Equilibradamente
Laena Portela
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Será que estou mantendo minha mente equilibrada?
Aqui neste episódio tem 5 sinais e exercícios práticos para você cuidar da sua mente!
Maternidade e Puerpério
Uma conversa sobre a maternidade e todos os desafios dessa fase!
Especial Abraço Negro: Protagonizar Carreiras
Link da Cartilha:https://drive.google.com/file/d/1TuwhLkdim0k6kBBVamN3-ErQ-GExKCBW/view?usp=drive_link
Especial Abraço Negro: Histórias Inspiradoras, Rafaela Basto
Um bate papo super interessante com a Historiadora Rafaela Basto sobre a vida acadêmica no Amazonas e outras curiosidades!
É terapêutico mas não é terapia!
Um bate papo super interessante com a artista Gabriella Dias, que também é minha professora de canto sobre as aulas e sobre o poder do autocuidado emocional.
Especial Abraço Negro: Retrospectiva 2023
Vem fazer parte do nosso bate papo sobre o ano de 2023 e compartilha com quem você achar que faz sentido!
Protagonizar 2024
Eu quero muito que você seja o protagonista da sua vida em 2024, então vamos conversar sobre isso neste episódio!
Como promover saúde mental no ambiente de trabalho?
O que fazer nas empresas para que sejam ambientes mais saudáveis emocionalmente?
Para aqueles dias ansiosos
Diálogos e exercícios práticos para manejar a ansiedade!
Saúde Mental e Trabalho
Um episódio sobre a importância da atuação do Psicologia no trabalho e o que é a terapia.Link para a reportagem:https://tinyurl.com/4msk4c4h
Especial Abraço Negro
Aqui contamos como foram nossas experiência de construção de identidade e autoestima.
A importância do momento presente
Vamos exercitar as nossas habilidades para o momento presente!
Amor romântico não nos cabe
Episódio especial com as convidadas: Alexandra Moraes, Samanta Rebouças e Evelyn Lins, integrantes, juntamente com Laena Portela do coletivo ABRAÇO NEGRO.
E os pequenos recomeços?
Vamos conversar sobre como a auto sabotagem pode influenciar os nossos recomeços?
Como tomar decisões mais inteligentes emocionalmente?
Vem descobrir no final do episódio um exercício para tomar decisões mais agradáveis.
Vamos falar sobre a necessidade de controle?
A melhor forma de lidar com a necessidade do controle é viver o momento presente!
Solidão da mulher negra
Um episódio necessário...
Metas 2023
Neste episódio explico como traçar metas alcançáveis e inteligentes para o próximo ano!
Como o racismo afeta a autoestima?
Veja alguns aspectos em que o racismo impacta diretamente na forma de nos valorizarmos.
Por que escrever uma carta para o futuro?
Cuidar das emoções é também conseguir trazer diálogos agradáveis para o momento presente na construção de um direcionamento para o futuro!
Frequently Asked Questions
Equilibradamente has published 49 episodes since April 2020, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Equilibradamente is currently sporadic with new episodes every 2 months. Average episode length is 8m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Equilibradamente, including email and social media links.
Similar Podcasts
Meu Inconsciente Coletivo
Folha de S. Paulo
86 episodes
Introvertendo - Autismo por Autistas
NAIA Autismo
311 episodes
But for Why????? (BR)
Quiet Door Studios
10 episodes
Autoconsciente Podcast | Vida interior
Regina Giannetti
193 episodes
Cura por dentro: paz e liberdade de dentro para fora
Chris Chiu
251 episodes
But for Why????? (BR)
Quiet Door Studios
11 episodes