In Forma Mea | Glow-up, benessere e trasformazione after 50
Arianna Orazi
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About the Show
Hai superato i 45 e senti che il meglio deve ancora venire? Benvenuta in In Forma Mea, il podcast che parla di benessere femminile, glow-up e trasformazione per le donne che non si accontentano di invecchiare in silenzio.
Io sono Arianna Orazi: ho rivoluzionato me stessa dopo i 45 e oggi condivido — con il sorriso — tutto quello che ho imparato su corpo, mente e vita. Parleremo di menopausa senza tabù, di benessere donne 45+ nella sua forma più concreta, di come reinventarsi quando il mondo ti dice che sei "in discesa".
Perché la vera trasformazione after 50 non è un mito. È una scelta.
Ogni settimana un nuovo episodio: monologhi di Arianna e conversazioni con ospiti ispiranti — nutrizioniste, psicologhe, allenatrici, donne che ce l'hanno fatta. Storie vere, consigli pratici, zero perfezione.
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Questo podcast è realizzato dalla collaborazione della mia creatività e la praticità stucchevole dell'intelligenza artificiale. Lo apprezzo come strumento di lavoro utile, nemico amatissimo con cui litigo e discuto sulle idee che ho, a cui cambio le parole e mistifico la ingenua accoglienza.
La canzone "Donne che cambiano" è ispirata dalle miei parole e pensieri e realizzata da Suno.AI
Production & Distribution
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Episodio sei | Le carriere che non avevamo previsto: intervista a Micaela
In questa puntata di In Forma Mea parliamo di cambiamento, di coraggio e di seconde possibilità professionali dopo i 45 anni. Lo facciamo con Micaela, una mia vecchia amica conosciuta ai tempi in cui…
Episodio cinque | Cambiare dopo i 40: Toni Morrison
Sogniamo di rivoluzionare la nostra vita. I figli sono autonomi, abbiamo più tempo da dedicare a noi stesse ma non riusciamo a realizzare il nostro progetto. In questo episodio di In Forma Mea…
Episodio quattro | Menopausa! E chi glielo dice adesso?
E' quel momento della vita. La menopausa è arrivata. Cambia tutto o forse no. Ma bisogna dirlo a LUI, il tuo partner (di vita, di letto o di cinema vedi tu). Non quello del lavoro... che potrebbe non…
Terzo episodio | Femminile universale
E se il femminile non fosse solo appartenente alla donna? E se fosse una forza universale, presente in tutti noi, pronta a trasformare il modo in cui viviamo, ascoltiamo e ci relazioniamo? In questo…
Secondo episodio | Sono tornata in palestra e non hanno chiamato la polizia
Sono tornata in palestra dopo 20 anni. E no, non hanno chiamato la polizia. In questo episodio parliamo di ritorno all’allenamento dopo i 45 anni: tra divani seducenti, DOMS democratici e pesetti…
Primo episodio | Nei miei panni (taglia variabile)
Dopo i 45 il corpo cambia, la testa corre, le vampate arrivano quando vogliono. E noi cerchiamo di rientrare in panni che non ci stanno più — scomodi, stretti, sbagliati. In questo episodio ti…
Trailer
Ciao, benvenuta a In forma mea, il podcast dedicato a te, donna che hai superato i 45 anni. Io sono arianna, ho 54 anni e ti parlerò di benessere e glow up, ovvero come brillare della tua stessa luce.
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Profile compiled from public podcast metadata · Last refreshed June 15, 2026