Í alvöru talað!
Gulla og Lydía
Publishing Details
About This Podcast
Í hlaðvarpinu Í alvöru talað! tölum við um allar hliðar mennskunnar með dass af fíflagangi.
Stjórnendur hlaðvarpsins eru vinkonurnar Lydía og Gulla. Miðaldra mæður að láta móðan mása. Lydía er sálfræðingur og jógakennari en Gulla er förðunarfræðingur, áhugaleikari og tískudrós.
Markmið hlaðvarpsins er að gera gagn í samfélaginu með því að skapa rými til þess að sameinast í mennskunni. Við tölum um allar hliðar manneskjunnar og samfélagsins. Um það sem er erfitt og það sem er auðvelt, um það sem er skemmtilegt og það sem er minna skemmtilegt í bland við það að hlæja hátt.
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
59. Ást og aðlöðun. Áslaug Kristjánsdóttir, kynfræðingur.
Fyrsti þátturinn í þriggja þátta seríu um ást og kynlíf.Áslaug Kristjánsdóttir er sprenglærður kynfræðingur og kynlífsráðgjafi með mikla og langa reynslu í faginu. Hún hefur einnig skrifað bók sem…
58. Úr orkuleysi og verkjum í betra líf. Valgerður Tryggvadóttir, sjúkraþjálfari
Valgerður Tryggvadóttir er sjúkraþjálfari sem hefur reynt ýmislegt á eigin skinni. Hún glímdi áður við mikla verki, orkuleysi og spennu. Bataferlið hefur kennt henni gríðarlega mikið sem hjálpar…
S1E57 57. Gleði, ólympíuleikar og kynlífssögur
Bara Lydía og Gulla í þetta skiptið. Spjall um gleði og fíflagang, um skrítnar sögur af ólympíuleikunum og kall eftir kynlífssögum frá ykkur!Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?Í…
S1E56 56. Um streitu og dópamín. Sæunn Kjartansdóttir
Seinni þátturinn með Sæunni Kjartansdóttur. Hún er rithöfundur, sálgreinir og hjúkrunarfræðingur. Hennar aðaláhersla hefur verið á tengsl foreldra og barna og hún hefur skrifað tvær vinsælar bækur um…
55. Árin sem enginn man. Sæunn Kjartansdóttir
Sæunn Kjartansdóttir er rithöfundur, sálgreinir og hjúkrunarfræðingur. Hennar aðaláhersla hefur verið á tengsl foreldra og barna og hún hefur skrifað tvær vinsælar bækur um það viðfangsefni. Einnig…
S2E54 54. Nýtt ár, hvað nú?
Nýtt ár og nýir tímar! Jólakraftaverkið okkar kom og við segjum frá því. Svo er spurning með nýja árið. Setur þú þér áramótaheit? Hvað getum við gert á þessum tímamótum til þess að styðja við okkur…
S1E53 53. Þakklæti og krossgötur!
