Entspannung wirkt. Schneller einschlafen & endlich Ruhe im Kopf finden

Entspannung wirkt. Schneller einschlafen & endlich Ruhe im Kopf finden

Carola Hoffmeister - Gründerin vom Abendraum - Magie der Veränderung

Episodes 329
Avg. Duration 54m
Activity Highly Active
Apple Rating 4.1 (58)
Since Mar 2022
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Every Few Days
Format
Episodic
Consistency
38%
Hosting
entspannungwirkt.podcaster.de

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About This Podcast

Traumreise zum Einschlafen | Hypnose & Schlaf | Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird – findest du hier einen Ort voller Wärme und sanfter Rückverbindung mit dir selbst. Ich bin Carola Hoffmeister. Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. Mit über 350 Folgen und 8,5 Millionen Streams begleite ich dich zurück in ruhigere Nächte. Nicht mit oberflächlichen Tipps – sondern mit wissenschaftlich fundierter Entspannung, die wirklich wirkt. → Aktuelle Ausgabe & Monatsmagazin Juni: www.entspannungwirkt.de/juni WAS DICH HIER ERWARTET: 🌳 Dreamtime Stories – Traumreisen zum Einschlafen Geführte Fantasiereisen für tiefen, erholsamen Schlaf. 📖 Märchenreisen – Einschlafgeschichten für Erwachsene Schneewittchen, Aschenputtel, Dornröschen – klassische Märchen neu erzählt für deine Nacht. 🧠 Einschlafhypnose – Tiefgreifend & wissenschaftlich fundiert Mit der Schweizer Tiefschlafformel. Für Nächte, in denen sanfte Worte allein nicht reichen. 👩 Midlife Rise – Schlaf & Entspannung für Frauen in den Wechseljahren Hypnosen und Begleitung für eine Lebensphase, die mehr Aufmerksamkeit verdient. Jede Geschichte selbst geschrieben und eingesprochen. Die Musik selbst komponiert. Alles basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über echten Schlaf und innere Stabilität.

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Insel der Glücksdrachen – Traumreise zum Einschlafen | Dreamtime Stories

Jun 09, 2026 1h 30m

Stell dir vor, du gleitest in einem kleinen Boot über ein stilles Meer. Am Horizont taucht eine geheimnisvolle grüne Insel auf – umhüllt von sanftem Nebel und uralten Legenden: die Insel der…

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Die Lavendelfee | Traumreise zum Einschlafen im Lavendelfeld

Jun 04, 2026 1h 17m

Eine Traumreise, die aus einer echten Begegnung entstand. Ich entdeckte die Filzkünstlerin Lydia Schade Fox auf Instagram – und verliebte mich sofort in ihre poetische Welt aus Feen, Füchsen und…

Warum Feen uns berühren | Die Geschichte hinter der Lavendelfee

Jun 04, 2026

Warum berühren uns Feen so sehr? Warum wirken gerade diese Traumreisen so tief? Ich bin der Frage nachgegangen – und erzähle, was ich gefunden habe: über magische Wesen als Beschützer, über kindliche…

Schlafdüne des Wüstenmondes – Traumreise zum Einschlafen | Tief entspannen & sanft einschlafen

Jun 02, 2026 1h 31m

Eine stille Wüste bei Nacht. Warmer Sand unter deinen Füßen. Und über den Dünen steigt ein großer, silberner Mond empor. In dieser geführten Traumreise zum Einschlafen führt dich dein Weg zur…

Dein Glück im Juni – Einschlafmeditation über das kleine Glück & tiefe Entspannung

Jun 01, 2026 38m

Diese Folge beginnt wie eine Traumreise und endet als sanfte Einschlafmeditation – ideal für den Abend, wenn du zur Ruhe kommen und entspannt einschlafen möchtest. Im Juni dreht sich bei Entspannung…

Schreibworkshop, Samstag, Hamburg

May 28, 2026 0m

Weitere Infos findet du hier: https://www.globetrotter.de/veranstaltungen/hamburg-city/kreatives-schreiben-reiseerlebnisse-lebendig-erzaehlen-3/ Neu: Der Wolfsstunden-Reset – 7 Nächte zurück in…

Der Feenpfad – Irische Märchenreise über Geheimnisse, alte Wege & die Welt der Feen

May 27, 2026

Manche Geschichten tragen den Nebel und das Licht alter Landschaften in sich. Der Feenpfad ist eines der geheimnisvollsten, stimmungsvollsten Märchen aus Irland – und vielleicht deshalb eines der…

Der Feenpfad zum Einschlafen – Irisches Märchen über Geheimnisse, alte Wege & die Welt der Feen

