El Club de las 4AM
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280. Trastorno Límite de la Personalidad [ft. Michaela Arriaza]
En este episodio, Giselle Ariaza nos comparte la experiencia de acompañar a su hija en el proceso de vivir con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Conversamos sobre el impacto del diagnóstico…
279. Sin esperar por nadie más: el camino real hacia la maternidad soltera [ft. Gisselle Baba]
En este episodio, Gisselle Babba nos abre su corazón para compartir su testimonio sobre la decisión de convertirse en madre soltera por elección. Conversamos de manera honesta y cercana sobre lo que…
278. Aurora Perez Quiere Caminar [ft. Michelle Lizardo]
En este episodio, Michelle Lizardo nos abre su corazón para compartir la historia de Aurora y el camino que ha vivido su familia tras recibir el diagnóstico de hemimelia fibular. Conversamos sobre el…
277. La importancia de la lectura en la infancia [ft. Juan Carlos Toral]
En este episodio, Juan Carlos Toral nos acompaña para conversar sobre el impacto que tiene la lectura en el desarrollo emocional, creativo y cognitivo de los niños. Hablamos sobre cómo fomentar el…
276. Vivir con púrpura trombocitopénica: lo que nadie te explica [ft. Carolina Guerrero & Ivonne Cruz]
En este episodio, Carolina Guerrero e Ivonne Cruz nos abren su corazón para hablar sobre la púrpura trombocitopénica, una condición de la que se habla poco, pero que impacta profundamente a quienes…
275. Neurodivergencia, diagnóstico y acompañamiento familiar [ft. María Luisa Piña & Margarita Quijano]
Recibir un diagnóstico puede cambiarlo todo.En este episodio conversamos sobre lo que realmente viven las familias cuando descubren que su hijo es neurodivergente: el miedo, la culpa, la…
274. Trabajo doméstico en República Dominicana [ft. Manuel Canela]
En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre el trabajo doméstico en República Dominicana, Hablamos de lo que dice la ley, lo que realmente pasa en las casas y cómo podemos construir…
273. La alimentación que está afectando a tus hijos [ft. Luis Oscar Báez]
El Dr. Luis Oscar nos enseña que comer bien no es una dieta, es una estrategia de longevidad. Descubrimos por qué el intestino es nuestro segundo cerebro, el poder oculto del huevo y cómo los…
272. Ser feliz en la sencillez [ft. Virginia Cabral]
Virginia Cabral nos habla de cómo cambia el concepto de felicidad con los años y por qué lo simple termina teniendo más valor que lo extraordinario. Una conversación honesta sobre soltar…
271. Cuando la maternidad transforma tu voz [ft. Francina Corona]
Francina Corona explora la maternidad como un punto de quiebre en la identidad de la mujer. Hablamos sobre por qué nos cuesta poner límites, decir que no o expresar lo que realmente pensamos, y cómo…
270. Red Flags de la maternidad
En este episodio las hosts se ponen políticamente no tan correctas y hablan sobre los red flags 🚩 que han observado en su propia maternidad y las de otras madres. ¡Quédate con nosotras!Únete a…
269. Cuando tu hijo aprende diferente [ft. Ninoshka Rondon]
Ninoshka Rondón nos habla de la neurodivergencia desde la trinchera de una madre que decidió mirar de frente. Una conversación sobre cómo romper el techo de los diagnósticos, el rol crucial de los…
268. Spoiler: tus hijos crecen y tú también [ft. Ana Paola Hernández]
Ana Paola Hernández nos habla de la maternidad cuando los hijos crecen, la adolescencia sin filtros y el reencuentro con una misma. Una conversación honesta, ligera y muy real.¡Quédate con…
267. La planificación financiera que nadie nos enseñó [ft. Mariel Aybar]
Con Mariel Aybar hablamos de dinero, mentalidad financiera y cómo organizar tus finanzas puede devolverte libertad, tiempo y tranquilidad.¡Quédate con nosotras!Únete a nuestro Patreon aquí:…
266. No somos iguales y por eso funciona [ft. Ileana Restituyo]
Con la psicóloga Ileana Restituyo analizamos nuestros resultados de personalidad y cómo influyen en nuestra dinámica como grupo, en el trabajo y en la vida. Un episodio revelador sobre entenderte y…
265. Mentalidad de crecimiento: educar para la vida [ft. Alex Acra]
Con Alex Acra hablamos de growth mindset y cómo criar hijos resilientes, seguros y preparados para la vida.¡Quédate con nosotras!Para más información sobre el PowerLab Summit:…
264. Los mitos inventados que nos terminamos creyendo [ft. Ana Gabriela Rodriguez]
Con Ana hablamos sobre los mitos que nos contamos: la maternidad perfecta, el éxito, el amor y todo lo que creemos que ‘debería ser’. Una conversación sobre romper historias para vivir desde la…
263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas]
Hablamos con la psicóloga clínica Pamela Vargas sobre cómo perdemos la autenticidad tratando de encajar, y cómo volver a ser fieles a nosotras mismas. Una conversación poderosa sobre libertad…
262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler]
Hablamos con Alicia Butler, fundadora de Lead Lab, sobre la importancia del servicio social en la adolescencia y cómo el voluntariado puede devolverle propósito a una generación desconectada.¡Quédate…
261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya]
Con Laura Minaya de @myhealingspacerd hablamos de hormonas, metabolismo, estrés y los cambios del cuerpo femenino después de los 30. Una conversación poderosa sobre cómo reconectarte con tu cuerpo,…
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