Формула счастья
Евгений Наточий
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Лилия простым и душевным языком объясняет, как сделать свою жизнь проще, светлее и осознаннее. Здесь нет менторского тона и сложных терминов — только живой диалог о том, что волнует каждого: от личных границ и одиночества в толпе до выгорания и поиска себя.
Лилия делится 20-летним опытом практики, личными инсайтами и проверенными психологическими инструментами. Вместе с со-ведущим Евгением они разбирают трендовые запросы россиян, обсуждают ловушки «токсичного позитива» и учатся выбирать себя без чувства вины.
Подкаст для тех, кто хочет перестать бороться с собой и начать слышать свои истинные желания.
Для связи с Л.М. Бессоновой, в том числе для получения квалифицированной психологической помощи:
телеграм https://t.me/liliyabessonova
ВК https://vk.com/lmbessonova
WhatsApp: +7 917 090 0118
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E12 12 выпуск. Взрослый ребёнок. Как построить отношения с родителями заново. Живая история героини выпуска
Зарема — успешная предпринимательница, мама троих детей и женщина, которая «всегда справляется». Со стороны кажется, что у неё всё под контролем: свой бизнес, дом в лесу, путешествия. Но за этим…
S1E12 11 выпуск. Токсичные паттерны. Что делать, если с родителями невозможно нормально общаться
Почему после звонка маме хочется оправдываться, а после разговора с папой вы чувствуете опустошение? Мы часто думаем, что проблема в них, но психология говорит об обратном: дело в наших…
S1E10 10 выпуск. Дети и Родители. Часть 2: Сепарация от родителей: мифы, 5 признаков незавершённости и 3 шага к свободе
Слово «сепарация» сегодня звучит из каждого утюга: от постов в Instagram до семейных ссор. Но действительно ли переезд в другой город или финансовая независимость делают нас взрослыми? И почему…
S1E9 9 выпуск. Дети и Родители. Часть 1. Семейные сценарии: как детские роли управляют вашей взрослой жизнью (и как это изменить)
Почему успешные, взрослые и состоявшиеся люди до сих пор принимают решения не по логике, а оглядываясь на невидимый «голос» из детства? Чья это жизнь на самом деле: ваша или написанная за вас до…
S1E9 8 выпуск. Самооценка: Часть 4 (финал). Итоги трансформации и вопрос «А чего хочешь ты?»
Завершаем наш мини-сериал о самооценке особенным выпуском. Сегодня Лиля Бессонова меняет формат: вопросы задаёт она, а отвечает Евгений. Это честный разговор-рефлексия о том, что произошло за семь…
S1E7 7 выпуск. Самооценка: Часть 3. Как вернуть внутреннюю опору когда живёшь на автомате
Вы работали на износ, всё успевали, но в какой-то момент стали забывать, что ели на завтрак, где оставили машину и когда последний раз обнимали ребёнка? Знакомый сценарий истощения, когда человек…
S1E6 6 выпуск. Самооценка: Часть 2. Тревога, стыд и жизнь в «маленьком безопасном мире»
Продолжаем наш мини-сериал о самооценке. Если в первом выпуске мы разбирали, откуда берётся внутренняя опора, то сегодня Лиля Бессонова и Евгений говорят о том, что происходит, когда её нет. Как…
S1E5 5 выпуск. Самооценка: Часть 1. Кто я на самом деле? И новое форматное обновление
Самооценка: Часть 1. Кто я на самом деле? И новое форматное обновлениеВ 5-м выпуске «Формулы счастья» мы меняем подход к подаче материала! Теперь наши темы будут раскрываться в формате мини-сериалов:…
S1E4 4 выпуск. Одиночество в толпе: почему мы чувствуем себя одинокими рядом с близкими?
Одиночество в толпе: почему мы чувствуем себя одинокими рядом с близкими? Бывало ли у вас такое: вы сидите в компании друзей, рядом любимый человек или семья, все хорошо, но внутри возникает…
S1E3 3 выпуск. Депрессия и эмоциональное выгорание – как понять себя и поддержать близких
Выпуск: Депрессия и эмоциональное выгорание – как понять себя и поддержать близкихВ этом выпуске психолог Лилия Бессонова обсуждает одну из самых актуальных и сложных тем нашего времени — депрессию и…
S1E2 2 выпуск. Личные границы, проявленность и психологические практики
Во втором выпуске подкаста «Формула счастья» психолог Лилия Бессонова вместе с ведущим говорит о теме, с которой сегодня сталкиваются тысячи людей: выбор себя, самоценность и личные границы. Почему…
S1E1 1 выпуск. Знакомство
Знакомимся с Лилией Бессоновой и расставляем акценты на будущее.Найти Лилию Бессонову можно в телеграм https://t.me/liliyabessonova ВК https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118
Frequently Asked Questions
Формула счастья has published 12 episodes since May 2026, covering topics in Health & Fitness, Kids & Family.
Формула счастья is currently highly active with new episodes every few days. Average episode length is 36m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Формула счастья, including email and social media links.
Similar Podcasts
Родительский вопрос
Радио «Комсомольская правда»
350 episodes
С Верой в науку
Вера Якупова
8 episodes
Родительский вопрос
Радио «Комсомольская правда»
345 episodes
Родительский вопрос
Радио «Комсомольская правда»
345 episodes
На том берегу
Дарья Фокина и Екатерина Князева
21 episodes
Да, мам!
Олеся Кашицына, Мирон Кашицын
52 episodes