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Os 3 Erros Silenciosos Que Podem Estar a Sabotar a Tua Fertilidade (e Como Corrigi-los)
Se já tentaste “fazer tudo certo” e, mesmo assim, os testes continuam negativos… Talvez estejas a cometer erros invisíveis que estão a sabotar os teus ciclos, a tua energia e o teu equilíbrio…
Endometriose e stress: 3 estratégias simples para aliviar a dor e recuperar o controlo.
Talvez o teu dia tenha começado com inchaço, cansaço e aquela dor que insiste em aparecer antes mesmo de saíres da cama. Tomas medicação, respiras fundo e tentas continuar. Mas, sentes-te exausta,…
O caminho mais simples para aumentar autoestima com endometriose
Se olhas ao espelho e sentes que não te reconheces… Se já evitaste certas roupas, momentos de intimidade ou até tirar fotos por causa da dor, acne, do inchaço ou da frustração com o teu corpo… este…
Porque o diagnóstico de endometriose demora tanto
Se já passaste anos a procurar respostas para as tuas dores e sintomas, indo de médico em médico sem um diagnóstico claro, este episódio é para ti. Sabias que, em média, uma mulher demora entre 7 a…
Endometriose: porque a dor menstrual não é normal
A endometriose é muito mais do que uma simples “dor menstrual” , é uma condição inflamatória crónica que pode afetar não apenas o teu sistema reprodutor, mas também o teu intestino, a bexiga, a tua…
Porque as resoluções de ano novo não funcionam?
Por que as resoluções de Ano Novo falham? Descobre como criar objetivos de saúde sustentáveis! Ano Novo, vida nova... mas quantas vezes já desististe das tuas resoluções antes do final de janeiro?…
S1E5 Como reduzir o açúcar no Natal?
Os doces natalícios fazem parte das celebrações nesta altura do ano, mas muitas vezes podem acabar por controlar as nossas escolhas e até fazer-nos sentir com culpa ou causar falta de energia.…
3 Erros Comuns na Pré-Conceção
Neste episódio, partilho contigo a importância da pré-concepção consciente, desmistifico erros comuns nesta fase e dou-te orientações práticas para uma gravidez saudável. Através de uma abordagem…
Gravidez & Nutrição: Mitos e Verdades com Marisa Cruz
Neste episódio, converso com a Marisa Cruz, Terapeuta Nutricional Integrativa pelo CNN (College of Naturopathic Medicine) em Londres, para desvendar alguns dos mitos mais comuns sobre nutrição…
Desmistificando Medicina Integrativa, Medicina Funcional & o Meu Percurso
Neste episódio desmistifico termos populares da atualidade na área da saúde e bem estar e que muitas vezes são vulgarizados. Hoje venho falar-te sobre o que é desde Medicina integrativa e Medicina…
I K I W O M E N by Vânia Rodrigues
O podcast I K I W O M E N by Vânia Rodrigues tem como objetivo empoderar-te a seres a expert sobre a tua saúde e assumires a tua responsabilidade sobre ela. Num mundo em que somos assoberbadas pelo…
Frequently Asked Questions
I K I W O M E N has published 11 episodes since June 2024, covering topics in Health & Fitness, Medicine.
I K I W O M E N is currently sporadic with new episodes monthly. Average episode length is 22m.
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