I podcast di Francesca Riggio
Francesca Riggio
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Tu sei la tua forza❤️
" Ciò che ci arriva siamo in grado di affrontarlo" Non esiste nessun principio punitivo divino che voglia causarci dolore, esiste solo l'esperienza. E sta a noi decidere come reagire a…
Giudizio e libertà di espressione.
Quanto ti dai la possibilità di accogliere i tuoi bisogni e di esprimere te stesso/a in maniera autentica? È il giudizio uno dei più grandi ostacoli della libertà di espressione. È il nostro giudice…
Guida al respiro consapevole e alla respirazione quadrata - I podcast di Francesca Riggio
Guida al respiro consapevole e alla respirazione quadrata. La respirazione quadrata è particolarmente indicata per modificare gli stati di ansia, di stress, di paura, di rabbia e di confusione…
Episodio 6 -Il silenzio che non ho mai detto. I podcast di Francesca Riggio
La parola è uno strumento. Diventarne consapevoli significa riappropriarsi del suo potere in maniera consapevole per usarlo come dono piuttosto che come arma. La scelta sta sempre a noi. E tu? Fai…
Aparigraha e il non attaccamento
Aparigraha, il V Yama( principio etico) dello yoga ci insegna a "non afferrare" letteralmente, non possedere, non attaccarci ad emozioni, persone, pensieri o cose; a prendere solo ciò che ci è utile…
Eppure, profuma ancora....bianca
Quella rosa strappata alla vita, profuma ancora...bianca I petali ingialliti, baciati dall'aria Il bocciolo arricciato in cerca della linfa perduta. Strati di solitudine paglierina si posano leggeri…
Respira con corpo, mente e anima
Lasciati guidare nel viaggio del respiro, provando ad osservare, ascoltare, toccare, visualizzare ogni suo movimento, colore, sensazione
Con Fierezza e Coraggio- di Francesca Riggio
Quando ti senti bloccato/a e non riesci a cambiare qualcosa nella tua vita per paura di fallire, l'unico modo che hai di vincere quella paura è muoverti verso di essa mettendo a tacere la voce della…
E così io - Francesca Riggio
E così io Ad ogni passo, lento, stabile, la mente si scioglie nel cuore. La danza dei piedi viaggia al ritmo della terra, ogni centimetro del corpo vibra col movimento dolce della vita. La mano…
Frequently Asked Questions
I podcast di Francesca Riggio has published 9 episodes since October 2024, covering topics in Education, Self-Improvement.
I podcast di Francesca Riggio is currently active with new episodes quarterly. Average episode length is 9m.
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