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5 ans d’évolution — Mon histoire avec Optimized Body x Coach Oli
🎧 Épisode : 5 ans d’évolution — Mon histoire, mes leçons et ma mission | Optimized BodyDans cet épisode, je partage mon parcours des cinq dernières années, depuis la création d’Optimized Body jusqu’à…
25 ans : les leçons qui m'ont construit
25 ans, 10 ans de leçons. Famille, foi, fun, fitness, finance — voici ce que j'ai appris, vécu et ce que je me souhaite pour la suite. 🎂
Reconnaître ces victoires en tant d'homme ambitieux
Petite réflexion suite à un échange client aujourd’hui.On parle de victoires, de saisons… et d’apprendre à s’ajuster sans se juger.
Comment construire de la masse musculaire SANS engraisser méthode (étape par étape)
Tu t'entraînes fort mais tu prends autant de gras que de muscle ? Dans cette vidéo, je détruis 3 grands mythes qui sabotent les résultats de la majorité des hommes et je te montre exactement le…
La perte de poids démystifiée
Comment réussir ta transformation physique et surtout garder tes résultats dans le temps. Voici le document visuel pour t’aider à suivre la discussion durant la vidéo. Il résume les points clés…
Bodybuilder à triathlète, trail runner, HYROX -- Mes apprentissages en tant qu’athlète hybride
Il y a eu un monde d’évolution entre aujourd’hui et il y a un peu plus d’un an, lorsque j’ai complété ma dernière compétition de bodybuilding.Dans cet épisode, je te partage ce que cette transition…
Retraite Phoenix - Bonsaï Wellness une expérience à reproduire assurément !
Dans cet épisode, je te partage mon expérience lors de la dernière retraite que j’ai organisée avec nos clients.Un moment fort de reconnexion à soi, de présence et de partage sincère.Ce week-end m’a…
L'entrepreneuriat pour des gars de région
Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’accueillir mon chum Nate Todd.Nous sommes tous les deux natifs de La Tuque et avons choisi un parcours atypique en nous lançant dans nos projets personnels.Une…
La vision changeante de la transformation physique
Olivier explique comment son message et son approche ont évolué au fil du temps, s'éloignant d'une focalisation pure sur la transformation physique pour se concentrer davantage sur une approche…
C'est mon anniversaire ! Réflexion sur la dernière année & projet pour la prochaine 💯
Dans cet épisode, je te partage quelques bons coups professionnels et personnels de ma dernière année ainsi que mes souhaits pour la prochaine.Bonne écoute ⚡️
Thanks God, je suis vivant 🙏 Aventures et Péripéties en Asie
J'ai décidé de partir à l'aventure en Octobre 2024 et je viens de revenir des Philippines mi-mars, par un rapatriement d'urgence suite à mon accident de moto 😬Ceci aurait pu être bien pire, je suis…
In the end... Recap 2024 + Préparation 2025 🎯
Dans cet épisode Olivier fait un recap sur son année 2024 de partage quelques heures de ses bons coups quelques points à améliorer et c'est qui le prévoit pour 2025 Olivier a aussi un cadeau pour toi…
Client à succès avec Max Bernard
Dans cet épisode, je reçois mon client et aussi ami, Max, qui m'a suivi dans ma prep de compétition et dans plusieurs évènements pour faire du contenu! On parle de son histoire et de son progrès dans…
Montrer l'exemple, avec mon client Karem
Cet semaine, je reçois Karem, un client depuis déjà un moment chez Optimized Body. On parle de philosophie de vie, du fait d'être père, montrer l'exemple et la discipline! Rejoindre la communauté…
Ma vision de l'alimentation - Bodybuilder VS Hybrid Athlete
Dans l'épisode d'aujourd'hui je te partage ma compréhension de l'alimentation aujourd'hui est un hybride athlète vs avant lorsque j'étais un bodybuilder! Tu peux télécharger un programme 12…
Mythes dans l'entraînement et trouver un bon fit client-coach avec Steven Bergeron
Dans cet épisodes, j'ai reçu mon vieille ami, Steven, qui est, lui aussi, entraîneur. On aborde certains mythes en entraînement et comment avoir le meilleur match pour une belle relation…
Deviens ton Futurself (Toi du futur)
Dans cet épisode, je te partage en quelques points des actions que tu peux faire et qui m'ont aidées à me rapprocher de mon ''futurself'', de mon MOI idéal.
Client à succès et marathonien avec Gabriel
Aujourd'hui, j'ai reçu Gabriel, qui est client chez Optimized Body depuis quelques mois déjà!On a parlé de la réussite de son dernier objectif qui était de faire un marathon et son expérience! On a…
Agrandie ta zone de confort en vivant des expériences uniques
Dans cet épisode je te partage mon point de vue sur l'évolution, sur le fait d'essayer de nouvelles choses de vivre de nouvelles expériences qui te permettront d'agrandir ta zone de confort.
Le Hybrid training avec mon coach Sam Laflamme!
Dans cet épisode, on jase hybrid training avec mon coach qui m'entraîne actuellement pour mon triathlon et pour mon futur Hyrox! Super belle conversation sur les extrêmes des spectres du bodybuilding…
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