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《摩托日记》骑行新疆一万里 -中
第二集来了，文振的新疆骑行又来了。海拔差、温度差，极端路况和恶劣天气。那么在新疆究竟应该怎么骑车，文振似乎给出了不错的解决方案。当然我也讲述了我被摩托车扔在高速上的经历，可与他的旅程比起来似乎微不足道了～好了，废话不多说，马上出发，下边附上文振的骑行路线以供参考：乌鲁木齐→昌吉→吉木萨尔→车师古道→奇台→石河子→奎屯→乌苏→独山子大峡谷→安集海大峡谷→精河→赛里木湖→果子沟大桥→霍城→伊宁→巩留→…
《摩托日记》骑行新疆一万里 -上
文振教练回来了，给我们带来他在新疆摩旅的故事。25天10000公里完成了他的全疆摩旅梦想，用身体和自然奋力拥抱，用离合器捏紧与天山的距离。《摩旅日记》我们聊了五个多小时，将分成上中下三集播出，希望你能喜欢。另外，感谢新的冠名品牌ONULLCLEAN对我们节目的支持，让我们脱离了义务劳动的范畴，终于可以赚点小钱快乐录播客了～好了，点火！出发！
张某口述：胃镜喷血惨案和广东DJ迷局
冰冷的医疗床上，一个悲惨男人的痛苦挣扎。超嗨的KTV里，一群女孩的推杯换盏。本期节目，我们先给广东行收个尾，再讲讲我的胃镜故事（普通无麻版）。 出场人物：金胡夫妻、张您马 02:01 声音与美食：探索广东与万达的味觉之旅05:42 工厂之旅：探寻臭味儿除臭喷雾的特殊调味儿过程11:20 剧本杀新玩法：恋爱陪伴与角色扮演的奇幻之旅17:02 不一样的娱乐体验：广东年轻人喜爱的练陪玩！22:43…
广东食记：喝完凉茶吃啫啫 在千亿小镇狂吃三天
本期节目，我们七小时南下，闯入湿热的岭南。 在夜市，看父亲拎着穿纸尿裤的婴儿吃烧烤；在凉茶铺，体验“站着喝，无效退钱”的民间偏方；在铝罐厂，和潮汕老板闻着香水谈生意；在打碟KTV，思考一种“自己食咸菜，让客人食鱼翅”的生存哲学。从一元生蚝到千亿小镇，从猪鞭到韭黄，这是一趟关于味觉、市井和商业直觉的南方奇旅，我们重新学习了何为“谦卑”，也尝了尝命运的底色。出场人物：尼德霍格、张您马
沙雕窃贼实录：和监控斗智的偷蕉侠，给腊肠写差评的品味家
七个真实到令人难以置信的“天才”罪案。从偷走“公安厅”招牌的“鉴金师”，到卖水泥路的“实业家”，从与监控斗智斗勇的“伪装大师”，到偷完腊肠还留下改进方案的“美食评论家”……本期节目将带你走进这些法网边缘的“迷惑行为大赏”出场人物：张您马、于小鱼02:01 妙趣横生！揭秘东北人前往海南和浙江寺庙的奇妙经历！05:52 犯罪奇才的香蕉盗窃计划：聪明犯罪背后的安全隐患11:52…
《清明特辑》我在高速被超短裙女骑连环追击与离奇骨灰盒封存事件
清明节你去干嘛了？我骑摩托车在高速上遭遇7级大风、于小鱼深山扫墓见闻、尼德霍格试驾小米YU7……这个假期大家都没闲着。欢迎点赞、留言、订阅我们，分享你的清明节见闻！出场人物：尼德霍格、于小鱼、张您马清明节不能拿出骨灰盒祭拜？玻璃罩背后是防盗、防火，还是赛博上坟的前奏？上坟烧纸真能“汇款”到阴间？来聊聊那些既传统又魔幻的清明规矩。02:02…
健身狂魔、跆拳道友和神秘跑者的深夜闲扯：艾老师练成大肌霸后的首次登台
