Fit Mom Club

Fit Mom Club

Lena Höldrich und Patrizia Becker- Braun

Episodes 9
Avg. Duration 48m
Activity Highly Active
Since Apr 2026
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
92%
Hosting
api.riverside.fm

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About This Podcast

Willkommen im Fit Mom Club – deinem Podcast für alles rund um Schwangerschaft, Rückbildung und das Leben als starke Mama 💪🤍

Wir sind Lena (Musclemommy) und Paty (Lioness) – Prä- und Postpartaltrainerinnen, Coaches und selbst Mamas von jeweils zwei Kindern. Wir wissen, wie herausfordernd (und gleichzeitig wunderschön) diese Zeit sein kann – und genau darüber sprechen wir hier ehrlich und ohne Filter.

Bei uns bekommst du:
✨ Wissen rund um Schwangerschaft & Rückbildung
✨ Tipps zu Training, Ernährung & gesunder Abnahme
✨ Einblicke in den Mama-Alltag
✨ Realtalk über Selbstständigkeit mit Kindern
✨ Motivation, Mindset & echte Erfahrungen

Unser Ziel: Dich stärker machen – körperlich und mental.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen 🤍
Willkommen im Club! 🫶

Podcasting 2.0 Features

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Frequently Asked Questions

How many episodes does Fit Mom Club have?

Fit Mom Club has published 9 episodes since April 2026, covering topics in Fitness, Health & Fitness.

Is Fit Mom Club still active?

Fit Mom Club is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 48m.

How do I contact Fit Mom Club for sponsorship or guest appearances?

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