In Armonia - Il Podcast
Matteo D'Ambrosio
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Essere emotivamente consapevoli non significa smettere di sentire
Qualche giorno fa ho fatto la prima presentazione del mio libro.Ero preparato, pronto, centrato.Poi mi hanno passato il microfono… e per un attimo mi sono bloccato.In questo episodio partiamo proprio…
Scrivere per capirsi: il potere del journaling nella vita quotidiana
Visto che parliamo di scrittura 📖 Qui trovi mio libro!Ciao e benvenutə in questo episodio parliamo del potere della scrittura e del journaling come strumenti di ascolto, presenza e chiarezza…
In Armonia: un nuovo spazio, una nuova intenzione
Questo episodio inaugura un nuovo capitolo del podcast.In Fiore cambia forma e diventa In Armonia: uno spazio più ampio, più vero, in cui parlare di crescita personale, scelte, relazioni e presenza,…
Ogni fine è un inizio, anche se non lo vedi...
In questo episodio speciale parliamo di ciò che spesso ci spaventa più di tutto: la fine di un capitolo. Quel momento sospeso in cui non vedi ancora il nuovo inizio e ti sembra di camminare al…
Ombra e Luce: accettare ogni parte di sé
In questo episodio ti accompagno in un viaggio dentro te stesso, per esplorare quelle parti che spesso nascondiamo: la paura, la rabbia, la fragilità.Impareremo insieme che accettarle non significa…
Il Potere della Vulnerabilità
Essere vulnerabili non significa essere deboli, ma avere il coraggio di mostrarsi per ciò che si è — anche quando fa paura.In questo episodio parliamo di come la vulnerabilità possa diventare una…
Estate, tempo di rallentare: il potere del fare meno
Ciao! In questo ultimo episodio di podcast prima della pausa estiva ci tenevo a condividere con te un invito dolce verso il “fare meno”. Non per rinunciare a qualcosa, ma per riscoprire il potere del…
Quando hai smesso di fidarti di te?
In questo episodio ti accompagno in una riflessione autentica su un tema che tocca tutti noi: la fiducia in se stessi.Perché è così difficile credere in noi, e così facile affidarci a soluzioni…
Muoviti, senti, liberati: il potere trasformativo di Yoga Estatica con Roberta Gullace
Hai mai desiderato lasciarti completamente andare, senza giudizio, solo seguendo il ritmo del tuo corpo? In questo episodio esploriamo lo Yoga Estatico con Roberta Gullace, insegnante e guida in…
Il potere della presenza: Mindfulness con Chiara Nicolini
✨ In questo episodio parliamo di presenza, consapevolezza e piccoli rituali quotidiani con Chiara Nicolini, facilitatrice mindfulness e compassion ambientale.Scopriremo insieme cos’è davvero la…
Q&A Speciale: Rispondo alle vostre domande con Gimmy!
In questo episodio speciale, io e il mio compagno rispondiamo alle vostre domande su crescita personale, consapevolezza emotiva e… un po’ di curiosità sulla mia vita fuori dai social! ✨🎙️Parleremo di…
Rituali per i nuovi inizi: come affrontare il cambiamento
E' arrivata finalmente la Primavera 🌸 e se c'è una cosa che mi ricordano le stagioni è che il cambiamento è naturale e inevitabile. Ma spesso, quando ci troviamo di fronte a un cambiamento personale,…
Riconnettersi con il corpo: come ascoltare i suoi messaggi
Il nostro corpo è una bussola che ci guida verso il benessere, ma spesso siamo troppo occupati per ascoltarlo. In questo nuovo episodio parleremo di come riconnettersi con il corpo e ascoltare i suoi…
Decluttering emotivo e mentale: creare spazio
Così come riordiniamo la casa per sentirci meglio, anche il nostro mondo interiore ha bisogno di ordine per funzionare al meglio.In queste settimane di confusione e montagne russe tra pensieri ed…
Ricominciare da dentro: uscire dai momenti di confusione
In questo nuovo episodio di podcast ti racconto di come ho vissuto questo mese dove da una parte volevo rallentare mentre dall'altra tutto andava così veloce.Come uscire dai momenti di confusione? Il…
Cosa ho imparato e cosa ho cambiato nel 2024
Ciao! In questo ultimissimo episodio dell'anno voglio raccontarti ciò che mi è accaduto di significativo e del perché potrei riassumere quest'anno in tre parole: Esplorazione, Fiducia e Creatività!Ti…
Praticare la vera gratitudine
Ciao! In questo nuovo episodio ricco d esercizi pratici, parliamo di come sentire e praticare la vera gratitudine (non quella finta del tipo scrivi tre cose di cui sei grato così ottieni la quarta..)…
Abbondanza o Scarsità?
Ciao! In questo nuovo episodio andremo a vedere come sviluppare in modo pratico una mentalità di abbondanza e andiamo a sfatare 4 falsi miti! Se poi vuoi approfondire, qui trovi Sei Abbondanza il…
3 strumenti per vivere la tua unicità!
Spesso mi viene chiesto dopo aver lavorato su di me ed aver raggiunto una nuova consapevolezza come posso viverla quotidianamente senza ricadere nei vecchi schemi?In questo nuovo episodio ti racconto…
Se rivivi spesso gli stessi schemi
Ti capita mai di rivivere situazioni su cui avevi lavorato da tempo e credevi di aver risolto? A me capita spesso e in questo episodio ti racconto del perché accade e cosa possiamo fare per…
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