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S2E3 ZONE2をやらないとどんなデメリットがありますか？
ZONE2は週2時間以上有酸素する人向け/高強度も絶対にやりなさい/楽なペースが速くなる/トレーニングボリュームを増やせない/高強度の質が落ちる/有酸素能力の天井が低いまま/後半に垂れやすくなるinstagramhttps://www.instagram.com/ryusuke.hybrid.fitness/YouTubehttps://www.youtube.com/@ryusukekaneko
S2E2 【ゲストCage】FarEastLEgacy振り返り クロスフィットのトレーニングの個別性
FarEastLegacy/32位で割と良かった/体重を減らした方がいいか/ボリュームを増やした方がいい人/ボリュームを減らした方がいい人instagramhttps://www.instagram.com/ryusuke.hybrid.fitness/https://www.instagram.com/cageoda/YouTubehttps://www.youtube.com/@ryusuke…
S2E1 HYROX OSAKA 楽しかったね
HYROX OSAKA楽しかった/ProSingle1:30:09/ケトルベルは重たいから走る/ぶつかるの怖い/キロ5分/オーバーペース/SLEDPUSH重い/SledPull重い/farmers…
S1E32 日本一のクロスフィッター "カンジ" 崎山寛至
HandStandRun/柔道家はクロスフィット強い/ダイナマイトダイキは先輩/自分のペースでやれば勝てると思った/勝ったのはEVENT4.bだけ/FAR EAST THROWDOWN/ALLTRA…
S1E31 全表彰 6人中5人のコーチ"Cage"と振り返るCrossFitJapanChampionship2025
JapanChampionship/KTT表彰台5/6独占/ダイナマイト/予選外から1年で2位/ダイナマイト/たつろってる/才能に限らず続けることで結果が出る/トレーニングとは戦う武器を準備すること/順位を毎年上げるしんたろう/波はあるけど文句を言いながら続けてるミウラ/へらへらしてるマドカ/強い人にある共通のなにか/1日に2回Redoしたサフィア/FarEastThrowdown/怪我をしたけど…
S1E30 HYROX初めて出るんですがどんな準備したらいいですか？ HYROX横浜振り返り後編
instagram https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/https://www.instagram.com/kaumudi.jp/YouTube https://www.youtube.com/@ryusukekanekoX https://x.com/gon_stradista
S1E29 HYROXに絶対必要な"LTトレーニング" HYROX横浜振り返り前編
HYROXは1時間動き続ける競技/1時間出力できる総量を増やす/LTトレーニング/ZONE2/threshold/1週間に100分まで/最初は30分週に2回までinstagram https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/https://www.instagram.com/kaumudi.jp/YouTube…
S1E28 HYROX YOKOHAMA楽しかった HYROX横浜振り返り前編
HYROX YOKOHAMA/LTトレーニング/タイムが遅くなる原因は3つある/ランが遅いinstagram https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/https://www.instagram.com/kaumudi.jp/YouTube https://www.youtube.com/@ryusukekanekoX…
S1E27 【後編】buran96はどこから来て、buranCrossfitGymはどこへ行くのか
buranCrossfitGymの看板/Tatsuyaの目標/たつもんたで途絶えたYoutube/実感が湧いたのは法人を作った時/crossfitの大会を主催したいinstagramhttps://www.instagram.com/burancrossfitgym/https://www.instagram.com/ryoyoyo333/https://www.instagram.com/tat…
S1E26 【前編】buran96はどこから来て、buranCrossfitGymはどこへ行くのか
buranの由来/buran96ができた理由/2人は元消防士/BlackShips時代/スクワットしかやってなかった/crossfitKukuri時代/2019年のJapanChampionShip/2022年のJapanChampionship/buranのこれからの目標instagram…
S1E25 Guest:Cage アジアトップレベルのクロスフィットの大会「Far East Throwdown」後編
ShintaroとMiura/日本トップは今Asiaを目指してる/Cageのコーチング/Japan championshipが日本のクロスフィットのレベルをあげたhttps://japanchampionship.com/instagram…
S1E24 Guest:Cage アジアトップレベルのクロスフィットの大会「Far East Throwdown」前編
Wasabi Burn/Still Thinking…/チーム上位勢の戦い方/Safia/1日に3回ReDo/Madoka/数ヶ月でstrengthってあがるん？Japan championshiphttps://japanchampionship.com/instagram…
S1E23 【今年の予選は少し違うぞ！】Japan Championship主催のNobuさん（後編）
ノブさんがあまり表に出てこない理由/ワークアウトを外注する/公式のイベントであるためにどうあるべきか/若者よ先輩に引導を渡せ/日本のレベルが上がっている件/若者のすべて/今年のJCS予選は今までと少し変わる/スポンサー募集中ですJapan championshiphttps://japanchampionship.com/instagram…
S1E22 「Crossfitの楽しさを伝えるために大会を作らなきゃいけない」Japan Championship主催のNobuさん（前編）
元はトレーナー/クロスフィットを知ったのは海外/山梨からChikara Crossfitに通う/Crosfit Kofuができる経緯//毎日ガールズワークアウト/リージョナル/アジアのレベルが上がっている中で今から始める人は追いつけるのか？/目指せる大会をつくらなきゃいけない/大会運営を1人でやってみたけどできないことに気がついたJapan…
S1E21 シンタロウとユキさんってなんでそんなに仲良いの？後編
JCS2023/far east throwdown/Wasabi born/表彰台乗ります/HYROX香港/今日のみうら誕生秘話/みうらは犬になりたい/JCS2024/みうら3位/instagram…
S1E20 シンタロウとユキさんってなんでそんなに仲良いの？前編
ゆきさんとしんたろう/実は仲良くなったのは尼崎に来た2年前から/KTTはいつから/BMUに苦労したユキさん/2人同時の転機/wallballが全部norep/ぜんざいinstagram…
S1E19 #19【HYROX日本代表】世界選手権に出場する愛さんは保育士
⬇︎クラファンページhttps://camp-fire.jp/projects/833872/view?utm_campaign=cp_share_c_msg_projects_show保育士が世界に挑戦する/HYROXって何が楽しいの？/会場の雰囲気/応援のしやすさ/…
S1E18 疲労ってどうやったら軽減できるん？
疲れとはなにか/酸化耐性は疲労耐性/ZONE2/睡眠/抗酸化作用のある食べ物/仙豆は存在していない/抗酸化物質は積み重ねていくものinstagram https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/https://www.instagram.com/_nu_nna/YouTube…
S1E17 このPodcastなんで始まったん？そしてリュウスケって誰なん？
youtuber/japanchampionship/ドキュメンタリーを残したい/クロスフィットの情熱大陸/bran96/ハルカは叙々苑食べたのか/ハイキューに嫉妬/ブルーロック/capeta/シクロクロス/目標に向けて頑張る大人が好き/スポーツは勝ち負けがある/ノーサイド/フィットネスは一生続けるもの/クロスフィッター専用プロテイン/クラファンやるのでよろしくinstagram…
S1E16 crossfit OPEN 25.3 攻略 -Rowは頑張っても15秒しか早くならない
1000calと1500calでも15秒しか早くならない/4歩で上がって３歩で下がる/できるだけ壁の高い位置に足をあげる/目線は壁/デッドリフトはマルチ/Cleanはどんなに早い人でもシングル/スナッチはできればマルチ/最後は飛ばすのみ/ちゃんと動き練習してからやってねinstagram…
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HAC.fm -hybrid athlete connection has published 34 episodes since October 2024, covering topics in Sports.
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