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143.别再跟我说把压力变成动力，崩溃时的我只想躲起来喘口气
🛝小食说，人生就是由无数个压力的瞬间构成的，我们不至于每天都去面对它，但是隔三差五压力这件事就会出现，突破压力的过程是漫长的，充满不确定性的。有的人会厚积薄发，化压力为力量，杀出一条血路，但很抱歉，我不是这样的人，面对压力的我，只想躲起来，只想在别人看不见的地方喘口气，等所谓的压力过去。当然生活中绝大多数时间面对压力，我选择的是扛过去，默认它的存在，并且不去抗争，只是一味的让它落在自己身上，总是在…
142.每个人都在与自己的无价值作斗争，来度过简单平淡却要有意思的一生
🛝如果最近几年有一部剧集能称作我的top3，又能真正影响到我的，那就应该是前段时间的《努力克服自卑的我们（又名：每个人都在与自己的无价值作斗争）》。我很久没有因为一部剧而每天对着小食唠唠叨叨抒发感想，我们也很久没有因为一部剧而潸然泪下了。看这部剧的很多时刻，都让我想到了作为同一个编剧的另外一部作品的《我的解放日志》，他们都有一个共同的作用，对，是作用而不是感受，像一个工具一样。是这两部剧作为工具的…
141.如果没有小动物，这个星球一定很糟糕
🛝前段时间去了一趟南京的红山动物园，一直在网络上看到关于它的各种传闻。亲身去了一趟才真正了解很多东西，很多我们本该了解却无法接触的事情。花了将近一天的时间，在动物园待到闭园，竟然还有几个地方没有逛完。不是因为地方太大，而是因为我们沉浸在每一个区域的时间太长，我们会盯着一个动物看很久，观察它的动作，听它的声音，猜想它的想法。有的时候放下傲慢，就会懂得更多的东西。而傲慢是多种多样的，当下我们放下的，是…
140.为了成为一个酷的人，我们曾在青春里笨拙的虚张声势
🛝每个人的人生一定都有某一样东西是自己一直在追逐着的，像我和小食，活得很酷这件事从某一刻起便进入了我们的生活。无论是从最表面的穿着打扮，还是配饰风格，再到看什么书，听什么音乐，怎么说话怎么走路。追求酷这件听起来又古早又无趣的事情，却在一直伴随我们成长，甚至变成了我们生活中做所有事情的先决条件。为此，我们不停的模仿自己的偶像，学习那些很酷的人，当然也做了很多蠢事，有的啼笑皆非，有的也莫名其妙。时至今…
139.学生时代的“闲书”是武侠的胆、言情的魂，和长大的我们
🛝我们之前聊过一期关于曾经看过的留下印象深刻的一些影视作品。聊过那期之后，其实我也慢慢发现了一个让生活变得很有趣，且自我认知可以提升的方法。就是梳理一条人生线路，找寻曾经在很多个人生阶段里对我们产生影响的东西，再把他们归类整理，你会发现原来现在我，跟它有关。这一期我们就一起聊聊关于我们曾经看过的一些书，这些书可能是小说、网文、社科等等，但他们都在人生的某一个阶段直接或者间接的影响了我们，让我们成为…
138.时代的胃口变得越来越好，我在精神海洋里住在无人的荒岛
🛝刚刚落幕的北京电影节，是我们毕业后这么久又重新找回电影热爱的一周。我们在那一周里，每天长途跋涉，看了四场电影，最长的一部三个半小时。关于电影，我有太多想说，又有太多不敢说的话，我可以很理性的批判它，指责当下的电影市场，艺术院线和制作环境，我也会很感性的赞美它，对它表达我无尽的爱意，和对那些伟大作品的敬意。曾经我无数次在电影里找到自己，找到身边人的影子，我们的一生仿佛也被镌刻在了胶片里，储存在了拷…
137.都说爱笑的人运气不会差，是因为运气差的人不爱笑啊
🛝都说福兮祸所伏，祸兮福所倚。不知道大家有没有那么一段时间，你会觉得一切都是这么的不顺利。好像全世界都在跟你作对，倒霉的事情一件接着一件。我们把这一切怪到流年不利，碰见了水逆，命犯太岁等等各种方面。然后开始寻求各种的帮助，朋友，家人，网络，甚至神明。而当我们费劲心力完成一系列觉得扭转了运势的事情之后，任何的下一件细小的倒霉事，都会将我们击碎。我们开始愤怒，开始焦虑，开始责怪自己，开始责备他人，开始…
