Hast du schon gehört
Sandra und Sophye
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It`s me Sophye
Portrait einer Diagnose Keiner will ihn – und doch bekommt ihn jede achte Frau: Brustkrebs. Ich spreche bis heute nicht gern darüber, und auch damit bin ich nicht allein. Lange habe ich überlegt, ob…
Dein Trauma steuert dich,nicht dein Verstand! Teil 2
Trauma ist nicht einfach „das schlimme Erlebnis“. Oft ist Trauma die Wunde, die danach bleibt. In Teil 2 unserer Podcastfolge sprechen wir gemeinsam mit Traumapädagogin Melanie Balle-Günthör…
Dein Trauma steuert dich, nicht dein Verstand! Teil 1
Dein Trauma steuert dich, nicht dein Verstand! Teil 1 Wir sprechen über Trauma. In der ersten von zwei Folgen, klären wir die Basics. Was ist Trauma und was löst es in unserem Körper aus. Auch die…
Warum eskalieren Gespräche? – Transaktionsanalyse nach Eric Berne einfach erklärt
Warum eskalieren manche Gespräche so schnell? Wer hat angefangen – und wie hätte man den Konflikt vermeiden können? In dieser Episode erklärt Kommunikationsexperte Roberto Isberner die…
Innere Antreiber
Wie wir uns motivieren, antreiben und auch blockieren Diesmal ist das Thema so komplex, dass sich die beiden den Kommunikationstrainer Roberto Isberner ins Boot geholt haben. Er erklärt uns, was…
Wenn wir glauben, wir sind besser als wir sind!
Unterschiedlicher könnte man nicht sein. Sandra, die Selbstüberschätzerin in Rehabilitation und Sophye, die erstmal Fragen stellt, bevor sie sich ein Urteil erlaubt. Beide nehmen uns mit in die Welt…
Jammern
In dieser Folge stellen die beiden das Thema Jammern infrage.. darf man Jammern? Wann nervt es, wann ist es auch anstrengend für dich selber. Und was haben Autobahnen mit Negativ-Sprech zu tun. Und…
Fehler sind Chancen, wenn das Mindset stimmt!
Viele wissen gar nicht, wie das ist, Fehler als Lernmöglichkeit zu sehen. Warum das so ist, erklären Sandra und Sophye in dieser Folge, die animieren soll, das eigene Verhalten zu hinterfragen und…
Fehler sind Chancen, wenn das Mindset stimmt!
Viele wissen gar nicht, wie das ist, Fehler als Lernmöglichkeit zu sehen. Warum das so ist, erklären Sandra und Sophye in dieser Folge, die animieren soll, das eigene Verhalten zu hinterfragen und…
Grenzen setzen – die Kunst bei sich zu bleiben!
Legen wir es auf den Tisch: Das ist eine der wichtigsten Themen 2026! Wenn wir überlegen, dass Frauen aus gesellschaftlichen Strukturen dazu erzogen werden, andere vor ihre eigenen Bedürfnisse zu…
Lass sie reden! Du kannst es nicht ändern!
Hast du schon gehört, dass die Meinung anderer über dich meist mehr über sie aussagen als über dich? Manchmal ist es leichter gesagt als getan, wenn man eigentlich nicht das Thema der anderen sein…
Narzissmus Deluxe: "Applaus, ich bin schon da!"
Diese Folge wird für viele ein Gamechanger sein. Die beiden haben recherchiert, wie sich Menschen mit narzisstischen Zügen in unterschiedlichen Ausprägungen verhalten. Woher kommt dieser fiese Zug…
Kann man sich ändern?
Sandra glaubt daran, dass Menschen sich immer ändern können. „Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit!“, haut Sophye einfach mal raus. Die beiden plaudern in dieser Folge viel Privates. Viele…
Weihnachten
Wir sagen Dankeschön für all die Likes, Unterstützung, Rückmeldungen, Abonnements. Ihr seid grandios, wir bleiben euch erhalten. Ab dem 08.01. geht es alle 2 Wochen um die Themen, die euch…
Was tun, wenn die Welt falsch abbiegt
Achtung: Hitziger Dialog zwischen Sophye und Sandra! Das kommt davon, wenn man über Politik redet, oder? Wir haben verlernt, wie man eher sachlich über brisante Themen spricht. Veränderungen sind…
Zugehörigkeit
Wer kennt es nicht? Das blöde Gefühl, nicht dazuzugehören! Schon in der Kindheit wollen wir mitspielen – und das ist völlig normal. Aber was, wenn man nicht auf die Party eingeladen wird, wenn…
Incels: wenn junge Männer Frauen hassen
Unfreiwillig sexlos, aber mit vollem Frust gegen Frauen, was ist da passiert? Incels. Wenn wir es nicht besser wüssten, könnte man denken, es geht um Biologie. Und ein wenig ist es auch so.…
Ordnung
Ordnung ist das haltge Leben. Wer sich organisieren kann, hat´s gut. So sagen zumindest Studien und das kreative Chaos scheint nur ein zwischenzeitlicher Blimp gewesen zu sein. Denn wer Ordnung im…
Wenn das ABER nur nicht wär
Aber mit nicht an! Aber mich bitte nicht so an. Alles wäre nur halb so schwer, wenn das Wörtchen ABER nicht wär´. Schon Nitzsche und Co wussten, dass diese nebenordnende Konjunktion, nicht nur…
Das wird man doch noch sagen dürfen!
Habt ihr diesen Satz schonmal gehört? Das wird man doch wohl noch sagen dürfen. Oft der Satz, der Stress auslösen kann. Denn er ist nicht einfach nur Ruf nach Meinungsfreiheit, sondern manchmal eher…
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Hast du schon gehört has published 35 episodes since July 2025, covering topics in Relationships, Science.
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