Gröt är också middag
Eva Grape Ersson
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
37. Låt inte energin ta slut i höst
Med bilmetaforer tar vi oss genom hösten utan att få slut på bensin. Vi tankar innan tanken är tom och fyller på med rätt sorts energi och ger oss service innan nödlampan lyser!Haka på en höst där vi…
36. Bokklubben - Otämjbar
I det här avsnittet pratar jag och Sanna om boken Otämjbar av Glennon Doyle. Det blir ett samtal om boken men framförallt om att leva, vara kvinna och mamma i den här tiden vi lever.Har du inte läst…
35. Mammalivet med NPF
I det här avsnittet får du träffa Emma Åslin Stårsta som är doula och mammacoach men också själv är just mamma med ADHD och autism.Kanske känner du igen dig i det Emma berättar? Eller känner igen…
34. Rensa ut stressen
Natalie Ragnarsson är rensningsmentorn som peppar oss mammor att rensa ut stress och stök ur våra liv utan att det känns överväldigande. I hennes approach är inte ett vacker hem som skulle platsa i…
33. Att resa med barn
Ett avsnitt som vill inspirera att göra den där lite "jobbigare" resan med barn. För den som vill, finns det mycket att få om man backpackar med sina barn och vågar sig utanför charterhotell och…
32: Få syn på sig själv och må bättre som mamma
I det här avsnittet pratar jag och Ida Landin om vikten av att hämta hem - återhämta sig - för att få syn på sig själv och vem man egentligen är, vad man vill och hur man faktiskt vill leva. Och på…
31. Att hantera när Livet händer
När jobbiga saker utanför min kontroll händer skulle jag lätt kunna dras med i en lavin av negativa tankar, som en lavin av känslor som kan passera… eller dra med oss snömassorna. Vi kan ta hand om…
30. Gör det som funkar! - om återhämtning med Somapsykologen del 2.
Del 2 av mitt och Josefine Somapsykologens samtal om återhämtning. Vi försöker ge en ärlig bild av hur svårt det kan vara, vad bristen av återhämtning kan skapa men också hopp om att det faktiskt går…
29. Om randiga dagar och dåliga råd - om återhämtning med Somapsykologen del 1.
Jag och Josefine Somapsykolgen hade så mycket att prata om att vårt samtal fick delas upp i 2 delar.Lyssna på ett ärligt samtal om återhämtning och hur det kan se ut i din vardag. Vi delar med oss av…
28. Överleva VABruari, VABträsket, VABångest.
Ja, jag vet hur drygt det kan vara att behova vabba om och om igen, inte kunna planera sina dagar varken hemma eller på jobbet och kanske få någon pik av kollegan också? Nä, fy glöm det. Nu släpper…
27. Sätt en intention - yoga nidra
I det här avsnittet pratar jag om sankalpa-intention som kan hjälpa dig att nå dina mål. Och sedan kommer en ledd djupavslappning för att låta din intention landa i dig. Vill du gå direkt till yoga…
26. Nå dina mål! Eller, varför?
Har du försökt uppnå något och misslyckats? Du är inte ensam! Här kommer praktiska tips på hur du kan tänka för att faktiskt uppnå dina målsättningar, löften och intentioner. Eller inse att du ska…
25. Samtal med sömncoachen Maria
I det här samtalet med Maria Sömnhjälp får du tips och råd om bättre sömn för både barn och mammor, utan stressande dogmer och krav. Kan vi lita på vår intuition när det kommer till sömn eller måste…
24. Behov, drömmar och mammalivet
Malin är föräldracoachen som ger dig möjlighet att reflektera och utforska vad du egentligen behöver både som mamma men också människa. Vi pratar om att faktiskt ge oss det vi behöver och även se…
23. En god jul, för mammor också?
En jul med tindrande ögon och julefrid, är det möjligt? Jag tror det och med planering och sortering och realistiska förväntningar kan chanserna öka. Ta hand om dig själv också i jul. Har du missat…
22. Varför mammor bör ha ett dödsbädds-perspektiv
I det här avsnittet berättar jag om lappen på vårt kylskåp där det står "Utveckla ett dödsbäddsperspektiv" och hur jag och min familj tänker kring det. Jag filosoferar kring de 10 saker som människor…
21. Vad yoga kan vara för trötta mammor
Idag pratar jag om min yogaresa och hur yogan kan vara ett bra verktyg för trötta och stressade mammor. Yogan kan få vara kravlös och skön, utan pekpinnar och måsten. Jag har skapat en gratis 5 min…
20. Bli inte en mamma-martyr
När vi börjar göra saker fast ingen bett oss och kräver tacksamhet för det, för annars blir vi sura och bittra. Då är vi nog långt ifrån den kärleksfulla och medkännande mamma och människa vi vill…
19. Underbara underliv, eller?
Bäckenbotten, en muskelgrupp som är så central och viktigt i vår kropp men som tyvärr ofta är bortglömd. Tills vi eventuellt får problem. I dagens avsnitt pratar jag och Frida -Helt underliv om vår…
18. Lämning utan dåligt samvete
I dagens avsnitt pratar jag och Mattias Relationsfilosofen om att vi inte är mer än människor. Det finns inga perfekta människor så varifrån kommer idén om att vi ska vara perfekta föräldrar? Vi…
Frequently Asked Questions
Gröt är också middag has published 37 episodes since March 2024, covering topics in Kids & Family, Parenting.
Gröt är också middag is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 32m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Gröt är också middag, including email and social media links.
Similar Podcasts
Mamma sa att...
Camilla & Fatime
55 episodes
Swedish Souls Aussies Shores
Ulrica och Shirin
15 episodes
Adoption & sånt
Podd: Adoption & sånt
37 episodes
Fikastund med Anja och Anton
Acast
20 episodes
Swedish Souls Aussies Shores
Ulrica och Shirin
12 episodes
PÅ SMÄLLEN!
Catja Coleman & Izabella Amelie
34 episodes