Hallo Angst
Katharina Altemeier
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Recent Episodes
#30 Special - Teil 2: Wie EMDR im Umgang mit Ängsten und Panik helfen kann - mit Alexandra Keyling
In Teil 2 spreche ich mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie und EMDR-Traumatherapeutin Alexandra Keyling darüber, was EMDR speziell im Umgang mit Ängsten, Panik und belastenden Erlebnissen in…
#29 Special - Teil 1: Wie EMDR im Umgang mit Ängsten und Panik helfen kann - mit Paula Weske
In Teil 1 spreche ich mit der Systemischen Coach und EMDR-Coach Paula Elise Weske über EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und wie dieses Tool dabei helfen kann, besser mit Ängsten…
#28 Kea von Garnier über ihre Emetophobie, Panik und Schreiben als hilfreiches Tool: "Ich kannte die Welt von Kindesbeinen an nur durch die Angstbrille."
In der heutigen Episode erzählt mir Kea von Garnier ihre Geschichte, in der eine Phobie sehr zentral ist: Die Angst, sich übergeben zu müssen oder mit dem Erbrochenen von anderen Menschen…
#27 Influencerin und Bestseller-Autorin Christina Hillesheim über ihr neues Buch "Sag deiner Angst, sie kann gehen"
Heute spreche ich mit Christina Hillesheim aka @happydings – so heißt ihr Instagram-Account mit über 190 Tausend Follower:innen. Kein Wunder, dass ihr so viele folgen, denn mit ihren offenen Worten,…
#26 Klimapsychologin Lea Dohm: "Was die Zukunft unseres Planeten angeht, haben wir eher zu wenig Angst als zu viel."
In dieser Folge wird es ehrlich gesagt ungemütlich. Denn es geht um ein ungemütliches Thema mit noch viel ungemütlicheren Folgen, die wir eigentlich lieber verdrängen: Die Klimakrise und wie sie sich…
#25 Paartherapeutin und Single-Coachin Alexandra Hartmann über Bindungsängste und wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können
In der heutigen Folge geht es um eine Form der Angst, die gar nicht so leicht zu fassen ist, sie ist auch keine Diagnose…zum Glück: Die Bindungsangst, also die Angst, sich auf eine tiefergehende…
#24 Mit Panik pilgern?! Wie Marina Bauer auf dem Jakobsweg ihre Lebenslust wiederentdeckte
Reisen mit Angststörung? Für viele Betroffene bleibt das ein unerfüllbarer Wunsch. Unüberwindbar scheinende Ängste vorm Fliegen, Bahnfahrten oder Autofahrten machen vielen einen Strich durch die…
#23 Angst und Panik als Folgen von Hochsensibilität: Chris Gust über ihr Vielfühler:innen-Dasein, den Link zwischen Angst und Hochsensibilität und wie sie damit umgeht
"Wenn ich schon früher gewusst hätte, wie ich gestrickt bin, was ich brauche, um mein Nervensystem zu regulieren, hätte ich mir viele schlimme Situationen ersparen können", sagt Chris Gust und fügt…
#22 Polizist mit Panikattacken?! Roland Rosinus über seinen Weg aus der Angst
Seine erste Panikattacke hatte Roland Rosinus plötzlich und unerwartet, mitten im Dienst. Zittern, Schwindel und die Angst, zu sterben überkamen ihn. Er wusste damals nicht, was mit ihm los war, ging…
#21 Wie Melanie Faltermeier ("WE ARE MENTAL") ihre Angst in Mut verwandelte und daraus ein Business entstand
Melanie Faltermeier erzählt, wie sie ihre Angst in Mut verwandelt hat. Melanie Faltermeier ist Wirtschaftspsychologin, Autorin, Dozentin, Podcast-Kollegin und Gründerin von „WE ARE MENTAL“ – eine…
#20 Dr. Timo Nolle über Prüfungsangst und was man dagegen tun kann: "Es sind nicht immer die Eltern Schuld."
In der heutigen Folge liegt mein Fokus auf einer sehr speziellen Variante von Angst, einer weniger krankhaften, dafür aber einer Variante, die weit verbreitet ist. Es dreht sich um Prüfungsangst, um…
#19 Kunsttherapeut André Eichbauer über sein Burnout: "Ich war immer von der Angst getrieben, nicht dazuzugehören."
Heute ist André Eichbauer mein Gast. Früher Projektmanager in Werbe-, Marketing und Designagenturen – heute Kunsttherapeut, Familienvater, Hundebesitzer, Gründer und Betreiber von The Elephant Room –…
#18 Wenn ein Trauma hinter der Angst steckt - Dr. Markos Maragkos über den Zusammenhang von Angst, Trauma und PTBS
Steckt hinter deiner Angststörung vielleicht ein Trauma? Eine Frage, die gar nicht so leicht zu beantworten ist, die aber für eine mögliche Therapie enorm wichtig ist. Um diese und weitere Fragen…
#17 Angsthäsin und Mutter?! Dr. Almut Dorn über Ängste rund um Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
Wie kann ich Mutter sein und für ein anderes Wesen sorgen, wenn ich so schlecht für mich selber sorgen kann? Oder: Wie soll ich überhaupt eine Schwangerschaft planen, wenn ich gerade Antidepressiva…
#16 Beate Felten-Leidel: "Vererbte Angst fühlt sich wie ein Fremdkörper in der eigenen Biografie an."
Die Schriftstellerin und Übersetzerin Beate Felten Leidel hat seitdem sie denken kann mit unterschiedlichen Ängsten zu tun. Irgendwann merkte sie jedoch, dass nicht alle ihrer Ängste wirklich zu ihr…
#15 Psychologe Hans Morschitzky: "Die Angst vor dem Tod konfrontiert uns mit dem Sinn des Lebens."
In dieser Folge geht es um die „Angst der Ängste“: Die Angst vor dem Tod. Eine Angst, die sehr existenziell ist und uns alle angeht. Aus dem einfachen Grund: Weil wir alle sterben werden. Irgendwann.…
#14 Special: "TogetherTalks" - Lasst uns sprechen! Über Klimaangst, Corona-Angst, Kriegsangst und andere Gefühle
Dies ist eine Sonderausgabe von HALLO ANGST: Denn genau vor einem Jahr ging die erste Folge von HALLO ANGST on air. Und wer hätte das gedacht – ich jedenfalls nicht: In ein paar Wochen erscheint mein…
#13 "Mutruf"-Gründerin Chris Gust: "Integriert Achtsamkeit in euer Leben!"
Mein heutiger Gast heißt Chris Gust, sie ist Autorin, Künstlerin, Coachin, Gründerin und wie sie sagt Mental-Health Aktivistin, das heißt, sie setzt sich dafür ein, dass Themen die die mentale…
#12 Die App auf Rezept: Wie digitale Tools im Umgang mit Angst- und Panikstörungen helfen können
In Deutschland wartet eine Kassenpatient:in im Schnitt sechs Monate auf einen ambulanten Therapieplatz. Warum das so lange dauert? Die Gründe hierfür sind unterschiedlich: Zum einen gibt es zu wenig…
#11 Intuitives Schreiben: Ulrike Parthen über ihre ganz eigene Form der Angst-Therapie
"Für viele Therapieansätze war ich zu sensibel", sagt Ulrike Parthen. Heute weiß sie das. Doch vor 38 Jahren, als sie eine Teenagerin war und ihre Angstattacken sich zum ersten Mal bemerkbar machten,…
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Hallo Angst has published 30 episodes since March 2021, covering topics in Education, Health & Fitness.
Hallo Angst is currently sporadic with new episodes monthly. Average episode length is 51m.
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