JMAFFIRME le Podcast
Mélina D'Arcy-Lepage, T.S.
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Recent Episodes
S1E9 Épisode 9 : Et si être trop gentil était le vrai problème ? De l’épuisement à l’affirmation radicale.
Dans ce dernier épisode de cette série du PODCAST JMAFFIRME, je rappelle les concepts clés de ma méthode qu'est l'affirmation radicale pour aider à se sortir de l'épuisement sans fin!
S1E8 Épisode 8 : Le désaccord des autres : comment naviguer à travers sans te perdre ?
Dans cet épisode, découvre comment composer avec le désaccord des autres avec légitimité et bienveillance !
S1E7 Épisode 7 : La culpabilité : ce poids invisible qui t’empêche de t’affirmer radicalement
Dans cet épisode, j'explore comment accueillir la culpabilité plutôt que la fuir. Pourquoi apparaît-elle quand on s'affirme ? Comment la traverser sans revenir en arrière ?
S1E6 Épisode 6 : S'exprimer enfin : Les clés d'une communication claire et bienveillante
Dans cet épisode, découvre une foule d'exemples sur comment faire des demandes claires, poser des limites et dire non!
S1E5 Épisode 5 : Se prioriser ou l'art de s'affirmer "no matter what"!
Dans cet épisode, j'aborde la complexité réelle de se prioriser quand nos besoins et limites se retrouvent devant les besoins et limites des autres et comment choisir de t'affirmer "no matter what"!
S1E4 Épisode 4 : Besoins et limites : Les trucs infaillibles pour ne plus jamais t'oublier!
Dans cet épisode, j'aborde la 2e étape de l'affirmation radicale : identifier ses besoins et limites ! Essentiel pour vivre plus aligné et en harmonie avec toi-même!
S1E3 Épisode 3 - S'accueillir : Et si tes émotions désagréables étaient tes plus grandes alliées?
Dans cet épisode, tu découvres qu'est-ce que s'accueillir et pourquoi l'accueil de soi est tellement important pour vivre plus d'harmonie dans ta vie et t'affirmer avec confiance!
S1E2 Épisode 2 : S'affirmer, c'est égoïste ou altruiste?
Dans cet épisode, j'aborde la grande question de l'égoïsme. Viens découvrir à quel point ça peut être même bon pour les autres de s'affirmer soi-même!
S1E1 Épisode 1 : L'affirmation radicale, la clé inattendue pour harmoniser ta vie
Dans cet épisode, je te présente l'affirmation radicale et comment elle peut t'aider à harmoniser ta vie!
Frequently Asked Questions
JMAFFIRME le Podcast has published 9 episodes since January 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
JMAFFIRME le Podcast is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 29m.
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