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Tanja Suppiger
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#52 – Warum deine Familie dein Nervensystem bis heute prägt | mit Elisabeth Mesterkämper
Warum du am Familientisch wieder zum Kind wirst. Du wirst am Familientisch plötzlich wieder zum Kind? Das ist kein Zufall. In dieser Folge spreche ich mit der Tiefenpsychologin und Autorin Elisabeth…
#51 - Muttersein, Nervensystem und Schule
Warum unsere Kinder andere Erwachsene brauchen Ich erzähle davon, dass ich eigentlich nie Mutter werden wollte und wie sehr mich das Muttersein, meine Kinder und alles, was damit verbunden ist,…
#50 - meins & deins
Wenn der Radar übernimmt (und wie du zurück zu dir findest) Wenn du dich hier wiedererkennst Nach sozialen Situationen bist du leer, obwohl du eigentlich nur Verbindung wolltest. Du scannst…
#49 - Selbstkontakt
Warum du dich nicht spüren kannst, wenn dein Nervensystem im Alarmzustand ist 📝 Podcast-Shownotes In dieser feinen Sofa-Folge erfährst du: Was Selbstkontakt wirklich ist – und was nicht Warum…
#48 - Urvertrauen fällt nicht vom Himmel
und welche Rolle spielt dabei unser Nervensystem? 🎧 feinSEIN Sofa – Urvertrauen & Sicherheit Community-Frage dieser Episode: Welche Rolle spielt unser Urvertrauen in Verbindung mit Sicherheit? In…
#47 - Warum du deine Komfortzone nie wieder verlassen musst.
Sicherheit als Basis für Veränderung Veränderung wird oft mit Mut, Druck und dem Verlassen der Komfortzone verbunden. Doch aus Sicht des Nervensystems funktioniert nachhaltige Veränderung anders. In…
#46 Sperr- & Rauhnächte verstehen – Ursprung, Bedeutung & Nervensystemwirkung
Die feinSEIN Perspektive auf die Zeit zwischen den Jahren. In dieser Episode: • Ursprung von Sperr- & Rauhnächten • Warum feinfühlige Menschen diese Zeit stärker spüren • Wie dein Nervensystem…
#45 Sicherheit
und warum sie nie aus Mindset entsteht Was bedeutet Sicherheit wirklich – und warum fällt sie so vielen Menschen schwer? In dieser 20-Minuten-Episode vom feinen Sofa tauchen wir tief ein in das, was…
#44 fremde Energien - so schützt du dich
Viele feinfühlige Menschen glauben, sie müssten sich vor „fremden Energien“ schützen – vor Menschen, die laut sind, stressen, kritisieren oder emotional überreagieren. Doch das, was wir als „Energie…
#43 Selbstregulation: Mythen & Fakten
Selbstregulation wird oft als Leistung verstanden. Als etwas, das man durch Disziplin, Kontrolle oder „richtiges Atmen“ oder kampfmeditierend erreichen kann. Aber das ist ein Missverständnis. In…
#42 - Business ganz intuitiv - Interview mit Jana Hoffmann von Erfolgsjuwel
In dieser Episode begrüsse ich einen wundervoll feinen Gast bei mir: Jana Hoffman von Erfolgsjuwel. Jana ist Unternehmerin, Profisängerin und Coach und begleitet ihre Klienten in ein erfolgreiches…
#41 -feinSEIN mit der Scham – Wie toxische Scham und Trauma unser Nervensystem prägen
Scham – das unsichtbare Fundament von Trauma. In dieser Folge von feinSEIN mit dir tauchen wir tief in das Gefühl der Scham ein – und in ihre toxische Form, die vor allem in Kindheit und…
#40 - Die Angst, gesehen zu werden - und wie du sie heilst
Sichtbar sein – ein so simples Wort, und doch für viele eine tief verwundete Stelle. In dieser bewegenden Podcastfolge spreche ich mit Janine auf Schweizerdeutsch über den Schmerz, sich zu zeigen.…
#39 Zusammenbruch - und die Chance, die daraus entstehen kann
Was tun, wenn plötzlich nichts mehr funktioniert? Wenn du innerlich zusammenbrichst – und gleichzeitig weißt: So kann es nicht weitergehen? In dieser feinSEIN-Episode nehme ich dich mit in den…
#38 - feine Selbstfürsorge im echten Leben: Zwischen Badewanne, Business & Beziehung
Wie bleibe ich fein bei mir – trotz Alltag, Arbeit und Kindern? In dieser Folge beantworte ich eine Hörerinnenfrage und teile mit dir, wie ich meine Tage gestalte, wie ich mit Morgenritualen und…
#37 - Vergebung ist nicht das Ziel - sondern ein Prozess
Vergebung ist kein Ziel – sie ist ein Weg. In dieser Folge spreche ich über den oft schmerzhaften, aber zutiefst heilenden Prozess der Vergebung. Nicht als spirituelle Pflicht, nicht als hübsches…
#36 - Wie kann ich Selbstregulation lernen?
✨ Wenn Wut dich festhält – Dein Weg zur Selbstregulation ✨ Kennst du das? Ein kleiner Moment, ein Trigger – und plötzlich bist du mitten in der Wut gefangen. Du willst dich regulieren, doch du…
#35 - Wenn sich alte Wunden zeigen
🎙 Warum tauchen Traumata plötzlich auf? | feinSEIN Podcast Hast du schon einmal erlebt, dass scheinbar aus dem Nichts alte Emotionen, Erinnerungen oder ein tiefes Unwohlsein aufsteigen? Es fühlt…
#34 - feine Mütter machen es niemandem recht - ausser sich selbst.
Muttersein verändert alles – aber was, wenn ich dir sage, dass du mit jedem Kind eine neue Mutter wirst? 🌿 In dieser Podcast-Folge spreche ich über die tiefen Veränderungen, die Mutterschaft mit…
#33 - Warum dein Verstand dich nicht verändert
es aber dein Körper tun kann Dein Kopf versteht längst, was du willst. Und doch fühlt es sich so an, als würdest du immer wieder an derselben Stelle stehen. Das liegt daran, dass dein Verstand nur…
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