Gesundheit Deluxe
Dr. Timo Schüler
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#14 Neustart für Körper und Geist
Wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirkst Warum der Jahreswechsel ideal für Veränderungen ist Die Rolle von Bewegung für körperliche und mentale Gesundheit Welche Nahrungsergänzungsmittel dir…
#13 Omega-3-Fettsäuren
Warum sie für dein Gehirn und deine Zellen unverzichtbar sind Was sind Omega-3-Fettsäuren, und warum sind sie so wichtig? Wie tragen sie zur Zellgesundheit bei? Warum besteht dein Gehirn zu einem…
#12 Übernimm die Kontrolle-Wie dein Lebensstil deine Gene steuert
Gene & Lebensstil: Wie beeinflusst unser Lebensstil unsere Gene? Rolle der Epigenetik: Die Rolle der Epigenetik in unserem Leben Fakten und Erläuterungen: Grundlagen der Epigenetik und…
#11 Gesunde Bausteine
Warum dein Körper bestimmte Nährstoffe braucht Einführung: Ein Blick auf die Bausteine unseres Körpers und warum sie wichtig sind (Methionin, Vitamin B12, Folsäure). Der Methylkreislauf: Eine…
#10 Wie Stress und Ernährung zusammenhängen
Einstieg: Wie beeinflusst unsere Ernährung unser Stresslevel? Ernährung und Wohlbefinden: Der Einfluss der Ernährung auf unser Wohlbefinden Fakten, Fakten, Fakten: Wie Zucker, Koffein und…
#9 Was ist Burnout
und wie kann EMDR helfen Einleitung: Was ist Burnout und wie kann EMDR helfen? Was ist Burnout?: Symptome und Auswirkungen im Alltag Wie EMDR bei Burnout helfen kann: Stressbewältigung…
#8 Was ist EMDR
Ein Überblick über die Technik zur Trauma-Behandlung Einleitung: Was ist EMDR und warum ist es so spannend? Was ist EMDR?: Die Grundlagen und die Entstehungsgeschichte Wie funktioniert EMDR?:…
#7 Stress, Ernährung und spezielle Therapien gegen Rückenschmerzen - Teil 2
Mehr als Training: Wie Stressmanagement, Ernährung und spezielle Therapien deinem Rücken helfen können. Themen dieser Episode: Wie Stress Rückenschmerzen verstärken kann und welche Techniken…
#6 Migräne verstehen und bewältigen
Ein ganzheitlicher Ansatz zur Schmerzlinderung Einleitung Begrüßung und Vorstellung der Themen der Podcast-Folge. Definition von Migräne Erklärung, was Migräne ist und wie sie sich von anderen…
#5 Rückenschmerzen ade? Warum mehr als nur Rückentraining nötig ist – Teil 1
Entdecke die wahren Ursachen von Rückenschmerzen und lerne, warum Mobilität und Achtsamkeit genauso wichtig sind wie Muskeltraining. „Rückenschmerzen ade? Warum mehr als nur Rückentraining nötig ist…
#4 Schmerz entspann dich mal!
Entspannung für ein schmerzfreies Leben: Wie Achtsamkeit den Weg ebnen kann Entspannungsmethoden und ihre Rolle bei der Schmerzbewältigung -Betonung der Bedeutung von Entspannung im Kontext von…
#3 Glaubenssätze verstehen
Wie Glaubenssätze und innere Überzeugungen Stress auslösen und Schmerzen beeinflussen Was sind Glaubenssätze? Definition und Beispiele Entstehung und Prägung in der Kindheit Wie beeinflussen…
#2 Presslufthammer im Kopf
Ergründe die Geheimnisse der Migräne: Von neurologischen Prozessen bis zu Auslösern. Grundlagen der Migräne Erklärung, warum Migräne eine komplexe neurologische Erkrankung ist. Was passiert bei…
#1 Schmerz lass nach!
Die Wissenschaft hinter dem Schmerz: Von den Ursprüngen im Körper bis zur Verarbeitung im Gehirn. Einleitung: Herzlich willkommen zur neuesten Episode von Gesundheit Deluxe. Heute tauchen wir ein in…
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Gesundheit Deluxe has published 14 episodes since May 2024, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Gesundheit Deluxe is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 16m.
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