Elevated Energy Podcast
Marlene Hunck
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S1E8 #8 SO wird dir egal, was die anderen denken
Hältst du dich selbst zurück, weil du Angst hast, was andere über dich denken könnten? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich von der Meinung anderer lösen und endlich frei DU selbst sein…
#7 5 Routinen die mein Leben KOMPLETT transformiert haben – und du kannst sie heute schon implementieren
In dieser Folge von elevated energy nehme ich dich mit in fünf Routinen, die mein Leben wirklich verändert haben. In den letzten Wochen war bei mir richtig viel los. Reisen, neue Eindrücke, viele…
#6 Was Neid dir sagen will – und wie du ihn in Motivation verwandelst
Neid – kaum jemand spricht ehrlich darüber, doch wir alle kennen ihn.Dieses unangenehme Ziehen, wenn jemand scheinbar mühelos das lebt, was du dir selbst so sehr wünschst.In dieser Folge erfährst…
#5 Warum Rückschritte oft Fortschritte sind (auch wenn es sich nicht so anfühlt)
Heilung verläuft nicht geradeaus. Auch wenn wir uns wünschen, „endlich fertig“ zu sein, fühlt sich der Weg oft chaotisch, emotional und widersprüchlich an. Alte Muster, Selbstzweifel oder das Gefühl…
#4 Was Stress mit dir macht – und 30 Wege, ihn loszuwerden
In dieser Folge sprechen wir über Stress – und warum er nicht per se dein Feind ist. Denn ursprünglich war Stress ein Überlebensmechanismus: Er hat uns Menschen leistungsfähig gemacht und vor…
S1E3 #3 Die 3 Schritte, die WIRKLICH helfen, Selbstvertrauen aufzubauen – ohne fake it till you make it
In dieser Folge geht es um echtes Selbstvertrauen – nicht um aufgesetzte Coolness oder „Fake it till you make it“, sondern um tiefe innere Sicherheit.Was blockiert dich eigentlich gerade noch, ganz…
S1E2 #2 Hör auf, dich zu verbiegen! Was hinter People Pleasing steckt – und wie du dich befreist
In dieser Folge sprechen wir über das Thema People Pleasing – das ständige Bedürfnis, es allen recht zu machen und die eigene Meinung oder Bedürfnisse hintenanzustellen. Aber was steckt wirklich…
S1E2 #1 Wie der innere Kritiker dein Leben bestimmt – die Macht der Glaubenssätze
In der ersten Folge von "Elevated Energy" dreht sich alles um den inneren Kritiker und wie Glaubenssätze unser Leben prägen. Wir werfen einen Blick darauf, wie diese Glaubenssätze entstehen, warum…
S1E1 Willkommen bei Elevated Energy – dein Start in ein neues Mindset
In dieser Intro- Folge von „Elevated Energy“ möchte ich dir einen kurzen Überblick darüber geben, worum es hier geht und was dich erwartet. Es geht nicht nur um Fitness oder Ernährung, sondern um die…
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