Episodes 76
Avg. Duration 33m
Activity Highly Active
Apple Rating 5.0 (9)
Since Dec 2024
Latest Episode May 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
75%
Hosting
www.gedankenknoten-podcast.de

Contact & Outreach

About This Podcast

Gedankenknoten – Der Podcast für mentale Gesundheit und persönliches Wachstum (mit einer Tasse Kaffee, Katze und einer Portion Humor) Willkommen bei Gedankenknoten – dem Podcast, der nicht nur deine Gedanken entwirrt, sondern auch für den nötigen Humor sorgt! Jeden Mittwoch nehme ich, Birte Drescher, dich mit auf eine Reise durch spannende Themen rund um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Und ja, meine Katze Samira ist meistens auch mit von der Partie. (Sie kann es einfach nicht lassen, bei den Aufnahmen dazwischen zu schlüpfen.) Als Mentaltrainerin und seit 20 Jahren Besitzerin einer Depressions-Wolke, teile ich mit dir nicht nur Theorie, sondern vor allem meine ehrlichen, persönlichen Erfahrungen. Es geht nicht nur um die großen Fragen des Lebens – sondern auch um die kleinen, die oft genauso viel bewegen. Hier gibt’s keine Tabus und kein „Selbstoptimierungsgedöns“ – stattdessen gibt’s tiefgründige Gespräche, praktische Tipps und die eine oder andere Lacheinheit. In jeder Episode geht es darum, Blockaden zu lösen, den inneren Knoten zu entwirren und dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Ob du gerade in einer Lebenskrise steckst, berufliche Herausforderungen meisterst oder einfach neugierig auf persönliche Weiterentwicklung bist – du bekommst Impulse, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Und wenn du dabei eine Tasse Kaffee in der Hand hast, ist das natürlich die perfekte Kombi. Neben meinen Solo-Episoden lade ich regelmäßig spannende Gäste ein – Expert:innen, Betroffene und Freund:innen, die ihre eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und Lösungen teilen. Jeder hat seine eigene Perspektive, aber alle haben eines gemeinsam: Sie sind ehrlich und bringen frische Ideen mit. Also, schau (oder hör) rein! Egal ob du gerade durch deine Gedankenwelt wühlst oder einfach Lust auf gute Gespräche hast – Gedankenknoten könnte genau das Richtige für dich sein. Und wer weiß, vielleicht hilft dir der Podcast, den nächsten Knoten zu lösen. 🎧☕

Social Media

Explore Statistics

Recent Episodes

#72: Mama hat Depressionen

May 26, 2026 1h 7m

In dieser Folge spreche ich mit der Autorin und Illustratorin Francis Kaiser über ihr Bilderbuch Wilmo – Ein Bilderbuch über Depression in der Familie – ein Werk, das versucht, etwas Unsichtbares…

#71: Krank im Urlaub - eine mentale Herausforderung

May 21, 2026 11m

Ich hatte mich wirklich sehr auf diesen Urlaub gefreut. Zeit für alles, was sonst liegen bleibt, endlich durchatmen, Pläne umsetzen, einfach mal raus aus dem Alltag.Und dann bin ich krank…

#70: Scheidung, Fernweh, Freiheit: Meine Reise allein durch Asien

May 13, 2026 1h 2m

Was passiert, wenn eine lange Beziehung endet – und plötzlich Raum entsteht für etwas Neues?In dieser Folge erzählt Tanja von ihrer ganz persönlichen Reise: sechs Wochen allein durch Asien, kurz nach…

#69: Schubladendenken bremst Veränderung aus

May 05, 2026 19m

Wir stecken Menschen oft schneller in Schubladen, als wir es selbst bemerken. In dieser Folge schauen wir darauf, wie dadurch Sichtweisen enger werden – in Führung, im Alltag und in Beziehungen. Und…

#68: Generationen verbinden – mit Herz, Haltung und Vision

Apr 28, 2026 1h 8m

Manche Gespräche bleiben länger hängen als andere – diese Folge gehört definitiv dazu.Als ich Kira das erste Mal kennengelernt habe, war ihre Leidenschaft für das Thema sofort spürbar. Noch bevor ich…

#67: Dein Umfeld prägt dein Lebensklima

Apr 20, 2026 16m

Kennst du das? Nach manchen Gesprächen bist du irgendwie enger, schwerer oder innerlich unruhiger – und nach anderen klarer, freier und mehr bei dir selbst. Willkommen im Einflussbereich deines…

#66: Lass mal über Lebensfreude sprechen

Apr 14, 2026 33m

In dieser Folge wird’s bewusst leicht – und genau darin steckt oft die größte Veränderung. Annika und ich sprechen darüber, warum wir uns Dinge im Alltag so oft unnötig schwer machen, obwohl es…

