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S1E66 066 Notícias parte 2 - um mundo em alerta
Viver no mundo moderno, sem barreiras protetoras contra a avalanche de negatividade é como andar de olhos vendados. A qualquer momento o telemóvel vibra e rouba-nos a paz interior.Para evitar sermos…
S1E65 065 Notícias parte 1 - um mundo em alerta
Porque acolhemos o ruído constante do exterior, enquanto a paz interior se torna distante?A resposta reside na mistura entre biologia antiga e tecnologia moderna.O nosso cérebro foi desenhado para o…
S1E64 064 O poder de escolher os pensamentos
Há em nós um rumor de mar que não existe.Julgamos tempestade o que é apenas brisa. O vento toca levemente as velas, mas, receosos de nós próprios, içamos panos de medo e preparamos naufrágios que só…
S1E63 063 treinar a mente na família
Os conflitos familiares, por mais desconfortáveis que sejam, são verdadeiros laboratórios para a prática do estoicismo. Não porque o estoico evita o conflito, mas porque o encara como uma…
S1E62 062 Por que julgo ser infeliz sem um vício
Por que julgo ser infeliz sem um vício?Vivemos num mundo onde o excesso se disfarça de conforto e o hábito se transforma em prisão. As dependências humanas prometem alívio imediato, mas provocam…
S1E61 061 reclamação na família
As reclamações dentro da família são oportunidades valiosas para treinar a mente e desenvolver a inteligência emocional, ao transformar conflitos em crescimento interior e relacional.Reclamar é um…
S1E60 060 líderes difíceis no trabalho
Treinar a mente diante de líderes difíceis é um exercício de virtude e resiliência. Para o estoico, cada desafio é uma oportunidade de fortalecer a razão, cultivar a paciência e agir com…
S1E59 059 treinar a mente
O treino mental é uma prática que desenvolve o controlo emocional. Treinar a mente para aceitar adversidades é como preparar o corpo para uma maratona.Tal como o treino físico tonifica os músculos, o…
S1E58 058 o vício, diálogo, parte 7-7 fim
O Caminho da Liberdade Interior Parte 7 - A Morte e o LegadoO discípulo, mais sábio e sereno, contempla os grandes mistérios da existência: a morte e o valor de uma vida vivida com propósito. O…
S1E57 057 o vício, diálogo, parte 6-7
O Caminho da Liberdade Interior Parte 6 - O Tempo e a VigilânciaMais maduro e marcado pela travessia interior, o discípulo contempla o tempo e a impermanência como verdade da existência. Já não se…
S1E56 056 o vício, diálogo, parte 5-7
O Caminho da Liberdade InteriorParte 5 - Tornar-se Espelho Após trilhar o caminho do despertar da consciência, o discípulo já não carrega as marcas da superação. Fortalecido, partilha o que aprendeu,…
S1E55 055 o vício, diálogo, parte 4-7
O Caminho da Liberdade InteriorParte 4 - Enfrentar o vício Ao iniciar o combate ao vício, o discípulo dá um passo corajoso, aplica os ensinamentos do mestre na prática. Cada tentação torna-se uma…
S1E54 054 o vício, diálogo, parte 3-7
O Caminho da Liberdade Interior Parte 3 - O Primeiro PassoNo combate ao vício, o mestre orienta o discípulo para despertar a consciência, ao enfrentar as raízes emocionais e mentais que sustentam a…
S1E53 053 o vício, diálogo parte 2-7
O Caminho da Liberdade InteriorParte 2 - A Compreensão da RaizCombater o vício não é apenas romper com um hábito, é mergulhar nas camadas profundas da mente e da memória, onde vivem os traumas e…
S1E52 052 o vício parte 1-7, diálogo
O Caminho da Liberdade InteriorDiálogo sobre o vício, o tempo e o sentido da vida.Texto João Zarco Parte 1 de 7 - O Início da Jornada O vício é como uma névoa silenciosa que se instala sobre a mente.…
S1E51 051 a mente mente
A mente mente. Nunca negoceies com ela, pois é excelente a contar mentiras convincentes, especialmente a ti próprio.Cada vez que argumentas com a mente, cais no autoengano. Perdes tempo, claridade,…
S1E50 050 revolta
[email protected] com as emoções à flor da pele. Acumulamos frustrações de tal forma, que uma pequena contrariedade nos mergulha num estado emocional sombrio.A revolta surge como…
S1E49 049 ansiedade
[email protected] ansiedade alimenta a ansiedade e caracteriza-se por uma preocupação excessiva. Acompanhada de tensões físicas e psicológicas, relacionadas com a perceção de um perigo, é uma…
S1E48 048 saúde mental
[email protected] ritmo frenético da sociedade moderna têm impacto na saúde mental. A pressão para ser produtivo, a constante exposição a estímulos digitais e a falta de tempo para descanso…
S1E47 047 energia emocional e mental
[email protected]://estoicismo321.blogspot.comA energia humana não se manifesta apenas fisicamente, mas também na força emocional e na intensidade dos pensamentos. O modo como direcionamos…
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Estoicismo 2.0 has published 66 episodes since October 2024, covering topics in Philosophy, Society & Culture.
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