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S5E110 CONSELLO DE BRUXAS 13: El Breathe-A-Cizer y el Pedi Pole.
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S5E110 CAPÍTULO 110: Entrevista con Lolita San Miguel.
Para apuntarte a recibir los contenidos gratuitos que comparto casi a diario... tendrás que esperar hasta el 01 de Marzo. Pero sí, es…
S4E109 CONSELLO DE BRUXAS 12: El "Foot Corrector" y el "Toe Corrector".
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S4E109 SIN GUIONES 5: Este capítulo se autodestruirá, si Dios quiere.
Holaaaaaa:En este capítulo te pongo al día de todo.Y, si quieres más, entras en pilates4k.com, te suscribes gratis, y te enteras de todo.
S4E109 CONSELLO DE BRUXAS 11: El Barril.
Despedimos la temporada con uno de los capítulos más esperados y solicitados, ¡El Barril!Un fuerte abrazo.
S4E109 CONSELLO DE BRUXAS 10: El Cadillac.
Si quieres apuntarte para recibir una nueva temporada de contenidos exclusivos... Es aquí: https://www.pilates4k.com/(y, si todavía no está abierta la suscripción gratuita, escríbeme y te apunto…
S4E109 CONSELLO DE BRUXAS 9: La Silla.
Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí:https://www.pilates4k.com/--------------------------------Muy buenassss.Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran…
S4E110 CONSELLO DE BRUXAS 8: El Reformer.
Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran…
S4E109 CAPÍTULO 109: Romana Kryzanowska, la auténtica heredera del Método Pilates.
Para suscribirte gratis a mi lista de envíos casia a diario con contenidos gratuitos... es aquí: https://www.pilates4k.com/ --------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este…
S4E109 CONSELLO DE BRUXAS 7. Con Montse Cosín.
Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Aquí tienes un nuevo especial de nuestro gran…
S4E106 CAPÍTULO 108: La importancia de "La Gracia" en el Método Pilates.
Para recibir mis correos con contenidos gratuitos sobre Pilates y más cosas... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ---------------------------------- ¡Hola! Te doy la bienvenida a este episodio en…
S4E108 SIN GUIONES 4: ¿Es el Método Pilates espiritual?
Puede que quieras entender por qué hay entrenamientos que funcionan y otros que no, o puede que esto te de exactamente igual.Por si es lo primero, aquí te paso este…
S4E107 Capítulo 107: Cómo elegir el número de repeticiones en el Método Pilates.
Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es…
S4E106 CAPÍTULO 106: Joseph Pilates: "Yo no hago ejercicios nunca".
Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es…
S4E106 CONSELLO DE BRUXAS 6. Con Montse Cosín.
.Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ -------------------------------- Muy buenassss. Aquí te dejo, orgullosísimo, con la sexta…
S4E105 CAPÍTULO 105: Entrevista con Laura Cabral.
Para recibir los contenidos sobre Pilates, entrenamiento inteligente, pensamiento Knowmada y la vida en general que comparto casi a diario con quien quiera recibirlos... es aquí (es…
S4E104 CAPÍTULO 104: Axiomas de la progresión en el entrenamiento sobre los que, quizás, nunca habías reflexionado.
Para recibir los contenidos gratuitos que comparto casi a diario, es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------- ¡Hola! Soy Alberto Segovia de PILATES4K y “Contrologym” (la…
S4E103 CAPÍTULO 103: Qué es el NEUTRO en Pilates (una explicación fácil).
Para recibir gratis los contenidos que comparto a diario, es aquí: https://www.pilates4k.com/ ----------------------------------------------- ¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a adentrarnos en…
S4E102 SIN GUIONES 3: Respondo dudas de los SIN GUIONES 1 y 2.
Puede que quieras entender por qué hay entrenamientos que funcionan y otros que no, o puede que esto te de exactamente igual.Por si es lo primero, aquí te dejo el enlace para recibir mis correos…
S4E103 CONSELLO DE BRUXAS 5. Con Montse Cosín
Para recibir gratis los contenidos que comparto casi a diario...Es aquí:https://www.pilates4k.com/--------------------------------Muy buenassss.Como dije en el último Más allá del Pilates, aquí…
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