Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий.
Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥
Телеграм-канал: https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E205 Отдых — слабость? Как «ничегонеделание» делает нас умнее и счастливее
Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4eBzJo7. Дополнительная скидка 10% по промокоду ИНСТРУКЦИЯ без ограниченийКогда вы в последний раз…
S1E204 Хочу стареть красиво. Как ухаживать за кожей осознанно?
Елена Крыгина — главный голос индустрии красоты в России. Десять лет она собирала научные данные, чтобы мы перестали бояться приближающихся морщин и начали кайфовать от ухода• Что реально влияет на…
S1E203 Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать свои желания?
Почему мы перестаем хотеть и как разморозить свои желания?Вроде бы всё хорошо. Работа, дом, даже отпуск пару раз в год. Но внутри — вакуум. Ничего не радует, ничего не хочется. И самое страшное —…
S1E202 👥 Власть, амбиции и карьера как инструмент
В гостях Елена Сельвич — коуч, ментор трансформаций в бизнесе, карьере, жизниYouTube канал Елены https://youtube.com/@elenaselvich*Инстаграм Елены https://www.instagram.com/elenaselvichКто из нас не…
S1E201 Прости твою мать
Как сепарироваться от родителей и перестать жить их жизнью? Почему попытка «перевоспитать» маму — это всегда путь в никуда? Как перестать ждать извинений?Личный опыт: как я перестала быть «хорошей…
S1E200 5 книг, которые перевернули мое сознание
Разбираю прочитанное и называю 5 книг, которые сильно впечатлилиСкидка 5% по промокоду «friend» на покупку любой модели ONYX BOOX в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ruБонусный…
S1E199 Где рождается любовь?
Любовь — магия или чувства рождаются задолго до того, как мы это осознаем? Самый страшный враг отношений. Почему любовь — базовая потребность? Можно ли любить одного партнёра вечно? Почему в…
S1E198 👥 Как найти друзей во взрослом возрасте?
По промокоду LINA вы получите скидку 20% на первые три сессии с психологом на сервисе Ясно: https://go.yasno.live/lina0426?erid=2W5zFGjYF6HВ гостях Анна Вирич: 10 лет проработала в IT, затем строила…
S1E197 Как вести бюджет и быть в плюсе?
Знакома ситуация, когда зарплата будто растворяется в воздухе, а смотреть на банковскую выписку просто тошно? Вы не одиноки! Обсудим:— Почему важно знать свой «базовый минимум»? — Как перестать…
S1E196 Нас заменит ИИ? Почему мы так тревожимся и как не сломаться?
Мы живём в лучшее время с точки зрения технологий и медицины, но почему-то постоянно на взводе. Мировые катастрофы — у нас в кармане, чужая «идеальная» жизнь — перед глазами, а бег на месте стал…
S1E195 Как жить полной жизнью после работы? Вечер принадлежит мне
Тайм-менеджмент, чаты поддержки, эксперименты со своим распорядком — всё это помогает не просто выжить после работы, а вывести жизнь на новый уровень— Почему мы воспринимаем вечер как «доживание» и…
S1E194 Как пережить расставание? Любовная травма
Расставание, измена, уход партнёра — это не просто грусть или разочарование. Это психологическая травма, которая может разрушить ощущение себя, лишить опоры и заставить сомневаться в самой…
S1E193 👥Как справиться со стрессом, если мир сошёл с ума?
У меня в гостях Катерина Ленгольд — серийный предприниматель, инвестор, нейробиолог, автор бестселлеров «Просто космос. Нейроспринт» и «Agile Life»Слушайте, чтобы узнать:Что делать с тревогой из-за…
S1E192 🌟Как за 30 часов изменить жизнь и мозг?
Полный выпуск ЗДЕСЬ https://web.tribute.tg/s/NkQКНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQyМои соц.сети:ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoulЗапрещенограм…
S1E191 Почему мы так боимся умереть и как с этим жить? Смерть в большом городе
Мы живём так, словно собираемся быть вечными. Ипотека, карьера, планы на отпуск — и глубокая внутренняя паника от одной только мысли, что всё это когда-нибудь закончится. Тема смерти сегодня —…
S1E190 Как найти спутника на всю жизнь, пока другие просто ходят на свидания? Долго и счастливо
Как мы ищем любовь? Свайпаем, ждем знаков свыше или «химии» как в кино. А в итоге — разочарование и чувство, что «со мной что-то не так»В выпуске разберем:Почему, имея сотни вариантов, мы чувствуем…
S1E189 Спорить полезно. Как научиться вести неудобные разговоры?
Вечный спор о том, кто моет посуду. Напряженные дискуссии на работе, где все только делают вид, что слушают. А что если всё это — возможность лучше понять другого, усилить свою позицию и найти…
S1E188 Страх чистого листа. Из ничего: искусство создавать искусство
Как превратить страх в топливо для идей? Почему процесс важнее результата и как научиться получать от него наслаждение? Как превратить сомнения и страхи в топливо для своих проектов? Как настроить…
S1E187 История побега из общины и тюрьмы страхов. Слезы безгласных
Представьте мир без электричества, машин и интернета. Мир, где люди живут в смирении, трудятся на земле и носят простую одежду. Это мир амишей — закрытой религиозной общины, образец праведности и…
S1E185 👥От TikTok к книгам: как современному автору найти своего читателя?
В гостях Елена Тимохина — писательница, журналист и автор канала «Дочь Достоевского». Елена — выпускница магистратуры по писательскому мастерству, автор короткой прозы и книг для подростков в…
Frequently Asked Questions
Инструкция к применению has published 202 episodes since February 2022, covering topics in Arts, Books.
Инструкция к применению is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 23m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Инструкция к применению, including email and social media links.
