gut in Beziehung
Thorsten Köcher
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Streit als Ruf nach Nähe
Über Angst, Sehnsucht und das, was wir nicht sagen Streit ist oft mehr als ein Alltagskonflikt – er ist ein Ruf nach Bindung. Diese Episode erklärt, auf welchen Ebenen Paare wirklich streiten und wie…
Konflikte im Urlaub – Wie ihr enttäuschte Erwartungen in Chancen verwandelt
Wie der Ausnahmezustand Urlaub alte Skripte entlarvt und neue Möglichkeiten zeigt Im Urlaub erlebe ich in meiner Praxis immer wieder zwei Extreme: Paare, die mehr streiten als sonst – und Paare, die…
Mental Load: Wenn du alles trägst und es keiner sieht
Ein Walk & Talk über den inneren Rucksack – und warum er Beziehungen schwer macht Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang durch den Wald und spreche über ein Thema, das viele kennen, aber kaum…
Kollusion: Wenn Paare einander festhalten und wegstoßen
Wie Jürg Willi Nähe und Distanz als Beziehungsmuster beschreibt In dieser Episode greife ich das Thema Nähe und Distanz noch einmal auf und verbinde es mit dem Kollusionskonzept von Jürg Willi. Ich…
Warum Zeit nicht reicht: Wie innere Nähe Beziehung lebendig hält
Warum Nähe mehr ist als gemeinsame Zeit – und wie sie im Innen und Außen entsteht In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Spaziergang durch ein Thema, das viele Paare kennen: Wir verbringen Zeit…
Warum Nähe Mut braucht
Wie Selbstoffenbarung alte Bindungserfahrungen berührt und neue Verbindung möglich macht Heute nehme ich dich mit in den Wald an den Tonsee und spreche über eine der verletzlichsten Bewegungen in…
Warum Nähe Abstand braucht – und Distanz Verbindung ermöglicht
Warum Me-Time kein Rückzug ist, sondern ein Geschenk – an dich und an eure Beziehung In dieser ersten Walk-&-Talk-Folge nehme ich dich mit in den Wald – an einen Ort, der für mich Ruhe und…
Zwischen Klammern und Rückzug: Bindungsangst verstehen und Beziehung neu lesen
Wenn Sicherheit für jede von euch eine andere Bedeutung hat – und wie Natur neue Perspektiven öffnet In dieser Folge schaue ich mit dir auf eine der häufigsten und zugleich missverstandenen…
Der verborgene Dialog: Warum wir Nähe wollen – und sie doch blockieren
Wie innere Anteile Nähe schützen – und warum das nichts mit „Beziehungsunfähigkeit“ zu tun hat Ich spreche in dieser Folge über innere Blockaden, die entstehen, obwohl wir uns nach Nähe sehnen. Ich…
Wer hat hier eigentlich das Sagen? Macht in Beziehungen verstehen
Wie unausgesprochene Machtverhältnisse Nähe, Konflikte und Intimität formen – und wie ihr das verändern könnt. In dieser Episode gehe ich der Frage nach, welche Rolle Macht in Paarbeziehungen spielt.…
Familienaufstellung: Wenn Symptome eine Botschaft tragen
Wenn Wahrnehmung dich weiter bringt als jede Erklärung. n meiner Arbeit begegne ich immer wieder Menschen, die sich mit wiederkehrenden Mustern quälen. Sie fragen sich, was mit ihnen nicht stimmt.…
Wenn kleine Gesten wieder Nähe schaffen – Gottman Teil 2
Warum Bewunderung und kleine Beziehungsangebote den Unterschied machen In dieser Episode spreche ich über das zweite und dritte „Geheimnis“ glücklicher Beziehungen nach John Gottman. Beide haben…
Warum ich meinen Partner nicht so gut kenne, wie ich denke - Gottman Teil 1
Wie innere Bilder Nähe fördern – oder Beziehung unbemerkt verzerren Diese Episode eröffnet eine neue Reihe zum Buch Die 7 Geheimnisse einer glücklichen Ehe von John Gottman. Ich beginne mit dem…
Wie du Kompromisse schließt, ohne dich zu verbiegen
Kompromisse in Beziehungen gelingen, wenn Bedürfnisse sichtbar und verhandelbar werden. Kompromisse wirken oft wie ein notwendiges Übel. Dabei zeigen sie sehr genau, wie zwei Menschen ticken, was…
Glück in langjährigen Partnerschaften verstehen
Was Forschung und Erfahrung über stabile Liebe zeigen Ich nehme dich in dieser Episode mit in die Frage, was Beziehungen wirklich langfristig trägt. Ausgangspunkt ist eine qualitative Studie zu sehr…
Urlaub als Paar: Warum Nähe nicht planbar ist
Wie Erwartungen, Stress und alte Muster im Urlaub sichtbar werden Ich spreche in dieser Episode darüber, warum der gemeinsame Urlaub für viele Paare nicht nur Erholung bedeutet, sondern auch Reibung.…
Paarzeit trotz Erschöpfung – warum hier Nähe oft ausbleibt
Wenn Alltag und Müdigkeit Beziehung leise verdrängen Ich bekomme häufig die Frage, wie Paarzeit gelingen soll, wenn beide erschöpft sind. Gerade in Lebensphasen mit kleinen Kindern, beruflichem Druck…
Das bin gar nicht ich – wenn innere Anteile Beziehungen steuern
Von Ego-states und Inneren Kindern In dieser Episode geht es um innere Anteile – also unterschiedliche innere Stimmen, Reaktionsweisen und Schutzstrategien, die in Beziehungen aktiv werden können.…
Waldbaden: Wie Natur Beziehung und Selbstwahrnehmung verändert
Zwischen Wahrnehmen und Verbinden: Beziehung im Naturraum In dieser Episode spreche ich mit meiner Gesprächspartnerin über Waldbaden und den Weg in eine tiefere Naturwahrnehmung. Wir schauen darauf,…
Digitale Nähe, reale Distanz? Wie Technik Beziehung prägt
Wie digitale Gewohnheiten unsere Paarzeit verändern Technologie ist längst fester Bestandteil unseres Alltags – auch in Paarbeziehungen. Ich sehe, wie leicht wir darüber in Verbindung bleiben können:…
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gut in Beziehung has published 80 episodes since January 2021, covering topics in Education, Relationships.
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