猛人老艾成为了肌肉男之后的首次亮相，深度分享增肌中的爱恨情仇。一个肌霸是怎么炼成的？本期节目，我和于小鱼泪流满面看艾老师成就人生爸业！出场人物：张您马、于小鱼、艾谁谁～
骑着摩托去新疆 吃遍全疆就是香
文振教练来了！和我们分享三次自驾新疆的神秘旅程！出场人物：文振、张您马02:05 新疆之旅：挑战骑摩托车连接所有城市的心愿07:30 摩托车骑行安全问题：为何汽车事故率更低？15:01 身体形态与健康指数：探索身体变化的极限与舒适度边界的挑战22:33 新疆：自然风光的极致体验，让人心灵震撼！30:05 新疆旅行攻略：沿途风景与自驾车程的完美结合37:36…
我在太原看文物~恭迎小鱼大驾光临
于小鱼大驾光临，一起聊聊我回家过年的二三事。出场人物：于小鱼、张您马
隐士和行者：从寒山子到卡尔布什比-到底什么样的人生值得过 【隐士篇】
一位疯癫的唐朝诗人如何影响了嬉皮士运动，一场跨越千年的精神友谊，如何塑造了和合文化的发展与传承。今天我们来聊聊这位似乎被大部分人遗忘的唐代诗人：寒山子。出场人物：刘大明（文化名流）、张您马（一般人）。
精神病院奇遇记和礼物漂流计划
1、在精神卫生所偶遇120，和老太太一起鼓捣老头儿的一小时，是我今天遇到的一件有点成就感的小事儿。2、和我多年相识的道长为我2026指划方向。3、礼物漂流计划正式开启。出场人物：您马、大明。
年夜饭面面观（溜达明亲自起的名字我拦不住）
刘大明同志教你做年夜饭！出场人物：刘主厨、张您马
大明聊史：艺术三万年
让我们有请：小堡西街119号 艺术史研究学会常任理事2026年度全球首位研究史前艺术领域的咖啡师北京地区唯一一位一边吃炒猪肝一边检索洛可可艺术的理论研究员通州餐饮届能自己剃头还能研究文艺复兴的吃大饼表演艺术家华北地区唯一一位上礼拜打过儿子的理论艺术专员 著名伪大师无障碍阅读雕塑家 刘大明
您马回家三部曲
回了趟山西，办了三件事儿。出场人物：张您马、溜达明
过完元旦还要再过元旦
每个人的新年愿望，希望都能实现。出场人物：张您马、溜达明。
用电子乐走进山西的寺庙，于是你学会了摇头晃脑的祈祷
这一次，我和青年艺术家雪莲聊了电子乐和山西古建筑。也让我第一次系统性接触到了EDM、IDM、TECHNO、DRUM&BASS等等这些细分的电子乐领域，作为一种猛烈攻击大脑的音乐类型，我差点在节目里迷失。当然出于时长考虑我没有完整放完这些音乐，如果你对哪一首非常感兴趣，准备来一场身临其境的放纵，可以找我索要。出场人物：雪莲、张您马
职场扯淡大会
本来要聊聊职场，但是又变成打岔大会了，算了，随缘吧。出场人物：溜达明，张您马，金胡夫妇。
黏腻01-职人拍卖所
2025年最后一天为2026年做出一个全新企划-《黏腻》系列有声书开始连载。我将用5-6个月时间，伴随着文字创作把有声书也录制完毕，虽然是粗稿，无论从结构还是文字准确性上都尚有优化空间，但完全保鲜的实时状态还是挺有意思的。本期播讲的是第一章《职人拍卖所》。
占星蛤蟆的星座秘闻
本节目仅供娱乐：和占卜师小青蛙一起仰望星空出场人物：张您马、黄金小青蛙
阿甘先生和我的人生岔路
阿甘说，我是世界上另一个他，只是我们走了不一样的路。出场人物：阿甘、您马
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