Episodes 11
Avg. Duration 18m
Activity Highly Active
Apple Rating 5.0 (7)
Since Nov 2025
Latest Episode May 2026

Publishing Details

Schedule
Monthly
Format
Episodic
Consistency
73%
Hosting
anchor.fm

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About This Podcast

Bienvenue dans "fragile mais debout" un podcast sur la santé mentale, à mi chemin entre la réflexion thérapeutique et le récit intime. Moi c'est Julie, psychologue clinicienne depuis 20 ans et spécialisée en thérapies comportementales et cognitives. Ici tu trouveras des récits, des réflexions, des outils concrets et des exercices guidés. Ce podcast est une invitation à ralentir, à ressentir, à comprendre… et parfois à se reconnaître. Parce que rester debout, même quand tout vacille, est déjà une victoire!

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Apr 26, 2026 14m

Et si tu n'avais pas besoin d'attendre de t'effondrer pour t'écouter?Dans cet épisode, je te parle du surfonctionnement: ce mécanisme qui te pousse à continuer, à gérer, à tout porter...même quand…

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Se libérer de ses pensées

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Dans cet épisode, on plonge au cœur des pensées : celles qui envahissent, critiquent, sabotent… et celles qui, au contraire, apaisent et aident à avancer.Je t’accompagne pour comprendre d’où…

Aller chez le psy: pourquoi, quand et qui voir?

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Episode 2: se donner rendez-vous.Quand consulter?Qui aller voir?Combien de temps? Et est- ce obligatoire d'aller chez un psy?

Vaincre ses peurs: oser!

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Episode 1: vaincre ses peursLa naissance de « fragile mais debout » Identifier ses pensées limitantesEntendre et accueillir ses peurs Se mettre en action/ oser

Présentation podcast Fragile mais Debout

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Episode zéro : présentation du podcastDéfinition de l’essence de « fragile mais debout »: Un podcast qui se veut libérateur, inspirant, thérapeutique ou simplement réconfortant.Constitué de récits ,…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Fragile mais debout have?

Fragile mais debout has published 11 episodes since November 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.

Is Fragile mais debout still active?

Fragile mais debout is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 18m.

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