136.我嘴里哼着老的初体验，口袋里的双手算的是剩下的时间
🛝电视剧《我可能不会爱你》里边，有关于初老的50条症状。在我们陪伴戴伯伯又一次度过一个生日，而且大肆回忆青春往事之时，小食突然告诉我，我们的生活好想再慢慢对应上电视剧里的每一点。从身体上，到记忆里，到精神世界，到日常习惯，开始变老是有迹象的。在前人的无数次总结中我们慢慢发现，当很多事情出现了这样那样的苗头之时，就是我们开始衰老之时。没有什么可以回避的，就算我们把这幅皮囊保养与调整的看起来多么年少。…
135.世界总要我们体面，却不曾教我们放下脸面
🛝曾几何时，年少的我们面对无数本该平淡相对的事情，却报以羞愧、羞涩、羞耻。好像我们的人生里都或多或少会对很多事情感到无可奈何，像我就很难张开头对父母表达爱意。就像小食会对说出自己幸福而感到羞愧，仿佛自己不配，仿佛只要觉得幸福就会有不好的事情发生。这种羞耻感，慢慢的蔓延在我们生活中的各个方面。是不是你也曾经面对月经不调不知道该怎么处理，面对私处护理也是遮遮掩掩，不会表达。在工作中不知道怎么表达我们的…
134.面具是生而为人的盔甲，角色是各自行走江湖的挣扎
🛝好久没有第三个人加入我们的播客了，这次我们的老朋友阿汤来了！！热烈欢迎一下哦！本来其实只是一次单纯的朋友约一起吃饭，结果越聊越起劲，后来发现聊出来的东西不录一期播客都有点可惜！索性大家就赶回家开始了录制。这期的主题特别简单，就是我们发现彼此在很多不同的朋友面前是不一样的。仿佛我们扮演者不同的角色，以配合不同朋友的演出。继而，我们的人生好像也就是一出戏，虽然我们努力的用性格贯穿一生，但在此基础上面…
133.三十岁后两个异乡人的迁徙幻想，推演着那个可以生活和生存的遥远他乡
🛝在我的脑海中，人类应该是跟我们的祖先一样，逐水草而居，不断的迁徙的。迁徙的过程，也是探索和自我认知的过程。直到我们找到一处居所，那是我们觉得适合停下来的地方。而当代的我们，早已不需要这些长途跋涉的过程。当我们有意识开始，我们的生活就被城市、城镇、乡村这样的概念给固定了。仿佛生活的框架就是居住的地理位置以及行政规划。而总有某些时刻，无论是在荧幕上，还是旅行中，还是出差时，可能是一瞬间，也可能是长久…
132.既然世界在催我赶路，那我就在春天的缝隙里寻找眉目
🛝结束了一段7天的工作加旅行，拖着疲惫的身体和充实的大脑，我们回家了。很久没有这种旅行的戒断反应了，是真切的不想结束旅行。哪怕就是在外边待着，哪怕就是坐在海边发呆，站在山上吹风。当然这次旅行我也跟小食遇见了很多事情，也有些或多或少的思考。就都在播客里慢慢说出来了。当时有一些话我说了好像又没表达清楚，那我试着用文字说一下。就还是老生常谈的，大家会觉得我们感情好这件事，我也在不断地把我们自己当做实验课…
131.不同的帅哥在不同的时代，让我的快乐信手拈来
🛝*本期播客没在家里录，设备简陋音质下降，还请见谅。最近时常跟小食聊起一个话题，就是帅哥。比如我们在路上，突然看到木村拓哉的广告，就开始感慨时间的流逝，让一个小帅哥变成了老帅哥，也会换各种角度去欣赏一个人的帅是什么样的。类似的情况还出现在刷手机的时候，看电视的时候，听音乐的时候，逛街的时候，等等。索性这一期因为在外出差，咱们也不聊什么感触什么思考了，就聊的肤浅的。聊聊颜值，聊聊我们曾经喜欢的那些帅…
130.我在香港弄丢了肠胃的尊严，又被旺角卷入了时光红尘的旧梦
