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Recent Episodes
Le tourbillon de la vie
Me revoilà après presqu'un an d'absence. Aucune excuse, si ce n'est que je me suis fait emportée par le tourbillon de la vie ! Entrée dans le monde du travail, premier appart', quêtes secondaires,…
S1E56 Ça commence avec toi
Tu as déjà attendu qu'on te traite comme tu aimerais être traité.e ? Que tu attendes qu'on te fasse un compliment, un encouragement, qu'on t'offre des fleurs ? Et si au fond, tu faisais ces choses-là…
S1E55 Rester curieux.se même en grandissant
La curiosité est-elle un vilain défaut ? Pas si sûre ! Cette semaine, je vous explique pourquoi c'est important de cultiver sa curiosité et comment on peut faire pour essayer de la…
S1E54 Le sentiment d'être en retard
Tu as peut-être déjà eu le sentiment d'être en retard en regardant les autres autour de toi : célibataire versus en couple, aux études versus diplômé, chez ses parents versus chez soi, ... et si en…
S1E53 Être là pour soi #3 - Chercher de l'aide et aller chez le psy
Hello ! Comment ça va ? Si c'est pas trop ça en ce moment, j'espère que cet épisode pourra te faire du bien :) On y parle de toutes les aides qu'on peut activer quand ça va pas, parce qu'il ne faut…
S1E52 Se montrer vulnérable
Se montrer vulnérable est souvent perçu comme un signe de faiblesse, comme quelque chose qu'on doit éviter à tout prix et je suis la première a avoir du mal à le faire Dans cet épisode, on réfléchit…
S1E51 Tous ces chiffres qui ne te définissent pas
tu as déjà eu l’impression que certains chiffres reflétaient ta valeur ? ton poids, tes résultats scolaires, ton body count,… on en parle ? dis moi si tu as aimé l’épisode et n’oublie pas de…
S1E50 Le pouvoir de l’art
cette semaine, je vous parle de toutes les raisons qui font que l’art a un impact sur nous au quotidien, même sans qu’on s’en rende compte dis-moi si tu as aimé l’épisode, a bientôt ! Cath’
S1E49 Vouloir TOUT faire et tout gérer
Hello! Si toi aussi, tu as tendance à surcharger ton horaire parce que tu veux TOUT faire et ne rien laisser tomber, que tu es miss ou mister agenda de ministre, j’espère que tu pourras te…
S1E48 Une carte postale de l’été
Hello! Comment ça va ? On se retrouve pendant mes vacances depuis lesquelles je vous envoie une petite carte postale ! Je vous partage mes réflexions et leçons tirées des dernières semaines et de…
S1E47 Être là pour soi #2 - It's your first time living life
C'est la première fois qu'on vit la vie, et je pense qu'on s'en rend pas toujours compte. Comment est-ce qu'on pourrait être parfait au premier essai, tout savoir à l'avance, ne jamais faire…
S1E46 Dire au revoir à quelqu'un qu'on aime encore
On parle souvent des histoires qui finissent mal mais pas assez des histoires qui finissent bien, qui finissent dans la douceur et qui s'arrêtent parce que c'est comme ça qu'on décide d'en prendre…
S1E45 Deux yeux pour voir, une question de perspective et d'équilibre
Hello ! Tu as déjà eu l'impression de voir le monde seulement au travers d'un regard et de pas réussir à voir les choses autrement ? Vouloir tout voir du bon côté ou au contraire tout percevoir…
S1E44 Dire aux autres qu'on les aime
Hello ! Cette semaine, on parle du fait de dire aux autres qu’on les aime. Pourquoi ça fait peur parfois ? Pourquoi c’est important ? Comment on fait ? Je te donne 4 petits défis à la fin de…
S1E43 Être authentique et rester fidèle à soi-même
Hello ! J'espère que tu vas bien ! Cette semaine, on parle du fait de rester authentique et de ne pas changer pour les autres, même quand on fait face à toute une série d'attentes et de…
S1E42 Être là pour soi #1 - Productivité et repos, quand la batterie est vide
Cette semaine, on lance un nouveau format sur le podcast ! J'insiste souvent sur l'importance de se traiter comme on traiterait un ami : avec bienveillance et gentillesse. Dans cette série…
S1E41 Impatience et manque de persévérance
Je sais pas toi, mais moi j'ai l'impression qu'on est de moins en moins patients et qu'on est de moins en moins capables de faire preuve de persévérance pour atteindre nos objectifs. On veut tout,…
S1E40 Le sentiment de ne pas être assez
Hello ! J'espère que tu vas bien. Dans l'épisode de cette semaine, on parle du sentiment plutôt commun de ne pas se sentir "assez". Tu sais, la petite voix qui te chuchotes à l'oreille toutes les…
S1E39 7 leçons apprises pendant mes études
Dans 2 mois, j'aurai fini l'université et en 5 ans, j'ai quand même appris deux-trois choses... Cette semaine on parle des 7 leçons que j'ai pu tirer des dernières années, ce que les études m'ont…
S1E38 Trouver le bonheur dans les petites choses
Cette semaine on parle du bonheur : comment faire pour réussir à le trouver au quotidien ? Selon moi, ça ne sert à rien d'être à la poursuite du bonheur. Il faut être à la poursuite des petits…
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Jardin d’Automne has published 57 episodes since March 2023, covering topics in Education, Self-Improvement.
Jardin d’Automne is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 20m.
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