Exlibris Rotid
Kristin Björnsdotter Wahl
Publishing Details
About This Podcast
Hur skulle det vara om vi pratade om stress och återhämtning i en riktigt nördig, litterär kontext i stället för att vara så allvarliga? I den här podden gör jag - Kristin Björnsdotter Wahl - just det. Jag låter dig gå in i en värld av klassiska bokkaraktärer, lära dig mer om författarna som skrev om dem och deras samtid; samtidigt som jag smyger in faktakunskap om stress, stresshantering och återhämtning lite från höger.
Jag vill jättegärna hänga med dig off-podd och höra om dina reflektioner om de böcker och teman jag tar upp - välkommen in på poddens webbplats www.rotid.se/exlibris-rotid-podden/
Instagram-konto: @exlibris_rotid
----------------------
Och fina du, om du gillar podden så följ den gärna, lämna ett omdöme och dela den med andra som du tror skulle uppskatta den!
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E12 Mindfulness Andningsankare: Rofylld Mindfulness
En lugn, guidad meditation med fokus på andetaget - från Exlibris Rotid. I en vardag där tankarna ofta rusar iväg hjälper den här meditationen dig att landa i kroppen, hitta tillbaka till nuet och…
Sagan om Vanten - en ukrainsk folksaga
I det här bonusavsnittet till Exlibris Rotid har jag läst in hela "Sagan om Vanten", en ukrainsk folksaga. Jag läser Staffan Skotts översättning för Rabén & Sjögren 1979. Det kanske kan vara…
8. Mjuk Vabruari, ett workshopavsnitt, med folksagan Vanten
Vabruari kan vara tuff – sjuka barn, upp-och-nervänd vardag och stress som smyger sig på. I det här workshopavsnittet av Exlibris Rotid utforskar vi hur du kan skapa en mjuk vabruari med hjälp av…
S1E9 Mindfulness: Vardagsmorgon (för föräldrar)
I den här guidade, lugna morgonmeditationen - från Exlibris Rotid - bjuds du in att checka in i kroppen, andningen och tankarna – innan morgonen drar igång på allvar. Det är en kort guidad paus för…
S1E8 7. I galopp till kontoret! Stress i arbetslivet med Elin Wägners Norrtullsligan
I det här avsnittet av Exlibris Rotid fördjupar jag mig i Elin Wägners Norrtullsligan och vad romanen kan lära oss om stress, arbetsliv och återhämtning – då som nu. Vi följer Elisabeth och hennes…
S1E7 6. Dickens En julsaga: från humbug till harmoni i december
I det här avsnittet dyker vi ner i Charles Dickens En julsaga och låter Scrooges tre julandar guida oss mot en lugn och meningsfull december. Vi utforskar hur Dickens kombinerar samhällskritik,…
S1E6 5. Julkänsla och isvakar i Louisa May Alcotts ”Unga kvinnor”
I det första decemberavsnittet av Exlibris Rotid kliver vi in i Louisa May Alcotts ”Unga kvinnor” (Little Women) - en julinramad 1800-talsklassiker. Vi utforskar bokens julstämning, dess moraliska…
S1E5 4. Varma tassar och kalla kårar - i Herr Arnes penningar av Selma Lagerlöf
I det här avsnittet av Exlibris Rotid pratar jag om Selma Lagerlöfs klassiker Herr Arnes penningar – en berättelse som rör sig mellan skuld, kärlek, övernaturliga varsel och ett fruset Marstrand där…
S1E4 3. Återhämtning i skogens famn – med Laura Ingalls Wilder
I poddens tredje avsnitt utforskar vi "Det lilla huset i Stora skogen" av Laura Ingalls Wilder och pratar om hur skogen och naturens läkande kraft kan hjälpa oss med stresshantering. Hör om familjen…
S1E3 2. Flydde du nu Jane Eyre? Charlotte Brontë del 2 (2)
I detta poddavsnitt analyseras Charlotte Brontës roman Jane Eyre med fokus på naturliga stressreaktioner. Jag kopplar Janes beslut att lämna Thornfield till vårt flyktbeteende och diskuterar…
S1E2 1. Hur stressad är Jane Eyre, egentligen? Charlotte Brontë del 1 (2)
I det här avsnittet dyker vi ner i Charlotte Brontës klassiker Jane Eyre. Vi utforskar vi hur boken illustrerar våra grundläggande stressreaktioner: kamp, flykt och att spela död. Genom Jane Eyres…
S1 Prolog - En nördig podd där stresspedagogik möter litteraturvetenskap
I den här prologen berättar jag – Kristin - om mina egna erfarenheter av stress och utmattning och hur läsning var en väg till återhämtning. Jag tydliggör också varför jag valt att starta Exlibris…
Frequently Asked Questions
Exlibris Rotid has published 12 episodes since October 2025, covering topics in Arts, Books.
Exlibris Rotid is currently moderate with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 15m.
Similar Podcasts
Vinnarpodden
Vinnarskolan
316 episodes
Läsarpodden
Dagen
105 episodes
Förlagspodden
Kristoffer Lind and Lasse Winkler
300 episodes
Tolkienpodden
Adam Westlund, Elisabet Bergander & Daniel Möller.
123 episodes
Forum med Saga och Myrna
Myrna Lorentzson & Saga Cavallin
86 episodes
Expressen Kultur
Expressen
66 episodes