🛝很抱歉2026的开年就请了两次假。所以这一期我们几乎用了一整期的时间来告知大家，请假的这周都发生了什么。这周我们在香港，用一种在之前从来没有过的心态和方法，在这个城市生活了5天。每天最少两万步来探索这座城市，很多时候是一种很无聊但是不得去探索的心态。毕竟来都来了。也做了一些成年人规划生活要做的事情和尝试，算是迈出了一小步吧。说真的，剪完这期播客的时候我是怀念那五天的生活的，尽管刚回北京的那几天我…
129.完成大人身份交接的我们，开始掌管过年话语权了吗？
🛝怀揣着对过年放假即将结束的心痛，也携带着又能跟大家聊天的喜悦，我们回来的，给大家拜个晚年，祝大家晚年快乐（一个老梗）。说真的，在录制这一期的时候，我们应该跟在坐的大多数朋友一样，觉得这个假期怎么就结束了，也会同时觉得，这个假期怎么才结束。这一期没有主题，就是关于这个过年的闲聊。我时常幻想着这么一个画面，在辽阔的旷野上，有一片密林太阳即将落下前，我们点燃篝火，温热美酒，等待朋友们的到来。星光闪亮的…
128.给我一张奖状或者一块糖，作为我努力的奖赏和未来的方向
🛝这是蛇年的最后一期播客了，再到下次跟大家见面就是马年的大年初二啦！在这次先提前给大家拜年了！祝大家马年阖家团圆！万事如意！心想事成！另外，前几天我也收到了小宇宙寄来的订阅数破四万的纪念牌。说真的，很久没有这种被激励和鼓舞到的感觉了，虽然只是一个印着字的亚克力奖牌，但仿佛是对播客之前这几年的存在一下多了一个奖赏的证明。真心的在这里感谢大家的陪伴，也希望新的一年我们一起更好的陪伴彼此成长。那这一期就…
127.如果不喜欢社交是我的原罪，那我接受误解是表达者的宿命
🛝如果某种负面情绪最容易在我身上蔓延，那我觉得一定是被误解之后的难受与困惑。这是我觉得自己很down的一期，我顶着一种不好的情绪来录制了这一期播客。对不起，我不专业了，当然我应该说，我从来也没专业过，只不过这次低气压了点。事情的具体来龙去脉，我在这里就不具体说了，还是听播客吧。反正就是被一位博主误解之后，她竟然在社交媒体上发视频指责我们，我是一个接受不好的指责的人，当然前提是你得说的对，说在点上。…
126.祛魅是我的成长，也是我放下的对你的仰望
🛝有个话题没聊过，但却在我们生活中不经意就出现了。前几年有人突然把这个情况宣传开了，大家都发现，我们或多或少对很多人或事开始祛魅了！这周我们去逛了一个二奢店，它突然打开了我祛魅的大门。我好像一下子想明白了很多事，不是那种某一个时刻的有感而发，而转瞬即逝。是那种在骨子里的，自己很确信，我祛魅了的感觉。这一期我们就聊聊祛魅这件事吧，毕竟人生经历了周遭那么多的人事变迁，确确实实发现，祛魅是一种成长，一种…
125.我停止向宇宙无效许愿，开始用显化的方法下达命令！
🛝之前聊《吸引力法则》的那一期有很多朋友挺感兴趣的。说真的，最开始我也跟很多评论区的朋友一样，觉得有些玄妙，有些不靠谱。但随着后来真实的我去应用之后，我发现这件事其实不荒唐，也不神奇。它说白了对我而言，是一种自我的精神控制，一种日常行为和思考方式的纠正。就像我们坚定某种信念做某些事情一样，它不具备什么特殊性，只是它的应用场景比较特殊。是那个我们看不见摸不到的，自己的思想和心理。这一期我邀请尊敬的少…
124.我们没有翻脸，只是刚好到站下车忘了说再见
🛝在收到一个许久未见的朋友的微信的时候，我开始展开对他的回忆。回忆里我们曾经是无话不谈的好友，那时候的我们也在同学录上写下要当一辈子的好朋友。却不曾想，在人生的某一个时刻，就相互慢慢消失在了对方看不到的生活中。再次建立联系，我迫不及待的问出那句，我们是什么时候疏远了，等待我的，是漫长的空白和正在输入。也许我们都忘记了具体的原因，也有可能有什么我不知道的原因，他也不愿意提起。小食说，人生交朋友就是一…
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