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手稿不会燃烧：撒旦降临莫斯科后的荒诞与安宁｜解读《大师与玛格丽特》
一小时深度解读《大师与玛格丽特》，是痴心妄想，然而尽力而为，希望能有更多书友关注到这本书，希望和读过这本书的朋友分享它给我带来的内心震荡。这期播客有大量剧透，然而对于一本名著来说，剧透都是浮云，不会影响对它的欣赏。00:00-01:00 引用01:01-06:11 这是一本会让人“入魔”的作品，“显”主题和“隐”主题，两个场景跨越疆域与2000年，三条主线互为交叉，妥妥的literature…
系统过载的 2025：当可能性缩小、变量暴涨，我们如何继续运转
00:00 谁的2025不是负重前行、却以为自己身处孤岛03:46 主题一：可能性缩小，变数增大。不确定性是不快乐的根源07:38 世上无净土，还能搬家去哪里呢？哪里都有硬伤11:59 感官过载和信息过载可以为焦虑背一半的锅15:18 除了认知层面，客观现实也无法忽略，现实就是向上的通道变狭窄了17:54 增强确定性和幸福感的唯二法宝，是往远看、往回看24:57…
多大的烦恼，要去沙漠里静默十日？
今天的播客邀请到了Hila老师——我朋友圈里唯一一个真身去了十日内观营的牛人。Hila可能是我最佛系、最没烦恼的熟人了，居然是她先去给我们踩点儿，着实有点神奇。当然，Hila是带着科学家的观察技能去做实地考察的，假设-实验-结论三步走，其经验观察适合我们这种俗人管中窥豹、看看没收手机十天的日子到底能不能过。00:00 开场：什么是内观冥想营 Vipassana？02:00…
千千万万个小雪和小帕：复杂性创伤应激后遗症， 《What my bones know》
今天的标题很烂，因为听了脱口秀小雪和小帕的采访，急切地想聊聊《What my bones know》（《我的骨头知道》）这本书。很多成人的“别扭”，是烂在骨头里的创伤流出脓来。了解复杂性创伤应激反应，其实是打开了一扇共情和理解的大门。谁都背负过去，但舍弃不是答案。这期播客主要聊书、尽量干货，希望能帮助到一些需要的朋友。00:00 小雪：非爽文式受害者自述，是照见旁观者无力感的镜子03:38…
中年叛逆啦？有解：出本书就不逆了！
两位“功成名就”且“劳苦功高”的二胎职业女性，在中年决定写本书，你该说她们是中年圆梦？还是中年叛逆？本期嘉宾：Emma： 斜杠女青年，去年写了本英文童书，全球各大平台有售（目前销售到25个国家啦），英文名叫The Phoenix's Prophecy (by Emma Wei Kang), 国内请搜…
变身为龙的女人：现代女性困境的社会语境和集体羞耻
这是一期书评，推荐一本愤怒的书：when women were dragons；但它也是一个逐渐作茧自缚的女性的反思。当女性主义被冠以各种色彩的褒贬时，它的内涵在每个女人身上都有所不同。当有人试图将女性主义描述为凶猛的攻击时，社会规训和自我规训的界限却被模糊掉了。女性究竟是完美受害者，是喷火的恶龙，还是拥有完整选择权的“自由人”，是每个女性一生的课题。00:10 关于一本“神书”的引言01:29…
当女人华丽转身，这世界的意义感都被重新定义
一年前的第一期播客和苏小雷聊<知晓我姓名>，一年后轻舟已过万重山，重聚聊起来，才发现原来中年女人决定转身时，软件更新力度如此之大。这一期Emma和小雷聊我们的这一年，有反思、有振奋、有焦虑、有思考，最重要的是对意义感和命运的觉察，和对慈悲与能量的开悟。女性的成长是洗掉前二三十年的规训的艰难旅程，往往三四十岁才开始，五六十岁才圆满。四十岁时华丽转身，重新定义个体的过程都是表面的风轻云淡和…
蛇年说蛇：《山海经》九大蛇神的溯源和脑洞
00:00-2:20 蛇年说蛇，溯源山海经原著。山海经是初读无趣，越延展越有趣，穿起一大串古籍。2:21-3:26 以山海经为背景的英文玄幻冒险小说， the Phoenix’s Prophecy（作者Emma Wei Kang）, 在国内上市啦！海外的朋友们，有亚马逊的地方就能买到它。3:37-7:15…
弗兰肯斯坦：时光穿越者为AI年代献上的预言书
《弗兰肯斯坦》，俗称科学怪人，是一本你决定听说过、但大概率无解的作品。我读过以后震撼无比，十分想推荐给所有书友。 它怎么可能是1818年的书？明明是时空穿越者观测未来后的错位解读。 诅咒之一：被消费文化装扮得不成模样，你以为的弗兰肯斯坦，并不是真正的弗兰肯斯坦，甚至都不是弗兰肯斯坦 …
目睹了五届美国大选后，特朗普给了我政治性抑郁
