Gefühlsduselei
KRAFTvolle Gedanken Coaching
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Folge 48: Kaffeeklatsch mit deinen Gefühlen – eine geführte Meditation
Viel zu oft schieben wir unsere Gefühle beiseite. Statt sie als Freunde mit Botschaften zu betrachten, sehen wir sie als Feinde an. Möglichst keine Trauer, keine Wut, keine Scham fühlen. Also weg…
Folge 47: Ich habe gekündigt – und plötzlich wieder geatmet
+++++ Ankündigung: „Raus aus dem Kopf – rein in die kleine Auszeit“ ist ein Spaziergang in der Natur mit anschließendem kleinem Picknick für eine kleine Gruppe Ruhesuchender, die nur noch denken,…
Folge 46 - Warum wissen nur Unternehmerinnen, wie wichtig es ist mit ihrem Inneren aufzuräumen?
+++++ Ankündigung: „Raus aus dem Kopf – rein in die kleine Auszeit“ ist ein Spaziergang in der Natur mit anschließendem kleinem Picknick für eine kleine Gruppe Ruhesuchender, die nur noch denken,…
Folge 45 - Von bedrückenden To-Do-Listen zu befreienden Ta-Da-Momenten
+++++ Ankündigung: „Raus aus dem Kopf – rein in die kleine Auszeit“ ist ein Spaziergang in der Natur nahe Wernigerode (Vorharz) für eine kleine Gruppe Ruhesuchender, die nur noch denken,…
Folge 44 - Mythos oder Wahrheit: über Selbstliebe
Ich habe eine Sprachnachricht von der wundervollen Lisi Neubacher, Hundetrainerin, Ernährungsberaterin für Hunde, mit Herz und Seele und ganzheitliche Begleitung von Hunden, erhalten. Darin hat sie…
Folge 43 - Bin das wirklich ich? Wie ein Blick in den Spiegel das ganze Leben verändern kann
In dieser Podcastfolge stelle ich dir Sabine vor. Sie ist eine dieser wundervollen Frauen, die im Leben einen Bäm-Moment hatten, der ihr ganzes Leben auf einen Schlag umgekrempelt hat. Von der sich…
Folge 42 - Spüren lernen: Die "Übung der fünf Sinne" für mehr Achtsamkeit & Intuition
In dieser Podcastfolge stelle ich dir bei einem Frühlingsspaziergang meine Lieblingsübung zur Schulung von Achtsamkeit vor. Diese hilft dir dabei deine Umwelt, dich selbst und Situationen ganz…
Folge 41 - Hunger, Pipi, Durst: die besten Ablenkungsstrategien vom Gefühle fühlen
„Gefühle zu unterdrücken oder sie wegzuschieben oder sie gar nicht zu fühlen und wir haben mittlerweile so viele Mechanismen entwickelt, um genau das nicht zu tun, dass es uns halt wirklich…
Folge 40 - Sind wirklich alle anderen schuld? Oder bist du selbst das Problem?
Manchmal gibt es diese Aha-Momente im Leben, die einem die eigene Entwicklung zeigen. So bei mir letztens. Ich habe an einem Post über negatives Denken gesessen und mich dafür in mein früheres Ich…
Folge 39 - Was mir eine Jeans über das Leben beigebracht hat
„Manchmal tragen wir ein Leben, das von außen perfekt aussieht – aber innerlich drückt es wie eine Jeans, die einfach nicht zu unseren Werten passt.“ In dieser Folge geht es um eine Jeans… Um das…
Folge 38: Erschöpft, gereizt, schuldgeplagt - wie echte Veränderung möglich wird
„Wenn du dir das angewöhnst und immer bewusster wahrnimmst, was du gerade brauchst – Pause, Bewegung, frische Luft, Ruhe – und deiner Intuition folgst, dann lädst du deinen Akku über den Tag verteilt…
Folge 37 - Warum „einfach loslassen“ nicht funktioniert
„Es gibt noch viele Tausend Arten des Loslassens, aber ich möchte die in dieser Folge wirklich mitgeben: gedulde dich. Loslassen braucht Zeit.“ Egal, ob du diesen Podcast schon länger hörst oder…
Folge 36 - Zeit für dich: Weihnachtsgedichte & die Kunst der Ruhe
„Ich appelliere noch mal, während des ganzen Trubels, der jetzt noch kommt: nehmt euch mal ein paar Minuten Ruhe für euch, und wenn es nur 10 Minuten am Tag sind, wo ihr einfach mal die Augen…
Folge 35 - Hochzeitsplanung & Intuition: Dein Weg zur perfekten Entscheidung
"Denn dein Körper weiß die Antwort schon längst, dein Unterbewusstsein." Vor Kurzem hatte ich ein wunderbares Gespräch mit der lieben Barbara, einer erfahrenen Eventplanerin. Wir haben uns schon…
Folge 34 - Die Kunst des Entschleunigens: Praktische Tipps für einen achtsamen Dezember
"Man muss die Stille in sich selbst finden, um die Stille in der Welt zu hören." Na, wie fühlt sich das Jahr für dich an? Es ist schon wieder fast vorbei, und die Vorweihnachtszeit steht vor der Tür!…
Folge 33 - Worüber sich ein Emotionscoach aufregt…
"Weinen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke, weil ein Körper mit jeder Träne und mit jedem Gefühl, was er zulässt, in Heilung geht, weil er endlich wieder fühlen darf." Bevor wir…
Folge 32 – Heul doch! Warum Tränen so heilsam sind
"Manchmal müssen wir durch ein Tränenmeer gehen, um genau an diesen Punkt zu kommen, endlich Erleichterung zu spüren und ähnlich mit bestimmten Sachen abzuschließen, weil Trauer ist ja nichts anderes…
Folge 31 – Meine persönliche schmerzhafte Geschichte
Triggerwarnung: Suizid. "Ich wollte am liebsten mein jüngeres Ich in den Arm nehmen und ihm einfach sagen: Hey, du wirst geliebt. Du bist genau richtig, du hast deinen Platz auf der Welt, du…
Folge 30 – 5 Ungewöhnliche Dinge und Tools, echte Ergebnisse
"Manchmal gibt es Sachen, die musst du nicht hinterfragen, wirklich, wenn es funktioniert, hinterfrag es doch bitte nicht." Heute öffne ich exklusiv die Türen zu meinem Zuhause und teile mit euch…
Folge 29 – Intuition to go: 5 alltagstaugliche Tipps für mehr Klarheit
"Ich würde es mir immer mehr wünschen, dass man es wirklich schafft, jeden Tag sich zu verbinden oder generell eine Meditation zu machen. Aber meistens kommt das Leben dazwischen..." Wenn du dir…
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Gefühlsduselei has published 48 episodes since January 2025, covering topics in Education, Health & Fitness.
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