Við stöndum á krossgötum með hlaðvarpið. Förum í saumana með það en fyrst og fremst spjöllum við um þakklæti og þakklætisiðkun.Ert þú ekki örugglega að fylgja okkur á samfélagsmiðlum?Í alvöru talað!…
S1E52 52. Þunglyndi, skammdegisþunglyndi og streita. Ólöf Dröfn Eggertsdóttir, sálmeðferðarfræðingur
Ólöf Dröfn Eggertsdóttir er sálmeðferðarfræðingur hjá Samkennd heilsusetri. Hlustendur þekkja hana vel enda hefur hún áður komið til okkar. Í þetta skipti segir hún okkur frá þunglyndi og…
51. Ertu á breytingaskeiðinu? Hanna Lilja Oddgeirsdóttir, GynaMedica
Hanna Lilja Oddgeirsdóttir, kvensjúkdómalæknir, er framkvæmdastjóri lækninga og stofnandi GynaMedica. Kvenheilsa er hennar hjartans mál og hún stofnaði þess vegna GynaMedica sem er lækninga- og…
S1E50 50. Systrakraftur! Ása Ottesen
Ása Ottesen kom til okkar. Hún sterk og falleg kona sem hefur ýmsa fjöruna sopið. Það sama mætti segja um systur hennar, Jónu. Þær misstu lítinn bróður sinn í umferðarslysi þegar þær voru unglingar…
49. Hvað með húðina okkar? Jenna Huld Eysteinsdóttir, húðsjúkdómalæknir
Dr. Jenna Huld Eysteinsdóttir er húðsjúkdómalæknir og einn stofnanda Húðvaktarinnar og einn af eigendum Húðlæknastöðvarinnar. Hún mætti til þess að ræða húðumhirðu og húðheilsu, enda hokin af reynslu…
S1E48 48. Þreytt og streitt kona á rauðu ljósi. Kristín Þóra Haraldsdóttir, leikkona
Kristín Þóra Haraldsdóttir, leikkona, er okkur flestum kunnug. Við höfum séð hana brillera á leiksviði og á skjánum undanfarin ár. Hún er þessi klassíska duglega íslenska kona, eins og við erum svo…
47. Hausttískan 2025
Þátturinn sem beðið hefur verið eftir! Gulla segir frá hausttískunni 2025.Hlustendur fá 15% afslátt af vörum Jörth með afsláttarkóðanum íalvörutalað inni á Jorth.isErt þú ekki örugglega að fylgja…
S1E46 46. Ég vil mæta mér til að geta mætt öðrum. Lára Rúnarsdóttir í Móum.
Lára Rúnarsdóttir er stofnandi Móa stúdíó sem er jógastúdíó sem leggur ríka áherslu á andlega iðkun, efla sjálfsvitundina, virðingu fyrir líkamanum, innri hlustun & samkennd. Lára er jógakennari…
S1E45 45. Halla Himintungl skoðar stjörnukortin okkar
Halla Himintungl komn aftur í heimsókn. Í þetta skiptið las hún í stjörnukort Gullu og Lydíu, ásamt í stjörnukort hlaðvarpsins.Vefsíða Höllu HinintunglsHlustendur fá 15% afslátt af vörum Jörth með…
S1E44 44. Halla Himintungl
Halla Himintungl kom í heimsókn. Það er ekki bara nafnið hennar sem er áhugavert og spennandi…hún er sjálf hrikalega merkileg kona sem á margar skemmtilegar sögur. Hún er hjúkrunarfræðingur, heilari…
S1E43 43. Streita og óttaviðbrögðin fjögur
Lydía fer yfir viðbrögðin fjögur sem taugakerfið velur á milli þegar við erum í ótta- eða streituviðbragðinu. Þau eru fight, flight, freeze og fawning. Líkaminn er alltaf að vinna fyrir okkur og hann…
S1E42 42. Er ekki bara gaman á Tinder? Hrafnheiður Valdís, sálfræðingur
Hrafnheiður Valdís Baldursdóttir, sálfræðingur hjá Samkennd heilsusetri, kom í heimsókn. Við hana spjöllum við um hvernig það er að leita sér að maka á miðjum aldri, og þá sérstaklega hvernig það er…
S1E41 41. Tilfinningaát og streita í sumarfríinu
Hér kemur þáttur sem átti að vera um eitthvað allt annað, en Gulla og Lydía detta hér í flæðið sem er oft svo gott. Lydía segir frá því hvernig hún er að læra að díla við tilfinningarnar sínar og…
S1E40 40. Viðskiptafræðingurinn sem syngur Tangó. Svanlaug Jóhannsdóttir, OsteoStrong
Svanlaug Jóhannsdóttir eða Svana er kona margra hatta. Hún er stórskemmtileg og stútfull af hæfileikum á ýmsum sviðum. Hún hefur frá mörgu spennandi og skemmtilegu að segja eftir viðburðaríka ævi.…
Frequently Asked Questions
Í alvöru talað! has published 60 episodes since May 2024, covering topics in Education, Health & Fitness.
Í alvöru talað! is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 1h 16m.
