il était une fois
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je suis paumée en amitié
L'amitié, c'est un concept si commun qu'il parait anodin, pourtant moi j'y comprends rien. On grandit, on change, les liens évoluent, certains se rapprochent, d’autres s’éloignent. Aujourd’hui, je me…
j'ai encore peur du regard des autres
j’ai longtemps eu peur du regard des autres, et j'ai un peu de mal à l'admettre mais même après deux ans derrière ce mirco, c'est encore le cas !comme toi peut-être, je me suis déjà retenu de dire ce…
tu n'es pas obligé(e) de rester
Aujourd'hui, on parle des liens qui font mal, même quand ils viennent de la famille ou des amis.Parce que rester n’est pas une obligation. Parce que partir, parfois, c’est le meilleur choix possible.…
arrêter de voir le verre à moitié vide
si toi aussi tu as tendance à voir le mauvais côté des choses, c'est le moment de changer de perspective; les choses auxquelles tu accordes de l'importance sont celles qui vont prendre le plus de…
dater dans ta vingtaine
faire des rencontres et trouver l'amour peut parfois s'avérer un peu compliqué dans la vingtaine, période où l'on évolue beaucoup. je te partage mes pensées sur le sress du dating, sur l'importance…
ralentis, tu n'es pas en retard
parce que il n'y a pas de schéma type de réussite et parce que tu n'es pas en retard sur la vie, on a simplement chacun nos priorités ! alors prends 15 minutes de calme, écoute cet épisode et…
vais-je réussir à trouver le juste de milieu ?
j'ai beaucoup de mal à trouver un équilibre en ce moment et à ne pas tomber dans l'excès donc je vous partage mon ressenti du moment, une page de mon journal intimehope you'll like it,with love,…
" ... pour une noire "
il était vraiment temps que j'ouvre ma bouche sur tous ces stéréotypes qui nous pourrissent la vie au quotidien, de ce double handicap que nous portons sans cesse.alors cet épisode est pour toutes…
combat contre les TCA
si tu vois les aliments comme un nombre de calories, si tu ressens le besoin de te priver après avoir trop manger ou encore si tu ne manges pas à ta faim pour ne pas prendre de poids, cet épisode est…
ce que notre créativité dit de nous - ou l'art de savoir laisser parler son identité (avec enola)
peinture, danse, photographie, création de contenu, dessin, écriture, cuisine: laissez parler votre identité à travers votre art !in today's episode, enola et moi, discutons des mille et une raisons…
partager la bonne nouvelle
Si le titre ne te parle pas de lui même, j'espère que ta curiosité te fera écouter ces 20 minutes de pure introspection et reflexion. Si ça te parle, j'espère que je t'ai fait un joliii rappel.hope…
get good at being bad
get good at being bad parce que l'on commence tous quelque part ! accepte d'être mauvais, d'échouer, de recommencer, de tomber puis te de relever parce que c'est comme ça que l'on apprend, pas…
papa, maman, je vous remercie
dans cet épisode, jevous parle un peu des choses qui, même si je ne les comprenais pas toujours en grandissant, pour lesquelles aujourd'hui je chéris mes parents. alors voilà: papa, maman, merci pour…
tu as le droit de déconnecter
pour que tu ne culpabilise plus de ne pas tout le temps être disponible pour tes proches et parce que tu as le droit de dire non, de changer d'avis ou encore de ne pas répondre...hope you'll like…
océane vs le syndrome de la page blanche
syndrome de la page blanche: m'inspirer du fait que je n'avais plus d'inspiration pour faire un épisode…hope you'll like it,with love, always,oceeetiktok:…
une vie normale ? c'est pas plus mal
Aujourd'hui, on se désinfluence ensemble. Cet épisode c'es un rappel que tu peux avoir vie ordinaire, un cercle d'amis restreint, un 35h et quand même beaucoup aimer ton quotidien.hope you'll like…
les réseaux me bouffent le cerveau
si toi aussi ton temps d'écran est affolant ou si ton insta est vide parce que tu trouves que rien n' est assez bien pour être posté, cet épisode est pour toi !!hope you'll like it,with love,…
prendre le temps de s'arrêter
Cet épisode existe parce que je ne sais plus prendre le temps de m'arrêter, prendre le temps de ralentir, prendre le temps de contempler ou juste prendre le temps de réfléchir. A tous ceux qui comme…
confidence isn't about appearance
parce que ta confiance en toi n'est pas définie par ta taille en magasin ou le nombre qui s'affiche sur ta balance..hope you'll like it,with love, always,oceeetiktok:…
MON afro n'est pas TON affaire
dans cet épisode, je te parle de pas mal de choses en rapport de près ou de loin à mes cheveux, à mon journey vers le naturel et à toutes les réflexions que l'on m'a faitesn'oubliez pas que…
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