Faim de Liberté
Ingrid de Faim de Liberté
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Faim de Liberté revient au printemps !
On arrive avec plein de surprises, ma coautrice Marie Buttitta et moi ! As-tu remarqué que notre site a fait peau neuve ? https://foodfighting.frEn attendant la reprise du podcast, tu peux nous…
Survivre aux vacances & Fin de saison
Pour terminer en beauté cette saison de Faim de Liberté, voici comment survivre aux vacances sans perdre pied vis-à-vis de l'alimentation émotionnelle.Encore merci pour cette belle saison et à…
Manger en conscience même si on n'a pas le temps
Pas le temps de manger en pleine conscience / de pratiquer l'alimentation intuitive ? Détrompe-toi ! Dans cet épisode, je te donne mes meilleurs conseils pour manger en conscience sans rien changer à…
L'écriture intuitive
Où que tu en sois avec la nourriture, l'écriture intuitive peut te faire un bien fou ! Je t'explique tout dans cet épisode. Pour aller plus loin je te conseille mon article à ce sujet, qui répertorie…
3-10 Après 40 ans de boulimie, la paix - Iza Loris
Aujourd'hui, je reçois Iza Loris, qui a fait la paix avec la nourriture après 40 ans de boulimie et nous livre un témoignage poignant et passionnant sur comment, après tout ce temps, elle s'est…
3-9 Arrêter la nourriture émotionnelle en partant de zéro
Ou "si je devais tout recommencer", ou "arrêter le foodfighting pour les nuls" ! Tu l'auras compris, aujourd'hui je te parle des conseils que je donnerais à la jeune Ingrid qui se lançait dans la…
3-8 Pourquoi tu manges sans faim
Dans cet épisode, je voulais revoir avec toi les raisons qui nous font manger sans faim : ennui, règles strictes... mais aussi des raisons liées à notre corps et notre biologie : tu sauras tout !…
3-7 Et après le foodfighting ? Accepter l'inconnu
Faire la paix avec la nourriture, c'est aussi faire un saut dans l'inconnu. Quand on a évité ses émotions pendant des années au profit de la nourriture, on ne sait pas quoi en faire quand elles nous…
3-6 - Relâcher la pression
Comment relâcher cette pression que l'on se met au quotidien ? Je t'apporte deux outils pour y parvenir !Je te propose de participer au podcast, me raconter quel est ton parcours avec la nourriture…
3-5 Nathalie : démarrer le parcours vers la paix
Nathalie a toujours eu une relation compliquée à la nourriture : enfant très maigre, famille où la nourriture est importante, émotions ont mené à des "craquages" sur des aliments divers. Aujourd'hui,…
3-4 L'échelle du stress : pourquoi on a besoin de temps
Stress et nourriture émotionnelle vont souvent ensemble. Aujourd'hui, je te présente un outil pour mesurer et comprendre son stress et mes pistes pour l'accepter et éviter le foodfighting lié au…
3-3 Pour arrêter le foodfighting, il faut en parler
Dans cet épisode, je te parle de l'importance du partage. Parce que c'est une étape essentielle à la guérisonEt pour montrer aux autres que c'est possible !Mais bien sûr, s'écouter est important !Je…
3-2 Comment accepter son corps
Pourquoi est-ce si impossible d'accepter son corps aujourd'hui ? Et comment démarrer le long chemin vers la paix avec notre corps ? Je cite l'influenceuse TheGingerChloe…
S3E1 3-1 Quand le foodfighting revient
C'est parti pour la saison 3 du podcast, où j'aborderai le foodfighting, son évolution, et surtout le parcours d'autres personnes concerné-e-s par le sujet pour te présenter une diversité de façons…
2-8 - Dr Ingrid et Mrs Foodfighter
FAIM DE LIBERTE REVIENT LE 27JANVIER 2024 !J'ai fait la paix avec nourriture il y a trois ans déjà et pourtant... parfois, j'ai l'impression que ce n'est pas fini. Dans cet épisode, je vous parle…
Bonus - Méditation offerte - Connexion au corps
Dans cet épisode bonus, je vous propose une méditation pour se connecter à son corps... et peut-être commencer à l'accepter. Vous pouvez également télécharger cette méditation et 3 autres…
S2E7 2-7 - Prendre soin de son cerveau
Quand on n'utilise plus la nourriture émotionnelle pour masquer ses émotions... comment prendre soin de soi ?Dans cet épisode, nous parlons de :l'affection de nos proches méditation et méditation…
S2E6 2-6 - Prendre soin de soi
Quand on n'utilise plus la nourriture émotionnelle pour masquer ses émotions... comment prendre soin de soi ? Dans cet épisode, nous parlons de : sommeilsportprendre soin de nos émotionspensée…
S2E5 2-5 - Les formes cachées de la restriction cognitive
En fin de saison 1 du podcast, je vous parlais de la restriction cognitive, qui est à la source du foodfighting, et comment j'ai arrêté régimes et règles diététiques pour m'en libérer. Mais je ne…
S2E2 2-4 - 2021, une année sans foodfighting
En 2021, j'ai eu très très peu d'épisodes de foodfighting, presque zéro, ce qui est une première pour moi.Je profite de cet épisode pour faire un bilan avec vous :quelle a été ma relation avec la…
Frequently Asked Questions
Faim de Liberté has published 38 episodes since January 2020, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Faim de Liberté is currently declining with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 13m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Faim de Liberté, including email and social media links.
Similar Podcasts
La Matrescence
Clémentine Sarlat
488 episodes
Ces questions que tout le monde se pose
Maud Ankaoua
95 episodes
Night Confessions
Manon Delcourt
353 episodes
La petite voix – Des histoires de vie qui pourraient changer la vôtre.
Herveline Denis – A l’écoute de celles et ceux qui osent écouter leur intuition et changer de vie
365 episodes
Folie Douce - genre et santé mentale
Lauren Bastide
106 episodes
Art de Vivre
Daphné Moreau
71 episodes