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Sandra Quedenbaum
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🦋 Hochsensibel & wirksam – wie deine Sensibilität zur Coaching-Kompetenz wird
🎧 Ausbildung zum HSP-Coach – Wie deine Hochsensibilität zur Stärke wirdIn dieser Folge lade ich dich ein, die eigene Hochsensibilität aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – als Kompetenz, die…
🦋 Hochsensibilität im Beruf – was viele über hochsensible Kollegen falsch denken
Fühlst du dich im Job manchmal wie ein Alien? 👽✨ Du kommst morgens ins Büro, das Licht ist grell, Stimmen prasseln auf dich ein – und während andere scheinbar entspannt bleiben, spürst du schon nach…
🦋 Hochsensibilität & Trauma: Wie deine Kindheit deine Beziehungen beeinflusst 🌱 Alte Muster erkennen und echte Verbindung zulassen 🎧 Was erwartet dich in dieser Podcast-Folge? In dieser Folge spreche ich darüber, wie tief die Prägungen deiner Kindheit
🎧 Was erwartet dich in dieser Podcast-Folge?In dieser Folge spreche ich darüber, wie tief die Prägungen deiner Kindheit in deinem Nervensystem verankert sind und wie sie dein heutiges Beziehungsleben…
🦋 Die 7 wichtigsten Körpersignale bei Hochsensibilität und Trauma
Hochsensibilität und Trauma, was du unbedingt wissen musst – Teil 2Körperliche Warnsignale und häufige FehldiagnosenIn dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die körperlichen Symptome, die zeigen,…
🦋 HSP und Trauma Das musst du unbedingt wissen
💡 Warum dieses Thema so wichtig istViele hochsensible Menschen glauben, ihre ständige Erschöpfung, Panikattacken oder emotionale Taubheit seien ein unvermeidlicher Teil ihrer Sensibilität. Doch oft…
🦋 Hochsensibilität für Kinder erklärt
🎧 Hochsensibilität aus Kindersicht – erzählt von Lea (11 Jahre)🌟 Über diese FolgeIn dieser besonderen Podcast-Folge erzählt Lea Quedenbaum (11 Jahre) offen und ehrlich von ihrem Leben mit…
🦋 15 Symptome der Überreizung bei Hochsensiblen – und wie du wieder in deine Kraft kommst
Diese Episode widmet sich den häufigsten Anzeichen akuter Überreizung bei hochsensiblen Menschen. Wenn das Nervensystem auf Hochtouren läuft und selbst alltägliche Situationen zur Herausforderung…
🦋 Hochsensible Kinder HSK und Essen
Wenn Essen zum Stress wird!„Das Essen ist fertig!“ – ein Satz, der in vielen Familien für Stress sorgt. Besonders, wenn ein hochsensibles Kind mit am Tisch sitzt. Ich kenne das nur zu gut – als…
🦋 Liegt dein Bauchgefühl immer richtig?
Warum du deiner Intuition vertrauen darfstKennst du dieses leise Ziehen im Bauch, das sich einfach nicht richtig anfühlt – obwohl der Kopf längst „Ja“ sagt? Gerade als hochsensibler Mensch spürst du…
🦋 Hochsensibel oder traumatisiert?
Dauerstress oder Abschalten?Wie du Hochsensibilität von Trauma und Hypervigilanz unterscheidest Fühlst du dich ständig auf Alarm – oder schaltest du plötzlich innerlich ab?Erlebst du Überreizung oder…
🦋 Diese Angewohnheit ruiniert Beziehungen
Warum gut gemeinte Ratschläge oft das Gegenteil bewirken – und wie du als Hochsensible*r wirklich hilfreich sein kannstDie gute Absicht – und ihre stille SprengkraftDu spürst genau, was andere…
🦋 Die drei Lügen über die Hochsensibilität, die dich blockieren
Das behindert dichViele Hochsensible kennen dieses nagende Gefühl: Bin ich vielleicht einfach zu empfindlich? In dieser Folge spreche ich über drei tief verwurzelte Glaubenssätze, die dich als…
🦋 10 Insider-Anzeichen der Hochsensibilität, die nur HSP verstehen
Kennst du das mysteriöse Steckdosen-Brummen, das sonst KEINER hört?In dieser Episode spreche ich über 10 typische Anzeichen der Hochsensibilität, die uns alle verbinden - aber die wir oft für uns…
🦋 10 dunkle Seiten der Hochsensibilität – ehrlich betrachtet
Hochsensibilität ist nicht nur Geschenk – sie kann auch verdammt anstrengend sein.In dieser ehrlichen Episode spreche ich über die 10 Schattenseiten der Hochsensibilität, die in keinem Ratgeber…
🦋 Was Hochsensible hassen
Der Spontanbesuch-HorrorTrigger-Warnung: Diese Folge könnte dich zum herzhaften Lachen bringen, während du gleichzeitig denkst: "ENDLICH versteht mich jemand!" 😅 Kennst du das Gefühl? Du kommst nach…
🦋 Hochsensibilität & das Imposter-Syndrom
Du bist objektiv erfolgreich, erreichst deine Ziele, aber innerlich nagt ständig der Zweifel? Fühlst du dich manchmal wie ein „Fake“, der befürchtet, bald „aufzufliegen“? Dieses weit verbreitete…
🦋 Dieses Kindheitsmuster zerstört hochsensible Menschen
Deine Kindheitsmuster als HSP: Warum sie dich unbewusst schädigen (und was du tun kannst)In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele hochsensible Menschen (HSP) betrifft, aber oft…
🦋 Hochsensibilität und Weltschmerz
Kraft finden & Leuchtfeuer stärken kennst du das Gefühl, wenn dich die Nachrichten so tief berühren, dass es sich körperlich bemerkbar macht? Wenn das globale Geschehen dich tagelang beschäftigt…
🦋 Die HSP-Coach-Ausbildung – Mehr als Wissen, eine Reise zu dir selbst! 🌟
Eine Teilnehmerstimme aus der AusbildungDu möchtest nicht nur fundiertes Wissen über Hochsensibilität erlangen, sondern dich auch persönlich weiterentwickeln? Dann ist die HSP-Coach-Ausbildung genau…
🦋 Fühlst du dich schuldig, wenn du nichts tust? 😵💫
💡 Warum fühlen wir uns oft schuldig, wenn wir nichts tun?Woher kommt der innere Druck, immer produktiv sein zu müssen? Die verborgenen Glaubenssätze hinter dem „Ich muss leisten, um wertvoll zu…
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