#65: Im Spannungsfeld von Nähe und Distanz

Apr 07, 2026 34m

Zwischen Nähe und Distanz entsteht oft mehr, als man auf den ersten Blick sieht.Dieses leise Hin und Her aus Anziehung, Rückzug und Unsicherheit – ein Raum, der sich gleichzeitig vertraut und…

#64: Die Kunst des Seins

Mar 31, 2026 10m

In dieser besonderen Folge von Gedankenknoten erwartet dich ein Interview, wie man es so nicht jeden Tag hört: Ich spreche mit Samira – Lebensphilosophin und meine langjährige Begleiterin – über die…

#63: Warum wir einfach mal ans Meer fahren sollten

Mar 25, 2026 10m

Manchmal ist es nur ein kurzer Gedanke.Ein leises „Ich hätte eigentlich Lust…“ – und genauso schnell ist er wieder weg.In dieser Folge geht es genau um diese Momente.Um die Augenblicke, in denen wir…

#62: In der Trauer gibt es kein Richtig oder Falsch

Mar 17, 2026 1h 3m

Trauer ist ein Gefühl, das uns tief berührt – und doch denken viele bei diesem Wort zuerst an Tod. Dabei entsteht Trauer immer dann, wenn wir etwas verlieren, das uns wichtig ist: Menschen,…

#61: Willkommen in meinem Gedankenchaos

Mar 15, 2026 16m

Diese Folge ist anders als viele andere. Kein klarer roter Faden, keine strukturierte Coachingfolge – sondern ein ehrlicher Blick in mein Gedankenchaos der letzten Wochen. Ich nehme dich mit in einen…

#60: Depression: Zwischen Schatten und Licht

Mar 03, 2026 1h 2m

In dieser Folge spreche ich mit Jakob über das Leben mit Depressionen – ein Thema, das uns beide seit über 20 Jahren begleitet. Wir öffnen die Türen zu unseren schwersten Momenten, beschreiben, wie…

#59: Sehnsucht verstehen: Dein innerer Kompass

Feb 27, 2026 23m

Kennst du diesen Gedanken: „Ich will ans Meer.“Oder dieses diffuse Ziehen, wenn du im Büro sitzt und spürst: „So wie es gerade ist, fühlt es sich eng an.“ Sehnsucht zeigt sich manchmal laut, als…

#58: Mentale Gesundheit für Kinder – warum frühes Reden so wichtig ist

Feb 18, 2026 1h 4m

In dieser besonderen Folge habe ich ein sehr bewegendes und persönliches Interview mit der Autorin Nora Hille geführt. Wir sprechen über ein Thema, das gerade für Kinder und Familien unglaublich…

#57: Inkongruenz: Die Lücke zwischen Selbstbild und Realität

Feb 12, 2026 19m

Manche Menschen sagen eine Sache – aber ihr Verhalten erzählt etwas ganz anderes. In dieser Solo-Folge tauche ich tief in die Welt der Inkongruenz ein: Ich erkläre, warum Menschen zwischen Selbstbild…

#56: Hospizarbeit: Zwischen Alltag, Abschied und Lebensfreude

Feb 03, 2026 1h 4m

In dieser Folge habe ich Alexandra Peters und Tabea Goos vom Möwennest, dem ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst der Christlichen Hospize Oberhausen, zu Gast. Wir sprechen darüber, was sie…

#55: Alles alleine schaffen?

Jan 28, 2026 18m

In dieser Folge geht es um das Gefühl, alles selbst tragen zu müssen – egal ob man allein lebt oder in einer Beziehung ist. Wir tauchen tief ein in die psychologischen Hintergründe und erklären, wie…

#54: Kopfsache: Haarausfall, Identität & Selbstwert

Jan 20, 2026 58m

Haare sind mehr als nur ein Styling – sie prägen, wie wir uns selbst wahrnehmen und wie wir von anderen wahrgenommen werden. Für viele Frauen ist Haarausfall nicht nur ein kosmetisches Problem,…

#53: Zerrissen zwischen Bleiben und Gehen

Jan 17, 2026 20m

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Moment, in dem wir spüren, dass etwas vertrautes seinen Platz räumt – bevor wir wirklich wissen, was danach kommt. Es geht um die innere Spannung, die…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Gedankenknoten have?

Gedankenknoten has published 76 episodes since December 2024, covering topics in Education, Health & Fitness.

Is Gedankenknoten still active?

Gedankenknoten is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 33m.

How do I contact Gedankenknoten for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Gedankenknoten, including email and social media links.

Similar Podcasts