Expansion - par Eric Flag
Eric Flag
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ? Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche !
Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, sports d'endurance, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.
Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlag
Retrouve ma Boutique et Programmes sportifs sur https://ericflag.com
PS : tu peux laisser 5 étoiles et t'abonner si ça te plaît ;)
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Ne gâche pas cette phase de ta vie. Tu ne la revivras plus. (Bilan 2025)
#157 - Les plus gros regrets viennent rarement de ce qu’on a fait… mais de ce qu’on a laissé passer. ⏳ Dans cet épisode, je pose un bilan personnel de 2025 : les grandes lignes de ce que j’ai vécu,…
Tibo InShape - Succès, Polémiques, Jugé par tous : la mise au point intime
#156 - "On m’a collé toutes les étiquettes" - Politique, Argent, Vie de couple : Tibo InShape répond enfin sans filtre sur ce qu’il vit vraiment derrière la lumière.On parle de vie de couple et…
Les Manipulateurs détestent qu’on parle de ça. Tant pis pour eux.
#155 - Les manipulateurs sont partout… et souvent bien plus proches qu’on ne le pense. 👿Dans cet épisode, je te parle de la Dark Triade : ces trois traits sombres de la personnalité — narcissisme,…
Tu ne te connais pas aussi bien que tu le crois. Changeons ça. 🪞
#154 - Il existe 5 traits secrets de ta personnalité, les voici ! 🔮 Dans cet épisode, je te parle du modèle du Big Five qui définit notre personnalité, de leurs forces et faiblesses qui en découlent…
J’ai sous-estimé le Trail, il m’a remis à ma place, voilà l’histoire.
#153 - Je pensais être prêt pour le Trail… j’ai vite compris que non 😅 Je te raconte mes 4 mois de préparation, mes débuts complètement naïfs, la course délirante à laquelle je me suis inscrit avant…
Parlons Politique, Mariage, Objectifs, Couple, Business, Muscu & Cardio.
#152 - Oui c'est long, car je réponds à tout 🫣 Que ça soit mes objectifs sportifs, mon mariage qui arrive, comment combiner musculation et endurance, mes opinions politiques, comment rencontrer de…
J’ai abandonné après 120km… voilà pourquoi et les leçons 🛑
#151 - Pourquoi et Comment j’ai craqué après 18h de course ? 😵💫 Je reviens sur la fin de ma toute première Backyard Ultra, une course au format extrême qui m'a forcé à aller chercher mes limites…
Mon 1er Ultra-Marathon, Japon & Engagement pour la Vie...
#150 - J'ai tenté de survivre à la Course qui n'a pas de fin... je suis toujours pas sûr que j'y sois parvenu 🤷♂️ Dans cet épisode, je te raconte ma prépa, ma mentalité et mon attrait pour cet…
Je perds mes cheveux, et ça me pèse de plus en plus.
#149 - La calvitie, c’est pas grave… jusqu’à ce que ça te concerne vraiment. 🧑🦲 Dans cet épisode, je te parle de ma relation avec mes cheveux, de l’arrivée progressive de la calvitie dans ma vie, et…
Traverser la Méditerranée en 180km de Nage : le Défi Ultime de Noam Yaron 🏊♂️
#148 - Imagine nager 48h de suite non stop... Entre les méduses, les hallucinations du manque de sommeil, les baleines, les courants, les pauses toilettes ou les ravitaillements, Noam Yaron nous…
6 Mois de Défis : du Ironman au Trail, Hyrox et Ultra-Marathon 🏃♂️
#147 - Toujours plus haut..? 🚀 Du lendemain de l'Ironman au plaisir du Trail, à la découverte du Hyrox et à la préparation de mon premier Ultra-Marathon, découvre comment j'ai géré la transition…
Calvitie, Valeurs, Dopage : Échange sans Filtre 🧑🦲 Avec Manga Workout
#146 - Un chauve peut-il être un 10/10 ? 🙃 On discute de ce gros complexe des hommes dans cet épisode avec Idriss de Manga Workout ! On aborde son parcours et comment les manga lui ont enseigné un…
J'ai Testé 5 Habitudes pendant 63 Jours... Voici les Résultats 😅
#145 - J'ai voulu me forcer à changer ma vie… ça a plus ou moins marché 🙃 Je te détaille les 5 Habitudes quotidiennes que j'ai choisies et pourquoi (une 6ème est arrivée après), les résultats que…
Cet Outil Surpuissant va Booster ta Discipline, Motivation & Productivité 🎯
#144 - Tu cherches à transformer ta vie mais ne sais pas par où commencer ? Découvre l'outil ultime qui a changé la donne pour moi et pourrait faire de même pour toi. 🚀Dans cet épisode, je te révèle…
Agis ou Accepte pour Transformer ta Vie 🌟 Bilan 2024
#143 - Le bon moment pour tirer des leçons 💡 On discute bonheur, positivité et motivation tout en faisant le Bilan sur l'année 2024, que ça soit au travers de l'analyse de tous mes objectifs, ou…
Comment Débuter en Triathlon : le Guide Complet, Avec Ironuman
#142 - Prêt à plonger dans l'univers du triathlon ? 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Découvre tout ce qu'il faut savoir pour débuter dans ce sport passionnant avec les conseils d'Ironuman, entraîneur expérimenté qui m'a…
(Pt. 2) IRONMAN : les Secrets de ma Course Controversée 🌪️ (récap complet)
#140.2 - Un IRONMAN, un rêve, un drame inattendu… 🎢 Dans cet épisode ultra-détaillé, je te plonge au cœur de mon IRONMAN, révélant non seulement les triomphes, mais aussi le drame caché derrière mon…
IRONMAN : les Secrets de ma Course Controversée 🌪️ (récap complet)
#140.1 - Un IRONMAN, un rêve, un drame inattendu… 🎢 Dans cet épisode ultra-détaillé, je te plonge au cœur de mon IRONMAN, révélant non seulement les triomphes, mais aussi le drame caché derrière mon…
Rupture Amoureuse, Enduroman et Force Bienveillante, Avec Marine Leleu
#140 - Comment dépasser ses limites tout en restant douce et bienveillante avec soi ? 🌟 Marine Leleu partage son voyage inspirant, du chaos émotionnel de ruptures douloureuses aux triomphes de…
Écoute ça si tu te sens jamais assez productif 🌀 (le cercle vicieux)
#139 - Tu te sens souvent coupable de pas en faire assez ? 🌀 Découvre comment briser le cycle de la productivité forcée et réapprendre à vivre.Dans cet épisode, j'explore le "jamais assez" qui nous…
Frequently Asked Questions
Expansion - par Eric Flag has published 159 episodes since October 2020, covering topics in Education, Health & Fitness.
Expansion - par Eric Flag is currently moderate with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 1h 20m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Expansion - par Eric Flag, including email and social media links.
Similar Podcasts
Night Confessions
Manon Delcourt
353 episodes
S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice
S'ouvrir à l'amour®
235 episodes
On se voix ? Le podcast de rencontres
Mahé Parisse et Jerôme Lavillat
144 episodes
TERRATYPIQUE
Sandrine ALVES
185 episodes
Apéro Sexo
Apéro Sexo
144 episodes
Entr'Nous
Olivier Mageren
92 episodes