Hälsa i Nuet Podden
Rebecca Hedberg
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
#40 Två värdefulla nycklar för din inre utveckling och för ett mer lättsamt liv
I det här avsnittet delar jag med mig av två värdefulla nycklar eller ädelstenar som du kan ha med dig på din inre utvecklingsresa. Två ädelstenar som är få viktiga och användbara i alla lägen. Jag…
#39 Summan av dina val är den du är idag
Summan av alla val du gör och alla val du har gjort ända fram till idag är det du idag ser som ditt liv. Den person du ser dig själv som. Likadant skapar de val du gör idag och framåt ditt framtida…
#38 Stå stadigare i julstressen och decemberhetsen
Hej december och hej julhets och decemberstress! I det här avsnittet fokuserar vi oss på att lyfta blicken och använda oss av en jättebra fråga som hjälper dig att stå stadigare i dig själv när…
#37 Din inre kompass och hur du kan veta vad som är rätt för dig
"Hur ska jag kunna veta vad som är rätt för mig?" I det här avsnittet lyfter jag upp hur du kan arbeta med din inre kompass, din magkänsla eller vad du vill kalla det för. Det handlar om känslan i…
#36 Om det här inte är ett problem, vad är det då?
Vi har lärt oss att vara problemlösare; att tänka logiskt och att lösa problem är något som premieras i vårt samhälle idag och du har lärt dig att tänka och göra just så ända sedan du var liten. Men…
#35 Skapa mer energi i din vardag genom att låta dina egna cykler vara med
Det här avsnittet är för dig som känner att du driver på och drivs på och att du liksom hinner inte med i vardagen. Veckorna består bara av måndagar och fredagar på repeat. I det här avsnittet får du…
#34 Om att prokrastinera, att skjuta upp saker och hur du kan vända det
Om att skjuta upp saker, prokrastinera och hur du kan vända det. Brukar du vara en doer och få saker och ting gjort och så helt plötsligt så känner du inte igen dig själv, du kommer inte till…
#33 Ett annorlunda sätt att se på stress och hur du kan reglera den
Det här är ett avsnitt som kommer hjälpa dig att ha ett annat perspektiv på hur vi kan se på stress och hur vi kan arbeta för att reglera den, lite vänligare mot dig själv. Du kommer även att få höra…
#32 Avsnittet att använda dig av när du har gått utanför din comfort zone
Det här är ett avsnitt du kommer vilja gå tillbaka till! När du har kastat dig ut och gjort något som är ovanligt för dig, när du har gått utanför din comfort zone. När du har utmanat dig själv och…
#31 Få bättre effekt och resultat genom mer varande
I avsnittet utmanar jag myten om att det enda sättet att få de effekter och resultat vi vill ha är att GÖRA. Tänk om det finns mjukare och vänligare sätt? Sätt som fungerar bättre än så som vi har…
#30 Om att må så bra du kan som högkänslig, 8 områden att utforska
”Hur kan jag må så bra som möjligt i min högkänslighet?” Frågan har kommit flera gånger från olika håll och jag tror att många av oss högkänsliga även söker olika svar på den frågan – för vi väl…
#29 Ta en paus och hjälp dig själv att reda ut vad du upplever
Ett avsnitt som du med fördel kan gå tillbaka till gång på gång. Jag hjälper dig i att ta en paus! En paus för att medvetandegöra vad du upplever just nu. För att reda ut vad som är vad i allt det du…
#28 Fylla-på-listan och vad jag behöver när jag inte vet vad jag behöver
I detta avsnitt tar jag upp ett enkelt knep som har hjälp mig mängder med gånger och som även gör att jag kommer ihåg vad jag vet att jag behöver är jag inte vet vad jag behöver. En lista! Det här är…
#27 Life hack nr 1: Meditation
Välkommen att ta del av min life-hackslista! Jag delar med mig av olika områden och verktyg som jag har använt mig av, eller fortfarande använder mig av, för att må bra i livet och för att öka min…
#26 Om inre stress och känslan av att inte kunna påverka
DET KOM EN FRÅGA och min tanke blir självklart på en gång att det här behöver fler ta del av så jag valde att göra ett helt poddavsnitt inom ämnet. Kanske är det precis det du behöver ta del av just…
#25 Om jobbiga känslor, vad man kan göra och om att alla känslor är okej
Alla känslor är okej! Men när jag inte känner att det känns okej då, vad gör jag då? I det här avsnittet lyfter jag upp området känslor. Känslor påverkar oss hela tiden vare sig vi vill det eller…
#24 5 tips för mer lätthet i din vardag
Känns det mycket? Ekorrhjulet snurrar på, livspusslet krånglar. Här har du 5 tips för lite mer lätthet i din vardag. Tips jag använder mig av dagligen, varje dag. Enkla tips som ger större skillnad…
#23 Tänk om det du känner av inte är ditt?
Känner du dig tyngd ibland? Förmodligen är det så. Det finns ett sätt vi har lärt oss att hantera den biten, från omgivningen från samhället, ett sätt som vi lätt går till för att förhålla oss till…
#22 Om att välja mer lätthet i din vardag
Vad är det egentligen vi kan påverka när vi känner oss nere, grå och när allt snurrar på i 180? Jag skulle vilja säga; mer än du förmodligen tror. I det här avsnittet lyfter jag upp vad jag menar…
#21 Om låga dagar och trötthet
Hur kan man förhålla sig till de där låga dagarna? Finns det något vi kan lära oss att göra annorlunda för att möta oss själva i de där dagarna med mer lätthet? Och är det sant att bara för att du är…
Frequently Asked Questions
Hälsa i Nuet Podden has published 40 episodes since September 2019, covering topics in Alternative Health, Education.
Hälsa i Nuet Podden is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 15m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Hälsa i Nuet Podden, including email and social media links.
Similar Podcasts
4Health med Anna Sparre
Anna Sparre
439 episodes
Radiant Journey
Amanda Miklin
12 episodes
Hair Talks
Frisörföretagarna
194 episodes
Feng Shui-podden
Therese Skoog
139 episodes
Buddhan i Rummet
Marie Segelström & Annki Warberg-Landahl
18 episodes
Astrologen Berättar
astroalvis (Alexandra Alvis)
39 episodes