Fitness věda
Fitness Institut
Publishing Details
About This Podcast
Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat, ,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe.
Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čtvrtek. Najdeš ho, stejně jako bonusové části podcastu, na našem Herohero: https://herohero.co/fitnessveda
Odběrem nás taky podpoříš, abychom mohli dále takhle tvořit 💜
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E25 Pohybem se nedá hubnout! Objasňujeme fitness mýty ze sociálních sítí
Díváme se na to, co koluje na internetu a uvádíme to na pravou míru. Chceš se vyznat v mýtech z internetu? Tak přesně pro tebe je tenhle díl. Plnou verzi najdeš jako vždy na…
S1E24 Barča Vanská a Immanuel Adenubi: Proč tvůrci šíří neověřené informace? | Konference Fitness 2026
Na konferenci fitness jsme pozvali influencery Barčou Vanskou & Immanuela Adenubiho, kteří přistupují ke svému vlivu s pokorou a zodpovědností. Proto věříme, že ti rozhovor pomůže zorientovat se…
S1E23 Jak si správně vybrat trenéra a výživového poradce?
Přemýšlíš nad tím, že se svěříš do rukou odborníkovi? Jak ale takového odborníka poznat? Víš, kdo si u náš může založit živnost na výživového poradce a trenéra?Jaké otázky očekávat na začátku…
S1E22 Boříme mýty o HYROX, alkoholu, pilates, longevity i astrologii
Před kamery jsme posadili i ty, které nemáš možnost běžně vidět a kteří jsou během roku za kamerou a počítačem. Jiřík a Verunka pomáhají tvořit podcast a fitness je jejich přirozené prostředí.…
S1E21 Natálie Myslíková - nejúspěšnější česká bikini fitnesska
Na konferenci výživa jsme vyzpovídali Natálii Myslíkovou. Bavili jsme se o tom, jak přistupuje k výživě i jak se její strava mění v průběhu offseazon i v závodní přípravě. Pokud tě zajímá soutěžení v…
S1E20 Jak číst studie jako profík – i když nejsi vědec
Dnešní díl je věnovaný tématu, který řešíme všichni, co je zajímají kvalitní informace:Jak poznat, že je studie opravdu kvalitní?Protože dnes najdeš “studii” skoro na cokoliv – ale ne všechno má…
S1E19 Tomáš Nedoma ze Světa Fyzioterapie, o mýtech kolem core, správných pozic i ledování úrazů.
🗣️ Vítej u nového dílu Fitness vědy, do kterého jsme pozvali Mgr. Ing. Tomáše Nedomu, kterého určitě z náš ze Světa fyzioterapie.👉🏻 Tomáš je fyzioterapeut s moderním přístupem, který kombinuje…
S1E18 Nejčastější chyby, při výběru a tepelné úpravě jídla
🎙️ V novém díle podcastu Fitness věda vítáme skvělého hosta. Radek Horák, odborník na hygienu a technologii potravin, nás vezme na zajímavou cestu kvality potravin.🥑 Kdy se na běžných potravinách…
S1E17 Je biohacking marketing, nebo věda? Co funguje?
Co je biohacking? Jaké jsou jeho nástroje a cíle? Jaké možnosti v biohackingu máme? Hackni svůj život i ty s naším skvělým hostem Jirkou Zábojníkem, silovým a kondičním trenérem odolnosti a…
S1E16 Ověřené postupy, jak výrazně zlepšit regeneraci
Už jen poslouchat tohle přiblíží tvé tělo k dokonalé regeneraci. Mrkneme na všechny nástroje, které pomůžou tvoje tělo i mysl rychleji obnovovat do ideálního stavu 👌Bonusovou část plnou praktických…
S1E15 Co je zdravé? Pravda o veganství, lepku i ketodietě
🔎 Tentokrát se Milan s Jendou podívají na zoubek nejzajímavějším alternativním výživovým směrům. Mají nějaké základy ve studiích? Kdy (ne)dává smysl pouštět si je na talíř? 🍟 Low carb vs. low fat 🍖…
S1E14 Co jíst před, během a po sportovním výkonu?
Co může mít zásadní vliv na tvůj výkon? Ano. Je to výživa. A přesně na tohle téma si budou tentokrát povídat Jenda s Milanem, ať se ti nestane, že ti během poslední série dřepů dojde energie…
S1E13 Jak poznat kvalitní potraviny?
🎙️ V podcastu Fitness věda jsme moc rádi přivítali "doktorku potravin" Vendulu Popelkovou a podívali jsem se s ní na všechno co najdeš doma v lednici a spíži. 🤩 Vendy, jedna z autorek magazínu…
S1E12 Jak vybrat doplňky stravy? 💊
Který je nejnadužívanější doplněk stravy v Česku? Pomůžou tvým svalům spíše BCAA, nebo esenciální aminokyseliny? Potřebuješ mít doma více druhů hořčíků? Pusť si speciál s Petrem Loskotem a Milanem…
S1E11 Jakub Enžl: Málokdy se hater má lépe než ty 🙃
🤩 Hostem Konference Fitness byl Jakub Enžl - nejlépe vydělávající český fitness influencer. A ty teď máš jedinečnou možnost si s ním poslechnout rozhovor. Jak teď trénuje a na co se chystá? Jak…
S1E10 Začni zdravě a napořád
Chystáš se změnit svůj životní styl? Tak přesně pro tebe jsme nahráli nový díl podcastu Fitness věda. Jenda s Milanem ti v něm poradí, jak si správně vybrat trenéra a které věci by tě měli odradit.…
S1E9 Upřímný názor na fitness Vánoce!
🎄 Předvánoční čas jsme trochu odlehčili a před kameru jsme posadili i ty, kteří běžně sedí za ní a nejsou vidět. Ve vánočním speciálu se tak můžete vidět i s marketingovým týmem, který za Fitness…
S1E8 Jak si vypočítat a sestavit jídelníček?
🥨 Víš, jak si sestavit jídelníček? Tak po poslechu tohoto dílu už budeš. Co o sobě potřebuješ na začátku vědět pro správné nastavení? Je potřeba si zapisovat jídlo? 00:00 úvod01:15 kdo by si měl…
S1E7 Nejlepší silový trénink podle děkana Fakulty sportovních studií
Podcast Fitness věda je poprvé přichází s hostem. Není jim nikdo jiný, než Jan Cacek – děkan Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity. Co všechno v podcastu prozradil? 00:00 Úvod01:50 Den…
S1E6 Jak na svaly bez nesmyslů
Chceš nabrat svaly, ale nevíš kde začít? Přesně pro tebe je tento díl. Milan s Jendou tě provedou důležitými základy, ať víš, co vše pro hypertrofii potřebuješ i jak to kluci sami ve svých začátcích…
Frequently Asked Questions
Fitness věda has published 25 episodes since April 2024, covering topics in Courses, Education.
Fitness věda is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 46m.
