Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Le poids de mes pensées – pourquoi le body positivity ne m'a pas suffi ?
On nous dit qu’il faut s’aimer comme on est. Mais que faire quand on a aussi envie de changer ?Dans cet épisode, je parle d’un dilemme que beaucoup d’entre nous ressentent : comment trouver un…
Relation toxique - Comment savoir quand rester te coûte plus que partir
Il y a eu un jour où j'ai voulu me venger.Je ne suis pas fière de cette histoire, mais elle a été mon déclic. Je savais que ça n’allait pas depuis longtemps, mais ce jour-là, j'ai compris que j'avais…
J'étais dans une relation toxique sans le savoir : gaslighting, culpabilisation, silent treatment... Les signaux qui passent souvent inaperçus
Dans les relations, il y a parfois des douleurs qui ne font pas de bruit - aucun cri, aucun coup. Juste une confusion qui s’installe sans qu’on ne parvienne à la nommer. Dans cet épisode, je raconte…
Réussir sa vie : pourquoi je ne cours plus après des cases à cocher
J’ai 25 ans, à mi-chemin entre la vingtaine et la trentaine, je me retrouve à naviguer entre les attentes de mon entourage, la pression de “réussir ma vie” et mon propre besoin…
Surmonter ma peur du conflit pour mieux exprimer mes besoins
Tu évites les conversations difficiles à tout prix, même quand tu ressens le besoin et l’envie de dire ce que tu penses vraiment ?Tu te sens stressé.e rien qu’à l’idée de décevoir ou de contrarier…
Être un/une people pleaser - pourquoi je veux arrêter d'être toxique pour moi-même
Tu dis oui alors que tu penses non ? Tu évites les conflits à tout prix, quitte à t’oublier toi-même ? Dans cet épisode, j’explore le “People Pleasing”, ce besoin profond de plaire aux autres,…
Bienvenue dans Être authentique
Bienvenue dans Être authentique, un podcast pour celles et ceux qui veulent s’affirmer, guérir et vivre sans masque.Je suis Stéphanie, et je t’emmène dans mon parcours d’acceptation de mes émotions…
Frequently Asked Questions
Être authentique has published 7 episodes since July 2025, covering topics in Relationships, Society & Culture.
Être authentique is currently highly active with new episodes every 2 months. Average episode length is 28m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Être authentique, including email and social media links.
