wessen Wünschen wir da nachlaufen, ob wir irgendetwas das zu unserem Leben gehört wirklich noch…
S1E77 Folge 77 - Einfach mal nix machen - Wie wird meine Freizeit wieder freie Zeit?
Wie, Katha, du hast für deine 6 Wochen Sommerferien keinen einzigen Urlaub gebucht? Wird dir dann nicht langweilig? In dieser Folge wollen wir darüber sprechen, wie schwer es uns oft fällt, unsere…
Folge 76 - authentische Sichtbarkeit - zu meinen Träumen stehen - oder auch "wer bin ich, dass ich das darf?!"
Die Folge mit dem bislang wohl längsten Titel :D "Im Grund würde ich ja gern... ABER.... wer bin ich, dass ich ein Buch schreiben dürfte / einen Kurs anbieten dürfte / eine Dienstleistung anbieten…
S1E75 Folge 75 - Sehnsüchte und was sie uns sagen wollen
Sehnsüchte sind weniger greifbar als materielle, berufliche oder anders sichtbare Lebensziele, aber dennoch sehr intensive Gefühle, die uns zeigen, wie weit wir von unserem ersehnten Idealzustand weg…
S1E69 Folge 74 - Schule und dann? - Die Frage nach Sicherheit und Leidenschaft
Schön, dass ihr wieder dabei seid :) In der heutigen Folge haben wir drei Mitschüler*innen aus Steffis Tanzausbildung im Interview, die anders als Steffi direkt nach der Schule ihrer Leidenschaft zum…
S1E72 Folge 73 - Energieräuber - Wie soll man Träume gestalten wenn keine Energie da ist?
Ihr kennt es sicherlich auch, dieses Gefühl gerade so Herr des Alltagswahnsinns zu sein. Dabei ist oft nicht mal die Ruhe da, um über seine Ausrichtung im Leben nachzudenken. Und selbst, wenn das…
Folge 72 - Einfach mal machen - vom Träumen und Tun
“Mein Traum ist eh zu groß.” / “Dafür müsste, wer weiß was alles vorher erst passiert sein." / “Ich schaffe das doch allein eh nicht.” / “Das klappt doch eh nicht.” Kennst du solche Gedanken…
S1E72 Folge 71 - Zeit - und wo sie bleibt
Wir leben heute länger als viele Generationen vor uns, dazu haben wir Waschmaschinen, Spülmaschinen, Autos, Lieferdienste, Fastfood, Speeddating, Reinigungen und viele weitere Dienstleistungen mit…
S1E70 Folge 70 - Weltreise mit Kindern - Realitätscheck
Wie ist es mit zwei Kindern für ein Jahr lang durch die Welt zu reisen? Katharina ist gerade in Sri Lanka und bereits seit 7 Monaten mit ihrer Familie unterwegs. Sie erzählt uns von bisherigen…
S1E69 Folge 69 - Wie würde ich leben wenns keinen juckt?
Habt ihr euch in letzter Zeit schonmal die Frage gestellt "Würde ich das was ich tue auch tun, wenns keinen interessieren würde?" Wir haben sie uns in letzter Zeit immer mal wieder gestellt und sind…
S1E68 Folge 68 - Leben in Gemeinschaft
Leben in Gemeinschaft auch über das Studentenleben hinaus? Steffi und Katha sprechen heute mit zwei ihrer früheren Mitbewohner Julian und Jaspar warum alle vier gerne in Wohngemeinschaften leben bzw.…
S1E67 Folge 67 - Tanzausbildung... und nun?
Ein halbes Jahr ist es her, dass Steffi ihre Ausbildung beendet hat. Wir wollen nun mal hören, was sich seither getan hat. Wie ist es in sein "altes" Leben zurück zu kommen? Was hat sich durch die…
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