Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi

Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi

Herera

Episodes 57
Avg. Duration 1h 4m
Activity Highly Active
Apple Rating 4.9 (41)
Since Oct 2024
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
82%
Hosting
anchor.fm

Contact & Outreach

About This Podcast

Herera podkast je prvi slovenski podkast, v celoti posvečen perimenopavzi in menopavzi - neizogibnemu obdobju v življenju vsake ženske. Z vami bomo delili strokovne in podporne nasvete, osebne zgodbe in praktične informacije, ki vam bodo pomagale razumeti in upravljati to obdobje. Obiščite spletno stran www.herera.si in se prijavite na e-novičke, v katerih bomo delili dodatne vsebine in koristne informacije. Herera podkast je namenjen zagotavljanju natančnih informacij o perimenopavzi in menopavzi, vendar ni nadomestilo strokovni pomoči in zdravstvenim nasvetom. Podkast vodi Nina Gaspari.

Social Media

Explore Statistics

Recent Episodes

S32E52 51: Histerektomija – strahovi, dejstva in življenje po posegu – dr. Vesna Šalamun

Jun 09, 2026 40m

Dr. Vesna Šalamun je specialistka ginekologije in porodništva ter vodja ambulantne dejavnosti na Ginekološki kliniki Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana.V pogovoru se tokrat osredotočava na…

S2E51 50: Endomitrioza – od diagnoze, zdravljenja do prehoda v postmenopavzo – izr. prof. dr. Helena Ban Frangež, dr. med.

Jun 03, 2026 58m

Dr. Helena Ban Frangež je specialistka ginekologije in porodništva, izredna profesorica ter predstojnica Kliničnega oddelka za reprodukcijo na Ginekološki kliniki Univerzitetnega kliničnega centra…

S2E50 49: Kako perimenopavza vpliva na partnerski odnos – Anka Patru

May 27, 2026 1h 19m

Anka Patru je diplomirana psihologinja, partnerska in družinska terapevtka, mediatorka ter ustanoviteljica in vodja Terapevtsko-izobraževalnega centra Ahil.V pogovoru se osredotočava na to, kaj…

S2E49 48: Kako z udeležbo na presejalnih programih in preventivo skrbimo za svoje zdravje v vseh življenjskih obdobjih – asist. Eva Skuk, dr. med.

May 19, 2026 59m

Asistentka Eva Skuk je specialistka ginekologije in porodništva z Ginekološke klinike Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana. Pri svojem delu se ukvarja z neplodnostjo, postopki oploditve z…

S2E48 47: Vadba za moč – odločitev, ki rešuje življenja

May 13, 2026 51m

V to epizodo smo iz že objavljenih pogovorov na Herera podkastu sestavili mozaik pogovorov, ki združuje razmišljanja štirih specialistk ginekologije in porodništva, dveh trenerk in enega trenerja o…

S2E47 46: Kako je Slovenija postala svetovni zgled na področju reproduktivnih pravic – prof. dr. Bojana Pinter

May 06, 2026 1h 15m

Prof. dr. Bojana Pinter je specialistka ginekologije in porodništva ter višja svetnica z Ginekološke klinike Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana in profesorica na katedri za ginekologijo in…

S2 BONUS EPIZODA: Brez stresa do uravnoteženih obrokov vsak dan

Apr 21, 2026 19m Bonus

Gruša Zorn je stilistka hrane, ki se je v zadnjih letih specializirala tudi za prehrano v perimenopavzi in postmenopavzi. Spoznale ste jo že v 13. in 33. epizodi, kjer sva govorili o tem, kako jesti,…

S2E46 45: V prehrani je treba poiskati tudi nežnost do sebe – Tereza Poljanič

Apr 14, 2026 1h 7m

Tereza Poljanič je kulinarična mornarka, avtorica kuharskih knjig, vodja kulinaričnih delavnic in učiteljica joge, ki poznamo po barviti, okusni in zdravi kulinariki, v tem pogovoru pa jo spoznamo…

S2E45 44: Lagala bi, če bi rekla, da se ne bojim staranja – Lorella Flego

Apr 07, 2026 57m

Lorella Flego je televizijska voditeljica, modna urednica in psihologinja, ki jo večina pozna skozi njeno javno podobo, v tem pogovoru pa jo spoznamo tudi kot žensko, ki zelo jasno ubesedi izkušnjo…

