Episodes 48
Avg. Duration 26m
Activity Highly Active
Since Jan 2025
Latest Episode Mar 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
32%
Hosting
anchor.fm

About This Podcast

Fühlst du dich auch oft wie ein Browser-Tab, der zu viele Fenster offen hat? Willkommen im Club! Ich bin Sunny, habe ADHS und ganz viel Lebensfreude und nehme dich mit durch mein Leben. In diesem Podcast teile ich meine grössten Learnings mit dir und verarbeite dabei ganz entspannt meinen Alltag. Zwischen Berufsleben, dem Leben in einem neuen Land, meinem ADHS-Kopf und dem Drang nach Freiheit bin ich auf der Suche nach meinem ganz eigenen Weg. Jeden Freitag serviere ich dir eine neue Folge, wie den perfekten Toast am Morgen, mit Biss und Genuss.

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S1E48 #48 - Wie aus Teekessel Gedankentoast wurde

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S1E47 #47 - Freundschaften halten in Low-Energy-Phasen

Mar 14, 2026 29m

Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel!In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das viele kennen und das trotzdem schnell Schuldgefühle auslösen kann; Freundschaften halten,…

S1E46 #46 - Routinen mit ADHS – warum sie so schwer sind und das nicht deine Schuld ist

Feb 08, 2026 21m

Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge spreche ich über Routinen mit ADHS, warum sie sich oft unmöglich anfühlen, warum das kein persönliches Versagen ist und was in…

S1E45 # 45 - January Recap - Zwischen Anspannung, Selbstzweifel und Ruhe

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S1E44 #44 - January Blues & warum mir im Winter oft die mentale Energie fehlt

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Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge geht es um den January Blues, Winterdepressionen und die verschiedenen Bereiche unserer mentalen Energie, die in der kalten…

S1E43 #43 - Bin ich genug? ADHS, Selbstzweifel & Social Masking

Jan 16, 2026 37m

Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge spreche ich über Selbstzweifel, was sie eigentlich sind, warum sie bei ADHS oft so viel lauter werden und wie man ihnen begegnen…

S1E42 #42 - Motivation & Dopamin bei ADHS – warum Disziplin nicht reicht

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Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge tauchen wir in das Thema Motivation vs. Dopamin ein und verbinden es mit meinem ADHS-Brain. Ich erkläre, warum Disziplin allein…

S1E41 #41 - Neues Jahr, neue Pläne?

Jan 01, 2026 23m

Herzlich willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! Neues Jahr, neue Folge und trotzdem fühlt sich manches vertraut an. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken zum vergangenen Jahr,…

S1E40 #40 - Lametta im Kopf & warum Weihnachten mit ADHS alles andere als ruhig ist

Dec 24, 2025 31m

Willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel. Weihnachten gilt als ruhig, besinnlich und entschleunigt, doch für viele Menschen mit ADHS fühlt es sich eher an wie ein mentaler Weihnachtsmarkt am…

S1E39 #39 - Long time no hear

Dec 18, 2025 30m

Long time no hear & da bin ich wieder mit einem kleinen Update von Sardiniens Bergen bis in die Notaufnahme am Bodensee.

S1E38 #38 - Ein Abend voller Michelin-Sternen, Fine Dining und Abschieden

Nov 07, 2025 38m

Willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! Heute nehme ich dich mit auf eine kulinarische Erfahrung, die ich so noch nie zuvor erlebt habe. Zum Abschied meiner Tätigkeit ging es in ein exklusives…

S1E37 #37 - Oktober Recap: Zwischen Herbststimmung, loslassen und innerer Ruhe

Nov 01, 2025 25m

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! Heute nehme ich dich mit durch meinen Oktober, einen Monat voller Herbstliebe, gemütlicher Stimmung und dem Wunsch altes loszulassen. Freu dich auf einen…

S1E36 #36 - ADHS in Alltag & Beruf: Warum Struktur so schwerfällt und wie sie trotzdem gelingt

Oct 26, 2025 32m

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S1E35 #35 - Der Einfluss von ADHS auf Freundschaften und Kreativität

Oct 17, 2025 28m

Willkommen zu Geschichten aus dem Teekessel! Heute spreche ich darüber, wie mein ADHS meine Freundschaften und meine kreative Ader beeinflusst und was man gegen Einsamkeit und eine künstlerische…

#34 - September Recap - Zwischen Stress und Kuschelzeit

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S1E33 Wie echt darf ich sein? Über Anpassung, Masking und Authentizität

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S1E32 Alleinsein lernen & warum es sich erst falsch anfühlt

Aug 29, 2025 28m

Willkommen bei Geschichten aus dem Teekessel! In dieser Folge nehme ich dich mit auf meiner Reise zu mir selbst und erzähle, wie es ist wieder zu lernen alleine mit sich selbst zu sein, wie man seine…

Ich habe gekündigt und jetzt?

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S1E30 Grenzen setzen leicht gemacht

Aug 15, 2025 24m

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