Never Trumper的克制性思考，川粉勿入。1. 美国zz的割裂性与延续性2. 特朗普的独特性：MAGA党 vs. 共和党3. 我为什么是Never Trumper：zz底线的失守4. 对中国的影响：贸易战与科技封锁5. 在美华人的未来：偏见与歧视的加剧6. 税收与通胀：政策的延续性7. 华人支持特朗普的原因：慕强心理与主流意识8.…
鸡飞狗跳的琴童之路：暴躁妈妈和专业钢琴老师的对话
00:15 开场介绍：今天的嘉宾是Ariel，除了我书友的身份外，还是一名从业20年的专业钢琴老师，在加拿大授课。今天的话题是从音乐教育展开，普世地诉苦，广泛地引申：鸡飞狗跳的育儿/陪练烦恼到底怎么解？01:25…
美国百年移民史：一问都不好，一去都不回
Oscar Handlin——uprooted…
为什么要学外语？因为多语言是脑容量的智子展开——来自一个多语言学习者的自白
关于学语言，我看过的最具说服力的论调，来自于最近超爱的The Power of Language这本书。大脑在语言学习中产生新路径，脑神经元在多语言环境中创建奇妙的连接，灵感、知识、智识、眼界都因此爆炸式增长。当你还在以“应用”来界定语言的价值的时候，就错过了语言的真正定义——交流的媒介以外，它也是我们认识世界和创建逻辑的工具。一种新语言，带来的是新的逻辑回路，To speak a…
AI 进军教育圈了！老师们怕怕，家长们忐忑，创业者狂欢
00:00 教育和医疗，可能是AI左右人类命运的关键。ChatGPT上市前四个月，就开始开发教育市场。可汗教育创始人的新书，Brave New Words，讲述了第一个AI家教产品的诞生手记。01:58 前提问题：AI进军学校和教育领域，需要你我的同意吗？“理性恐惧”来自于反乌托邦小说的情节，“理智勇敢”来自于社交媒体培训出来的网络公民义务。06:16…
隐藏的潜能：Adam Grant新书Hidden Potential拆书，如何发掘做梦都没敢想的潜能
00:00 介绍00:53 穷小子考状元：有人星光璀璨一刹那，有人日积月累一点点05:55 “天才”：幼儿园老师才知道的真相；性格训练是终身成长的终极大杀器10:19 会说九种语言的人是怎么练出来的？神奇的“尴尬学习法”15:49 为什么优秀的人往往都是拖延症晚期患者？完美主义者喜欢挖洞，挖个自己都爬不出来的洞。21:56…
《安娜卡列尼娜》｜挑战全网最详细（最主观）书评
2024年3月到6月，我在小红书上和小伙伴们共读了Anna Karenina （安娜卡列尼娜的英文版）。在漫长的两个半月里，我用13个超长视频记录自己的感受。最终又汇总成了这期播客。00:00 开头01:14 安娜卡列尼娜的写作背景和历史背景07:30 第一卷30:30 第二卷44:12 第三卷57:35 第四卷70:00 第五卷81:39 第六卷93:20 第七卷104:53 第八卷
搭建记忆宫殿｜如何锻炼超能大脑和二倍人生
00:00：《与爱因斯坦在月球漫步》：出人意料的对记忆与意识的讨论00:57: 记忆运动员的盛会，还是卖课骗子的聚会？02:12: 记忆宫殿的始作俑者：住在凯奥斯岛上的西摩尼德斯05:11: 我们和山顶洞人的区别，只差一台时光机08:50: 内部记忆最强大的S：一个不会遗忘的人13:19: 神奇的图像记忆：2500张图像，你也能记住16:04:…
AI 的前世今生与哲学内核
随着GPT 4o的发布，关于人工智能的讨论又被拉高到了一个新的技术层面。技术万变，不离其宗。这期的文理对话来自两位技术创业者和语言创业者，希望能给你带来一些不一样的“冷知识”和“深思考“。今日主播：Emma & Andy00:00-1:36 opening & 嘉宾介绍1:37: AI 都去诗和远方了，人类只能体力劳动了？2:50: AI 前世第一阶段 -- expert…
我的名字不叫“受害者”：从《Know My Name》谈女性主义与女性力量
Chanel Miller作为斯坦福案件的受害人，首次放弃匿名权出版了《know my name》这本书，在goodreads上创下了4.71分的历史记录。这反响背后，是女性对“受害者”一词的默默反抗。这一期，Emma和苏小雷从读后感聊起，延展到受害者发声、男女平权、三观风潮、乃至性别教育。本期主播：苏小雷；Emma说书00:00-00:50 片头00:50-08:00 know my name…
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