Héros Minuscules
Jonathan Bel Legroux et Camille Serme
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Hors Série: De numéro 2 mondiale à maman épuisée, pourquoi j'ai tout reconstruit autour du bien être des parents.
Cet épisode est un peu différent. Pas d'invité. Juste moi.Je m'appelle Camille Serme. J'ai été athlète de haut niveau en squash pendant des années — numéro 2 mondiale, vainqueur de quatre tournois…
Episode #36 - Marie, co-créatrice de Jolly Mama — Dépasser les injonctions pendant la grossesse et le postpartum.
Elle ne voulait pas allaiter. Elle a allaité 14 mois. Elle ne faisait pas de sport. Elle en fait maintenant régulièrement. Et entre les deux ? Une grossesse aux États-Unis, un postpartum difficile,…
Episode #35 - Hervé et Yvann - Voyager en liberté avec ses enfants : mythe ou réalité ?
Et si vos prochaines vacances en famille étaient aussi les plus belles — sans partir à l'autre bout du monde ?Dans cet épisode, on reçoit Hervé et Yvann, père et fils, fondateur et co-dirigeant de…
Episode #34 - Rodolphe Bouché - De la gym de haut niveau au mouvement de l'enfant.
Il a passé 30 ans à former des champions. Entraîneur de l'équipe de France masculine de gymnastique au pôle France d'Antibes, conseiller technique national, double master STAPS — Rodolphe Bouché est…
Episode #33 - Adrien Chartier - "20 minutes par jour pour changer le développement de votre enfant"
Dans cet épisode, nous recevons Adrien Chartier, co-fondateur du Labo RNP (reprogrammation neuro-posturale). Ancien coach en sports de combat reconverti en spécialiste du mouvement, Adrien accompagne…
Episode #32 - Yvann Baussanne - "Les vacances des enfants, c'est pas les vacances des parents" — on démonte le mythe avec Safran Tours
Cet épisode est un peu spécial pour nous. On accueille pour la première fois un partenaire — et ce partenariat, il est né d'une manière très simple et très humaine : Yvann est un ami de longue date…
Episode #31 - Emilie Thevenard Zine- Ce que la maternité change dans l'assiette.
Grossesse, post-partum, allaitement et alimentation des jeunes parents avec la diététicienne Emilie Thévenard.Quand un enfant arrive, tout change. Les nuits, les repères… et souvent l’alimentation.On…
Hors série: Camille & Jonathan vous expliquent l'évolution de Héros Minuscules.
Dans cet épisode hors série, nous prenons un moment pour vous parler d’un tournant : l’arrivée d’un enfant.On parle souvent de parentalité, d’organisation, d’amour, de fatigue.On parle rarement du…
Episode #30 - Paternité et haut niveau : un judoka international raconte ce que devenir père a changé | Axel Clerget
On parle souvent de la maternité des sportives. Beaucoup plus rarement de la paternité des anciens athlètes.De ce que cela change quand le corps n’est plus dédié à la performance, quand l’identité se…
Episode #29 - Sofiane Bendou - Etre père dans un quotidien qui se partage.
Notre invité du jour est infirmier dans la région de Lille. Père de trois enfants, en garde alternée.Il raconte une paternité faite d’organisation, de douceur, de cadre, et de choix quotidiens. Une…
Episode #28 - Mathilde Cabanis - Maternité, handicap et chemins de traverse.
Dans cet épisode, venez à la rencontre de Mathilde Cabanis.Une femme qui a appris très tôt que la vie pouvait basculer sans prévenir. À vingt-et-un ans, son corps s’est figé en plein élan, un AVC…
Episode #27 - Cécilia Berder - Devenir mère sans quitter la piste.
Dans cet épisode de Héros Minuscules, nous recevons une sabreuse de l’équipe de France qui mène plusieurs vies à la fois. Athlète de très haut niveau, elle est aussi maman et journaliste radio.Une…
Episode #26 - Jérome Fortunato - Family Move : une histoire de famille, de mouvement et d’équilibre.
Dans cet épisode, on accueille Jérôme Fortunato, créateur de Family Move, une salle de sport pensée pour les parents, les enfants… et surtout pour ce qu’ils peuvent vivre ensemble.On revient avec lui…
Episode #25 - Isabelle Vitry - Bouger ensemble : comment Isabelle a réinventé sa vie avec Cool & Fit.
Dans cet épisode de Héros Minuscules, venez à la rencontre d'Isabelle, fondatrice de Cool & Fit, coach sportif, coach parental et masseuse.Ancienne manager dans le secteur de la petite enfance,…
Episode #24 - Mathilde Andraud - De l'athlète olympique à la maman/kiné : un voyage
Dans cet épisode, Mathilde Andraud, ancienne athlète de haut niveau et kinésithérapeute, partage son parcours inspirant. Elle évoque sa transition de l'athlétisme à la kinésithérapie, sa…
Episode #23 - Elsa Pommarel - En quête d'équilibre.
Dans cet épisode, Elsa Pommarel, kinésithérapeute et maman de trois enfants, partage son expérience sur les défis de la maternité, l'équilibre entre vie professionnelle et familiale, et l'importance…
Episode #22 - Frederic Roualen - L'éducation physique comme moteur
🎙️ Héros Minuscules – Épisode avec Frédéric RoualenDans cet épisode, nous accueillons Frédéric Roualen, préparateur physique et éducateur sportif, pour parler d’un sujet essentiel : la place du sport…
Episode #21 - Arline et Bertrand : le tour du monde à deux.
🌍 Épisode 21 – Arline & Bertrand : le tour du monde à deux Ils aiment grimper, pédaler, rire, se taquiner et surtout… partir. Arline et Bertrand, c’est un duo de voyageurs amoureux, de sportifs…
Episode #20 - Sumana, La voix qui a pris le métro pour suivre son cœur.
Sa voix est douce. Mais son histoire, elle, claque comme une révolte.Sumana travaillait dans une grande entreprise à La Défense. Lisse, brillante, conforme.Jusqu’au jour où elle a tout plaqué.Pour…
Episode #19 - Regarder l'humanité en Méditerranée à travers le regard de Jean Baptiste Bonnet
« Il faut du silence pour entendre les appels à l’aide. »Jean-Baptiste Bonnet est réalisateur. Il a passé plusieurs semaines à bord de l’Ocean Viking, le navire-ambulance affrété par SOS…
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Héros Minuscules has published 45 episodes since September 2023, covering topics in Kids & Family, News.
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