I AM, I SAY, I ACT : Le podcast
Sonia Hamdi
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S1E8 #08 I Le burnout nous vole-t-il notre identité ?
Burn-out : quand l'épuisement révèle une perte de soiLe burn-out n'est pas qu'une question de fragilité individuelle. Selon Christina Maslach, psychologue sociale pionnière sur le sujet et créatrice…
S1E7 #07 I Bilan 2025 : transition intérieure, fatigue & pression au changement
En cette fin d’année, tu ressens peut-être une fatigue étrange. Une fatigue psychique, identitaire, comme si quelque chose devait absolument se terminer… sans que tu saches vraiment quoi.Dans cet…
S1E6 #06 I "Peut-on être (vraiment) soi-même au travail ?"
La fin de l'année est souvent l'occasion de faire un bilan, de parler de soi, notamment avec les entretiens annuels.C'est l'occasion de se demander comment le "JE" cohabite avec le "NOUS" !Et pour…
S1E5 #05 I "Je procrastine donc... je suis ?"
La procrastination... un sacré sujet quand tu vis un changement.Pourquoi, alors même qu'on n'est plus satisfait.e de notre vie, on remet à demain ce qui pourrait nous aider à avoir une vie plus…
S1E4 #04 I Nos émotions... dictent-elles qui nous sommes ?
Depuis toujours, je vis mes émotions de façon intense. Je raconte comment cette hypersensibilité m’a parfois bousculée, mais aussi comment elle a forgé une partie de mon identité... sans prendre…
S1E3 #03 I "Se donner droit à l'erreur" - Pourquoi est-ce aussi un chemin vers soi ?
Bienvenue dans ce troisième épisode de I AM, I SAY, I ACT : le podcast qui libère ton JE.Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui nous concerne tous, mais dont on ne parle pas assez : "Se donner le…
S1E2 #02 | "As-tu peur de l'échec ou de la réussite...?" - un autre regard sur le syndrome de l'imposteur
Je sais : tu as sûrement entendu déjà plein de podcasts sur le syndrome de l'imposteur (tous excellents d'ailleurs !).Mais j'ai voulu te partager un autre regard sur ce qu'on appelle "syndrome" de…
S1E1 #01 | "Qui suis-je?" Quand le changement bouleverse notre identité.
" Je ne me reconnais plus."" Je ne sais plus si j'en suis capable."" Je ne sais plus où je vais."Ces phrases, tu les as peut-être déjà pensées. En période de changement, elles sont des variations de…
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I AM, I SAY, I ACT : Le podcast has published 8 episodes since April 2025, covering topics in Education, Health & Fitness.
I AM, I SAY, I ACT : Le podcast is currently moderate with new episodes monthly. Average episode length is 38m.
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