I miti dello yoga
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Recent Episodes
Kuṇḍalinī, "l'attorcigliata"
In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga 2025, che si festeggia come ogni anno proprio oggi, il 21 giugno, nel solstizio d’estate, ho voluto dedicare un episodio un po’ più lungo del…
Cakra, la ruota
“Apri il cakra del tuo cuore”, avrete sentito dire. Ma che significa? Come si fa? E soprattutto: che cos’è un cakra?Poche cose nello yoga sono più chiacchierate di questa. Ci sono moltissimi libri…
Aṣṭāvakrāsana, “Otto pieghe”
Lo yoga è per tutti, si dice. Non tutti, però, sono flessibili allo stesso modo. Alcuni hanno problemi ad articolazioni, ossa o muscoli, alcuni di noi sono troppo esili, altri molto robusti. Altri…
Viśvāmitrāsana, "Amico di ogni cosa"
“C’era una volta un re”. La storia che racconterò in questo episodio potrebbe cominciare come tante, e subito proseguire in maniera sorprendente: “un re che voleva rubare una vacca”.Gli āsana che…
Yogapaṭṭa, la cinghia
Nello stato del Karnataka, in India, in una città in rovina abbandonata da cinque secoli, c’è una statua di Narasiṃha, l’uomo leone, impressionante manifestazione del dio Viṣṇu. È seduto a gambe…
Krauñcāsana, la gru
Seduti sui glutei, con una gamba ripiegata, solleviamo l’altra, e afferriamo con le mani la pianta del piede. Stiamo imitando il collo elegante di un uccello acquatico che, in tutta l’Asia, è servito…
Vṛkṣāsana, l'albero
Siamo in piedi sul nostro tappetino, immobili e raccolti, come una montagna. D’un tratto, decidiamo di essere pronti a rinunciare a questa stabilità. Solleviamo un piede, ci sentiamo agitare da un…
Namaste, l'omaggio
La lezione di yoga è finita. L’insegnante ci invita a unire le mani, chinare appena la testa e dire: namaste. È un ringraziamento, ma anche un saluto, ma anche una preghiera. È ciò che si dice a un…
Śavāsana, il cadavere
Nel film Indiana Jones e il tempio maledetto, il mitico archeologo con la frusta deve vedersela con una setta di perfidi adoratori della dea Kālī, che sfruttano bambini in una miniera, strappano il…
Hanumānāsana, la scimmia
La spaccata dello yoga dedicata all’uomo-scimmia Hanumān è uno degli āsana più celebri, vuoi per la sua difficoltà, vuoi per il suo fascino coreografico. Il suo successo, però, probabilmente deriva…
Matsyendrāsana, il signore dei pesci
Chi ha inventato lo yoga? Ci sono persone, in India, convinte di sapere la risposta a questa domanda. Sono discendenti di un’antico lignaggio di monaci, e di guerrieri, e il loro fondatore ha vissuto…
Oṃ, l'affermazione
Una persona seduta a gambe incrociate, con le mani atteggiate in una mudrā e gli occhi chiusi, canta la sillaba Oṃ: ecco lo yoga. O almeno, questa è l’immagine che si affaccia alla mente di molti,…
Utkaṭāsana, la ferocia
Il pantheon induista sembra essere un posto molto affollato, in cui pare che gli dèi si contendano in continuazione il primato sui loro simili, tutti costantemente minacciati dall’ambizione degli…
Naṭarājāsana, il re della danza
Vogliamo tornare, dopo la pausa, con una delle storie che ci piacciono di più. Parla di un istante cruciale, un momento che si estende per sempre: quello in cui il dio Śiva stacca il piede da terra e…
Una piccola pausa
Ora che siamo a metà della prima stagione di questo podcast, abbiamo deciso di prendere fiato per un po’. Torneremo a gennaio, subito dopo le vacanze di Natale, con altri episodi. Nel frattempo, ne…
La japamālā
A volte un oggetto o un’immagine possono renderci curiosi di un’intera cultura. Un disegno su una confezione di incensi, una musica ascoltata per caso, oppure un accessorio particolare, una collana…
Garuḍāsana, l'aquila
La famosa “posizione dell’aquila”, quella in cui si sta in piedi con gambe e braccia intrecciate, è in realtà dedicata a Garuḍa, figura mitologica che attraversa numerose culture e che in India è…
Kūrmāsana, la tartaruga
Molte āsana portano il nome di un animale, e dietro a ognuna di esse c’è una storia. Quella di kūrmāsana però è speciale, perché il guscio della tartaruga è il contenitore dell’universo, il sostegno…
Il tappetino
Lo yoga si può fare anche solo con il corpo, ma chiunque lo pratichi si serve di molti attrezzi: cinghie, corde, sedie, mattoncini e ovviamente il tappetino.Questo modernissimo oggetto, che fa…
Padmāsana, il loto
Una persona seduta a gambe incrociate, con gli occhi chiusi, che canta l’Om. Questa immagine dello yoga è così celebre da essere diventata praticamente uno stereotipo, che però di rado corrisponde a…
Frequently Asked Questions
I miti dello yoga has published 22 episodes since August 2023, covering topics in Health & Fitness, Philosophy.
I miti dello yoga is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 14m.
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