May 26, 2026

In dieser Folge darf es still werden. Der Feenpfad ist eines der geheimnisvollsten, stimmungsvollsten Märchen aus Irland – und vielleicht deshalb eines der nachhaltigsten. Eine Geschichte über ein…

Geführte Hypnose zum Einschlafen | Stress loslassen, Nervensystem beruhigen & tief entspannen

May 19, 2026 53m

Stell dir vor, alles, was du brauchst, um zu heilen, zu regenerieren und wieder in deine Kraft zu kommen, liegt bereits in dir. Stell dir vor, der Ort, an dem dein Körper zur Ruhe findet, ist nicht…

Selbstheilungskräfte – innere Regulation verstehen (mit Gary Bruno Schmid)

May 14, 2026 12m

Was sind Selbstheilungskräfte – und wie können wir sie unterstützen? Viele Prozesse im Körper arbeiten ununterbrochen daran, Gleichgewicht wiederherzustellen: das Immunsystem reagiert, Zellen…

Die wilden Schwäne – Märchen zum Einschlafen & Loslassen | Einschlafmeditation mit Hypnose | Hans Christian Andersen

May 12, 2026 1h 15m

Die wilden Schwäne von Hans Christian Andersen – eine Geschichte über ein Mädchen, das jahrelang schweigt und trägt und opfert, für andere. Ohne Klage. Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Vor dem…

Der Märchenring (2) – Wenn Dinge verschwinden

May 07, 2026 2m

Ich schreibe gerade an einer neuen Geschichte. Sie heißt Der Märchenring. In dieser Folge hörst du einen weiteren Ausschnitt daraus Was geschieht, wenn etwas verloren geht, das mehr ist als ein…

Geheimnisvolles Magnoliencafé | Traumreise für Selbstliebe & tiefen Schlaf

May 05, 2026 1h 20m

Manchmal ist die Nacht der lauteste Ort der Welt. Und dein Kopf hört einfach nicht auf. In dieser Traumreise besuchen wir das Magnoliencafé – einen inneren Ort, an dem Gedanken langsamer werden und…

Sterntaler zum Einschlafen – Ruhiges Märchen für Entspannung, innere Ruhe & sanftes Loslassen

May 03, 2026 40m

n dieser Folge darf es still werden. Märchen gehören zu den ältesten Erzählformen der Welt. Sie wurden über Generationen weitergegeben, leise verändert, erinnert und immer wieder neu gehört – und…

Traumreise zum Einschlafen 🌊 Loslassen & Neubeginn | Geführte Meditation mit Meereskind

Apr 28, 2026 1h 27m

Fällt es dir gerade schwer, loszulassen? Diese Traumreise ist für genau solche Momente gemacht. Für Übergänge. Für Abschiede. Für leise Neuanfänge. In dieser geführten Traumreise zum Einschlafen…

Midlife Rise – Die Wolfsstunde | Hypnose, wenn du nachts nicht weiterschlafen kannst

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Premiere der neuen Serie: Midlife Rise. Mit dieser Folge beginnt im Podcast Entspannung wirkt eine neue Reihe über die Lebensmitte. Midlife Rises steht für eine andere Perspektive auf diese Phase des…

Der geheimnisvolle Schlafpalast ✨ Traumreise zum Tiefschlaf | Einschlafen

Apr 21, 2026 1h 6m

Am Rand einer goldenen Wüste liegt der geheimnisvolle Schlafpalast der Traumalchemisten – eine leuchtende Stadt aus Sand, Duft und Stille. In dieser Traumreise zum Einschlafen begleite ich dich durch…

Haus der Sommerwinde | Dreamtime-Traumreise mit Schweizer Tiefschlafformel

Apr 19, 2026

In dieser Dreamtime-Traumreise wirst du eingeladen, auf der Veranda des Schlafes im Haus der Sommerwinde anzukommen. Ein Ort, an dem warme Luft sanft vorbeizieht, Gedanken langsamer werden und dein…

Midlife Rise: Eva Kindler – Ein Zuhause, das mir niemand nehmen kann | Neuanfang in der Lebensmitte

Apr 16, 2026 48m

Midlife Rise – Hypnosen und Gespräche für Wandel, Klarheit und innere Stärke. Die Innenarchitektin Eva Kindler wurde in der Lebensmitte vor einen Neuanfang gestellt, den sie sich nie gewünscht hätte:…

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Entspannung wirkt. Schneller einschlafen & endlich Ruhe im Kopf finden has published 329 episodes since March 2022, covering topics in Education, Fiction.

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