HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast
Tatjana Tschesno
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Zeit für eine Pause: Warum ich meinen Podcast vorerst ruhen lasse
In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir, warum ich entschieden habe, den Podcast bis Ende des Jahres zu pausieren. Vieles ist im Wandel – in mir, in meinem Leben, in meiner Arbeit. Und…
Stress lass nach – Lebensfreude komm her | Regula Tavani
In dieser Folge erfährst du: Wie Stress entsteht und warum er oft unbemerkt unser Leben bestimmt Welche Rolle alte Glaubenssätze und Muster dabei spielen Wie du wieder mehr Leichtigkeit und…
Beziehung neu gedacht – was Liebe wirklich bedeutet
Was, wenn wir alles, was wir über Liebe, Beziehung und Trennung gelernt haben, einmal ganz ehrlich hinterfragen? Was, wenn Beziehung nicht Besitz, sondern Begegnung bedeutet? Was, wenn Liebe nicht…
Gesund leben, Klima schützen: Ein Gespräch mit Dr. Hansueli Albonico
In dieser Folge spreche ich mit dem pensionierten Arzt und Pionier der Komplementärmedizin, Dr. Hansueli Albonico, über seine Klimasprechstunden – ein innovativer Ansatz, der Gesundheit,…
In der Mitte liegt die Kraft – über echte Balance im Innen & Außen
In dieser Folge spreche ich mit Corinne Korner, Naturheilpraktikerin, Yogalehrerin und ganzheitliche Begleiterin, über Balance. Innere & äußere Balance ist kein Zustand, den man einmal erreicht…
Gesundheitscoaches mit Bier & Zigarette? Meine ehrliche Meinung.
Heute spreche ich ein kontroverses Thema an: Warum so viele Coaches nicht das leben, was sie lehren. Ich erzähle dir von meiner ehrlichen Beobachtung während meiner Ausbildung, teile psychologische…
Natürlich entgiften & die Verdauung stärken – mit der Kraft der Share Pflaume | Rolf Jakober
In dieser Folge spreche ich mit Rolf Jakober von shareswiss.ch über ein Naturprodukt, das sanft, aber wirkungsvoll die Verdauung unterstützt und den Körper bei der natürlichen Entgiftung begleitet:…
Reizdarm & Heilung von innen – Körper, Nervensystem & die Kraft der Emotionen | Jana Müller
In dieser Folge spreche ich mit Jana Müller, Gründerin von Darmwunder über ein Thema, das so viele betrifft – und doch oft nicht verstanden wird: Reizdarm, Intoleranzen, Leaky Gut und all die stillen…
Selbstoptimierung vs. Selbstliebe: Wo liegt der Unterschied?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie fein der Unterschied zwischen Selbstliebe und Selbstoptimierung wirklich ist – und warum es nicht darum geht, was du tust, sondern warum du es tust.Wir…
Beziehung ohne Selbstverrat – warum deine Gesundheit davon abhängt | Franziska Scholz
In dieser Folge von „Heile dich selbst“ spreche ich mit Franziska Scholz, Therapeutin & Heilerin für bewusste Beziehungen, über ein Thema, das viele von uns tief betrifft – oft ohne dass wir es…
Mutter sein, Frau bleiben: Ein ehrliches Gespräch über Rollen, Bedürfnisse & Me-Time | Nelli Friedel
In dieser Folge spreche ich mit Nelli Friedel offen und persönlich darüber, wie es ist, Mutter zu sein – und trotzdem Frau zu bleiben. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und…
Getriggert bei Mama? Ernährung, Erwartungen & innere Klarheit
In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Besuch bei meinen Eltern in Deutschland – gemeinsam mit meinen Kindern. Ich spreche darüber, wie unterschiedlich man Themen wie Ernährung…
Zurück in die Kraft – Eine Heilungsreise mit Borreliose
In dieser Folge spreche ich mit Beni Rehmann über seinen ganz persönlichen Weg durch die Borreliose – und zurück in ein Leben in Kraft, Vertrauen und Verbindung. Wir tauchen ein in Fragen, die weit…
Geführte Meditation für Sicherheit & Vertrauen
Diese Folge ist anders. Spontan entstanden – mitten aus meinem eigenen Gefühl heraus. Denn manchmal braucht es keine Erklärungen, keine Strategien. Manchmal braucht es einen Moment, in dem du…
S2E6 Warte nicht auf Rettung – du bist schon da
In dieser Folge geht es um eines der kraftvollsten Prinzipien auf dem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit: Eigenverantwortung.Was bedeutet es wirklich, Verantwortung für den eigenen Körper, die eigenen…
S2E5 Leben mit Reizdarm – zwischen Selbsthilfe, Erfahrung & neuer Lebensqualität
In dieser Folge spreche ich mit Kathrin Poslovsky – Reizdarm-Betroffene und MentorinWir sprechen ehrlich, persönlich und praxisnah über den Alltag mit Reizdarm, häufige Irrtümer, emotionale Auslöser…
Gesund snacken unterwegs – ballaststoffreich & einfach
Du bist viel unterwegs, hast wenig Zeit – aber möchtest dich trotzdem gesund ernähren? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!Ich teile mit dir meine liebsten ballaststoffreichen Snacks für…
S2E3 Xylit als Süssungsmittel - ja, nein, vielleicht?
Lange wurde Xylit als zahnfreundliche, „gesunde“ Alternative zu Zucker gefeiert. Besonders für Diabetiker, Kinder oder im Rahmen zuckerfreier Ernährung galt es als der ideale Süßstoff. Doch es gibt…
S2E2 Der Weg ist das Ziel: Warum Heilung eine Reise ist (und kein Endpunkt)
In dieser Folge spreche ich über etwas, das wir oft vergessen, wenn wir „endlich ankommen“ wollen: Wahre Veränderung entsteht im Prozess. Nicht im Ergebnis.Ich teile Gedanken darüber, was es heißt,…
S2E1 Wie Frequenzen deine Selbstheilungskraft aktivieren | Nina Fitz
In dieser Episode spreche ich mit Nina Fitz, einer Frequenzarbeit-Expertin, die uns die erstaunliche Verbindung zwischen Frequenzen und unserem Wohlbefinden näher bringt. Wir erfahren, wie Frequenzen…
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