S2E44 43: Neplodnost in spontani splav – doc. dr. Nina Jančar

Mar 31, 2026 53m

Doc. dr. Nina Jančar je specialistka ginekologije in porodništva ter vodja oddelka za oploditev z biomedicinsko pomočjo (OBMP) na Ginekološki kliniki Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana, kjer…

S2E43 42: V stotinah primerov zamrznjene rame sem srečal samo enega moškega – Jure Bornšek

Mar 25, 2026 47m

V epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja z Juretom Bornškom, diplomiranim fizioterapevtom, terapevtom ortopedske medicine in manualne terapije, ki se je dodatno izobraževal tudi na področju…

S2E42 41: Kako zobozdravnik opazi prve znake perimenopavze prej kot ti? – Marija Šekoranja

Mar 18, 2026 1h 7m

V epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja z Marijo Šekoranjo, doktorico dentalne medicine, ki je v 35. epizodi Herera podkasta z nami že delila svojo osebno izkušnjo s perimenopavzo, tokrat pa se v…

S2E41 40: Rak dojke mi ni vzel občutka ženstvenosti - Tinina zgodba

Mar 11, 2026 48m

V tej epizodi Herera podkasta gostimo našo poslušalko Tino, ki je tik pred štiridesetim rojstnim dnem zbolela za rakom dojke. Tina v pogovoru deli svojo pot: od soočenja z diagnozo in pogovorov z…

S2E40 39: Osebne finance v (peri)menopavzi: od negotovosti do občutka varnosti – Kaja Šolinc

Mar 04, 2026 1h 50m

S Herero letos na podkastu zavestno odpiramo tudi teme, ki na prvi pogled nimajo neposredne povezave s perimenopavzo in postmenopavzo, a se tega življenjskega obdobja globoko dotikajo. Osebne finance…

S2E39 38: Zakaj je čas, da se ženske nehamo bati hormonov? – Dr. Darija Strah

Feb 25, 2026 1h 15m

Leta 2002 je ena sama raziskava sprožila globalen strah pred hormonskim nadomestnim zdravljenjem. V ZDA je pred letom 2002 hormonsko nadomestno zdravljenje uporabljalo približno 40 odstotkov žensk,…

S2E38 37: Kako zgraditi osebni stil, ki podpira tvoje telo – Barbara Žgalin

Feb 18, 2026 1h 5m

V epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja z Barbaro Žgalin, diplomirano sociologinjo in osebno stilistko, ki že več kot desetletje skrbi za vizualno podobo informativnih oddaj Svet na Kanalu A in…

S2E37 36: Kako v najkrajšem času narediti najbolj optimalno vadbo za moč - Nuša Gnezda

Feb 11, 2026 1h 18m

V tokratni epizodi Herera podkasta gostimo Nušo Gnezdo, trenerko s skoraj dvajsetletnimi izkušnjami pri delu z ženskami, ki se v zadnjem obdobju osredotoča predvsem na ženske v perimenopavzi in…

S2E36 35: Kako sem čez noč ostala brez moči - Majina zgodba

Jan 28, 2026 56m

V tej epizodi Herera podkasta gostimo Majo, našo poslušalko, vrhunsko športnico, ultramaratonko, udeleženko Ironman tekmovanj in zobozdravnico.Pri 38 letih se je prvič srečala s simptomi…

S2E35 34: Zdravljenje neplodnosti in zunajtelesna oploditev (IVF) v perimenopavzi – Helena Golja Štamcar

Jan 21, 2026 1h 14m

V tej epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja s Heleno Golja Štamcar, ustanoviteljico podjetja Najin čudež in koordinatorko slovenskim parom, ki zaradi neplodnosti pomoč iščejo v tujini.V pogovoru…

S2E34 33: Kako jesti, ko nimaš časa? - Gruša Zorn

Jan 14, 2026 55m

V tej epizodi Herera podkasta se Nina pogovarja z Grušo Zorn, stilistko hrane, o tem, kako lahko prehrano v obdobju perimenopavze in postmenopavze prilagodimo svojemu življenjskemu ritmu – in ne…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi have?

Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi has published 57 episodes since October 2024, covering topics in Health & Fitness.

Is Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi still active?

Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 1h 4m.

How do I contact Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Herera: podkast o perimenopavzi in menopavzi, including email and social media links.

Similar Podcasts